A na-emegharị akụkụ ahụ nwere ọnyá na ihe mgbaru ọsọ nke ịbelata ọzịza na mbufụt. Tụkwasị na nke ahụ, ọtụtụ ndị ga-etinye ice na mpaghara merụrụ ahụ iji nyere aka belata mgbu. A pụrụ iji nhụjuanya mgbu mee ihe maka nkedo , nsogbu, ịmebi mmerụ ahụ, nkwarụ ahụ, na ọnyá . Echere na ichikota ice na-enye aka belata njo ma belata ihe mgbu, mana enwere ụfọdụ nkọwa iji chọpụta mmerụ ahụ nke nwere ike ime ka ọgwụgwọ ahụ dị nchebe ma dị irè karị.
Mụta otú ị ga-esi merie mmerụ ahụ nke ọma iji nyere gị aka ịbanye n'okporo ụzọ ka ị nwetaghachi ngwa ngwa.
Usoro Ịgba Mgbochi Kwesịrị Ekwesị
- Nweta ice na ngwa ngwa. Icing bụ nke kachasị dị irè n'oge na-esote mgbe ọnyá gasịrị. Mmetụta nke icing na-ebelata ngwa ngwa mgbe ihe dị ka awa 48. Iji mee ka belata nchapu ma belata mmetụ, gbalịa iji ice mee ngwa ngwa mgbe o merụsịrị ahụ.
- Mee otu "ịhịa aka n'ahụ." Tinye ice ozugbo na mmerụ ahụ. Bugharịa ice ugboro ugboro, ghara ikwe ka ọ nọdụ n'otu ebe. Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu ga-eme ebe a na-emegharị akpụrụ mmiri ebe ha na-eji ice na-akpọnwụ akpọnwụ na ịhịa aka n'ahụ na-erughị ala, iji gbochie mkpịsị aka kpọmkwem nke ice na otu ebe.
- Echefula ibuli elu. Jide akụkụ ahụ ahụ merụrụ ahụ nke dị n'elu obi mgbe icing; nke a ga-enyere aka belata mbuli. Site na ịmegharị gị ngwa ngwa site na oge ịgwọ ọrịa, ahụ gị nwere ike ịbanye n'oge mmezi nke mgbake gị ngwa ngwa.
- Lelee elekere. Ice maka nkeji 15-20 , ma ọ dịghị ogologo. Ị nwere ike ime ka mmebi ahụ na-emebi, gụnyere frostbite, site na icing maka ogologo oge. Dị ka e kwuru na mbụ, ịmegharị ịhịa akpụ nwere ike ịbụ ụzọ dị nchedo ma dị irè iji hụ na akpụkpọ ahụ na anụ dị arọ adịghị ka ọ ga-emebi.
- Nye ohere n'etiti ọgwụgwọ. Kwe ka ebe kpoo ọkụ ma ọ dịkarịa ala minit 45 ma ọ bụ otu awa tupu ịmalite ịmalite ọrụ icing ọzọ. Ịmegharị ngwa ngwa ice nwere ike inye aka dịka nsị na ọzịza nwere ike ịgbatị usoro. Nye ahụ gị ohere iji gbakee n'etiti ngwa.
- Tinyegharịa dị ka achọrọ. Achịcha ugboro ugboro dị ka ịchọrọ ma ọ bụrụhaala na ebe ahụ dị ọkụ na-emetụ aka ma nwee mmetụta dị mma tupu ịmeghachi ya. Ọzọ, mbufụt nwere ike ịnọgide na-adịgide ruo awa 48 ma ọ bụ karịa mgbe ọnyá gasịrị, machibido ogo nke ọzịza na mbufụ nwere ike inye aka mee ka ị gbakee.
Atụmatụ
- Nke Achịcha 1 - Omenala: Jiri akpa Ziploc na ice cubes ma ọ bụ ice gwakọtara. Tinye obere mmiri na akpụrụ mmiri ka o wee kwekọọ na ahụ gị.
- Nke a Nkeji 2 - Kacha mma: Debe akwụkwọ iko juru na mmiri na friza gị. Kpochapụ iko ahụ ma kpoo iko ice na-ekpuchi ihe ọjọọ ahụ na okirikiri ikuku na-ekwe ka akpụrụ mmiri gbaa.
- Nke a Nkeji 3 - Ihe okike: Jiri akpa peas ma obu oka si na ngwongwo onu ahia. Nhọrọ a na-enye usoro ọgwụgwọ a pụkwara ịgwọta bụkwa nke oriri.
- Nke a na - ahọrọ mmiri 4 - Ụlọ ahịa: E nwere ọtụtụ ngwaahịa na - ere nke nwere ike iji ya nyere gị aka ichi akụkụ ahụ nwere ọnyá. Ọtụtụ n'ime ndị a ka e mere iji kwekọọ n'akụkụ ụfọdụ nke ahụ.
- Na - egbochi Frostbite: Ekwela ka akpụrụ mmiri nọdụ na akpụkpọ ahụ n'enweghị ihe nchebe. Ma ọ bụrụ na ị na-agagharị ice mgbe niile (lee "ịhịa aka n'ahụ") ma ọ bụ jiri akwa akwa dị n'etiti ice na akpụkpọ anụ.
Okwu Site
Enwere otutu ihe omuma na akwukwo ahuike nke gosiputara na ichikota akuko bu ihe di nkpa nke usoro ngbagha ahuhu.
Nke ahụ kwuru na a na-emekarị ya ma nyere ndị mmadụ aka inweta ahụ efe mgbe nnukwu mmerụ ahụ dị. N'ihi nke ahụ, ọ bụrụhaala na a na-arụ ọrụ ice na-enweghị nchebe, ọ ga-abụrịrị nzọụkwụ dị mma ma dị mma maka ndị kwadoro ụdị ọnyá ndị a.
> Isi:
> Malanga GA, Yan N, Stark J. "Usoro na nrụpụta nke ọgwụgwọ okpomọkụ na oyi na-atụ maka mmerụ ahụ mgbu." Postgrad Med. 2015 Jan; 127 (1): 57-65.