Ọtụtụ nde mmadụ nọ na United States Na-emetụta
Mmetụta nrụgide na-agụnye nnukwu ìgwè nke ọnọdụ nke na-emetụta anụ ahụ dị arọ, gụnyere akwara, akwara, njikọta, na akwara. A na-akpata nhụjuanya nrụrụ na-eme site na imegharị ugboro ugboro na arụ ọrụ nkịtị ma ọ bụ ihe omume kwa ụbọchị. A na-akpọ mmerụ ahụ nrụrụ na-akpata nsogbu ọrịa na- emepụta ahụhụ , mmeghachi omume mgbochi mmegharị, na mgbakasị ahụ.
Mgbakasị nrụgide azụ nwere ike ịgụnye:
- Ọrịa carpal
- Bursitis
- Tendinitis
- Epicondylitis (ikpere ikpere)
- Ganglion cyst
- Tenosynovitis
- Aka mkpịsị aka
Ihe kpatara nhụjuanya nke nrụgide
A na-akpata nhụjuanya nrụrụ azụ site na:
- ọtụtụ nzaghachi na-enweghị mgbagha nke ọrụ ma ọ bụ mmegharị
- omume ndị na-ekwekọghị n'okike ma ọ bụ na-adịghị mma ma ọ bụ ndị na-adịghị mma ma ọ bụ na-agbagha ogwe aka ma ọ bụ nkwekọrịta
- overexertion
- ezughị oke
- ike ọgwụgwụ
Ebe Ndị Na-emekarị Ihe Nhụjuanya Na-emegharị Ihe
Mmetụta nrụgide na-emekarị ihe na-emekarị na:
- aka
- mkpịsị aka
- mkpịsị aka
- aka nkpa
- ugwo
- ubu
Mgbakasị nrụgide azụ nwere ike imetụta:
- n'olu
- azụ
- hips
- ikpere
- ụkwụ
- ụkwụ
- nkwonkwo ụkwụ
Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke nhụjuanya na-akpata nrụgide
A na-ejikarị mmerụ ahụ na-akpata nrụrụ:
- mgbu
- tingling
- nkwụsị
- ọhụhụ a na-ahụ anya ma ọ bụ ọbara ọbara nke ebe ahụ metụtara
- enweghị ike mgbanwe na ike nke mpaghara ahụ metụtara
Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ọ gaghị enwe mmerụ ọhụụ ọhụụ, ọ bụ ezie na ọ ga-esiri ha ike ịrụ ọrụ ndị ha na-emebu.
Ma, ka oge na-aga, mmerụ ahụ ugboro ugboro nwere ike ime ka anụ ahụ dị nro na- emebi oge ma ọ bụ na-adịgide adịgide, dịka:
- akwara
- akwara
- akwara
- nsị
Mgbakasị nrụgide azụ nwere ike ịkpata mkpakọ nke akwara ma ọ bụ anụ ahụ.
Ole Onye Na-emetụta Ọtụtụ Ihe Site Nrụgide Ihe Mgbochi?
Dịka, mmerụ ahụ ugboro ugboro na-emetụta ndị mmadụ na-arụ ọrụ dị iche iche, dị ka:
- arụ ọrụ mgbakọ
- meatpacking
- ịkwa akwa
- akpọ ngwá egwú
- ọrụ kọmputa
- ọkwá nkà
- ugbo
- tenis
Ngwọta Ngwọta maka Nhụjuanya Na-akpata Nchegbu
Ngwọta maka mmerụ nrụgide ugboro ugboro na-agụnye ịbelata ma ọ bụ ịkwụsị ihe ndị na-akpata mgbaàmà. Ngwọta mmeghachi omume nke nchịkwa ahụ nwere ike ịgụnye:
- na-agbaji iji nye oge ahụ metụtara oge ezumike
- ịmalite ịgbatị na ntụrụndụ
- tinye ice na mpaghara ahụ emetụtara iji belata mgbu na ọzịza
- eji ọgwụ ndị dị ka:
- ihe ngbu mgbu
- corticosteriods
- NSAIDs (ndị na-abụghị steroidal anti-inflammatory drugs)
- nkedo nwere ike nwee ike inye aka na nrụgide na ahụ ike na akwara
- usoro ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike inye aka na ọnyá na mgbu na akwara na nkwonkwo
- N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, a pụrụ ịchọ ịwa ahụ iji gbochie mgbaàmà ma gbochie mmebi na-adịgide adịgide.
Ụfọdụ ndị na-arụrụ ọrụ amalitelarị mmemme ergonomic iji nyere ndị ọrụ aka ịhazigharị ọrụ ha ma dozie ngwaọrụ iji belata nsogbu.
Nchọpụta maka nhụjuanya nke nrụgide
Imirikiti ndị mmadụ nwere nrụgide ugboro ugboro na mmerụ ahụ meriri kpamkpam ma nwee ike izere mmerụ ahụ site na:
- agbanwe ụzọ ha si eme mgbanwe ugboro ugboro
- na-agbanwe ugboro ole ha ji eme ha
- agbanwe oge ha na-ezu ike n'etiti mmegharị.
Enweghị ọgwụgwọ, mmerụ ahụ ugboro ugboro nwere ike ịkpata mmerụ ahụ na-adịgide adịgide na arụ ọrụ zuru ezu n'ógbè ahụ metụtara.
Isi mmalite:
NINDS. Mmetụta Ozi Mgbochi Motion. Nke a gbanwere na July 11, 2013.