A na-egbu mgbu, dịka nkwekasị golfer, kpatara mmịnye na imebiga ihe ókè
Tendonitis na tendinopathy abụghị otu ihe na ịmara ọdịiche ga-ekpebi ịgwọ gị.
Isi
Akpịrị ụbụrụ anụ ahụ siri ike, nke na-agbanwe ike na ahụ dum na-etinye ụdọ na ọkpụkpụ bụ eriri. N'egwuregwu, ha nwere ike iwe iwe ngwa ngwa ma ọ bụ kpasuo ha iwe site na nrụgide nke mmegharị ugboro ugboro, ma ọ bụ mmerụ dị oke dị ka nzọụkwụ zoro ezo ma ọ bụ na-emetụta ọdịda na ngwakọta.
Gịnị Bụ Tendonitis?
Akwukwo Tendinitis, tendonitis na-ezo aka na mmetuta nke aka ya n'ihi na o na-ewute ya ma gbaa ya ume. Ogbugbu, -itis, pụtara mbufụt. Tendinitis nwere ike ime ka ihe mgbu nke miri emi, nke na-eme ka ọ dị mfe, mmegharị nke ọma.
Ihe kachasị akpata tendinitis na ndị na-eme egwuregwu bụ nnukwu mmerụ ahụ nke na-eme ka mkpịsị ụkwụ gbatịkwuo ya na-emegharị ma na-akpata mgbu, ọzịza na mbufụt.
Gịnị Bụ Tendinopathy?
Ndị dọkịta na-eji okwu tendinopathy kọwaa ọtụtụ ọnyá ụkwụ, dị ka ikwe ụkwụ tennis, ikpere ụkwụ golfer, ọkpụkpụ Achilles, wdg. Ndị ọkachamara achọpụtala ugbu a na mmerụ ahụkarị na-emekarị site n'iji ya eme ihe ogologo oge nke na-ebute ọrịa na-adịghị mma ihe ọ bụla metụtara mbufụt.
Esemokwu Dị n'etiti Abụọ ahụ
Ihe dị iche n'etiti ọnọdụ abụọ ahụ dị mkpa n'ihi na a na-emeso mbufụt nke tendinitis dị iche iche karịa njọ nke tendinosis (tendinosis).
Mfịfụ site na nnukwu tendonitis na-anabata ngwa ngwa na ọgwụ na ọgwụ mgbochi mkpesa. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nhụjuanya ahụ kpatara ụbụrụ nke anụ ahụ, ọgwụgwọ nwere ike ịdị ogologo oge, a ga-elekwasịkwa anya iji meziwanye ike nke aka na mmezi anụ ahụ.
Ihe Ndị Na-emekarị
Mgbe ụfọdụ, tendinitis ma ọ bụ tendinopathy nwere ike ịzụlite n'ihi arụmọrụ na-ezighị ezi ma ọ bụ ihe ndị na-adịghị mma, nke ikpe na-arụ ọrụ na onye na-azụ ma ọ bụ onye na-enye ọzụzụ bụ ụzọ kasị mma isi gbochie nsogbu na-adịghị ala ala site na ịzụlite.
Ijide n'aka na ị na-ekpo ọkụ ma na-agụnye ọzụzụ zuru oke na-enye aka igbochi tendon overuse mmerụ ahụ.
Ighapu mmerụ bụ ntụgharị site na iji ugboro ugboro mee ihe, nrụgide na trauma na anụ ahụ dị arọ nke ahụ (akwara, akwara, ọkpụkpụ na nkwonkwo) na-enweghị oge kwesịrị ekwesị maka ọgwụgwọ. A na-akpọkarị ha trauma, ma ọ bụ mmerụ ahụ ugboro ugboro.
Ọgwụgwọ
Ọ bụrụ na ị nwere mgbu mberede ma ọ bụ ihe mgbu na tendon, ma chee na tendinitis bụ ihe mbụ ịme bụ ịkwụsị ọrụ na izu ike. Tendonitis ga-anabata ụzọ RICE (izu ike, ice, mkpakọ na elu). Usoro a na-enye aka belata nsị na ọzịza ma weta nnwere onwe mgbu oge. Ụdị ụdị ọgwụgwọ a na-edozi anya bụ ihe niile dị mkpa iji weghachite n'aka ezi tendonitis. Tendinitis na-edozi ụbọchị ole na ole n'izu ole na ole.
N'ụzọ dị mwute, ọ ga-ewe site na ọnwa abụọ ruo ọnwa isii iji gwọọ site na nlekọta anya ogologo oge. Ọtụtụ nhụjuanya tendon na-eme ka nsogbu ndị na-adịghị ala ala nke jiri nwayọọ nwayọọ na-akawanye njọ n'ihi na onye na-eme egwuregwu na-aga n'ihu na-arụ ọrụ n'agbanyeghị na ọ na-ewute ya.
Ọ bụrụ na ihe mgbu aka gị na-adịgide karịa ụbọchị ole na ole n'agbanyeghị nkwụsị ike na ọgwụgwọ, ị ga-ahụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa egwuregwu maka nyocha ma rụọ ọrụ na onye na-agwọ ọrịa nke anụ ahụ iji gbanye aka na azụ.
Ndị na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike iji ultrasound ma ọ bụ usoro ndị ọzọ iji nyere aka n'ịgwọ ọrịa. N'ọnọdụ ụfọdụ, a pụrụ iji splints ma ọ bụ nkwado iji wepụ aka na ụkwụ dịka ọ na-agwọta. Ụzọ ndị a na-ejikarị eme ihe ndị ọzọ gụnyere: ultrasound, ọgwụ, ịhịa aka n'ahụ, nkwado ma ọ bụ ihe nkedo.
Mpaghara ikpeazụ nke rehab maka nlekọta anya na-agụnye mme ume na mgbanwe. PT gị ga - enyere aka ịchọta ụzọ kachasị mma maka gị, mana ọ dị mkpa ịghọta na ịmalite mmemme ọ bụla tupu akaebe agwọta nwere ike ime ka nsogbu ahụ ka njọ, ya mere ọ dị mkpa ịgbaso ọkachamara ịgwọ ọrịa ma ọ bụ ndụmọdụ ndị dọkịta.
Mgbochi
Ọ bụrụ na ị nwere ike ikpebi ihe kpatara etu ahụ na-eme ma mee mgbazi, ị nwere ike izere nsogbu ogologo oge. Ọ bụrụ na ihe mgbu gị sitere na iji ya eme ihe, belata ma ọ bụ kwụsị ọrụ ahụ ma chọpụta ọrụ dochie anya. Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ sitere na usoro na-adịghị mma ma ọ bụ ergonomics dara ogbenye, gwa onye nchịkwa ma ọ bụ onye nkụzi maka ọzụzụ nkà. Ọ bụrụ na ị nwere ike iwepụ ihe ndị ahụ na-emejọ, ị nwere ike ịme ka ị gbakee.
Iji gbochie nloghachi nke mmerụ ahụ na-agafe ụkwụ, ndị na-eme egwuregwu kwesịrị ịnọgide na-enwe usoro ọzụzụ nke na-agụnye ike na oge dị iche iche yana ụdị ọrụ.
Ụdị iche
Ụfọdụ akụkụ nke ahụ nke na-emekarị mmerụ ahụ na-agụnye:
- Egwuregwu Eliki (Ụkwụ Epicondylitis)
- Ọkpụkpụ Golfer (Medic Epicondylitis)
- Achilles Tendinitis
- Tendinitis
- Tendinitis (na nhụjuanya na-akpata) n'ime ụmụaka
- Ọrịa Carpal Tunnel
Isi ihe
Coombes, et al. Ịgba mbọ na nchekwa nke injections corticosteroid na ihe ndị ọzọ na-eme maka njikwa nke tendinopathy: nyochaa usoro nyocha nke usoro a na-achịkwa. The Lancet, Nke 376, Ihe Odide 9754, Peeji nke 1751 - 1767, 20 November 2010
Jobe, et al. "Epicondylitis nke Mbụ na nke Mgbochi nke Elbow" J. Am. Aka. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.
Regan, et al. Tendinopathies gburugburu ikpere. DeLee na Drez's Orthopedic Sports Medicine. 3rd ed. Philadelphia, Pa .: Saunders Elsevier; 2009.. Enweta Jan, 2011