Tendonitis ma ọ bụ Tendinopathy? Ụzọ ọ bụla, ọ na-egbu mgbu
Golfer's Elbow, nke a na-akpọkwa medial epicondylitis, dịka ikwe ụkwụ tennis ma, ọ bụrụ na ị na-egwu ọtụtụ golf, ị nwere ike ịta ahụhụ site na nhụjuanya na-emebi ụbụrụ.
Isi
Ka oge na-aga, iji ụbụrụ na ogwe aka mee ihe ugboro ugboro nwere ike iduga obere ntakịrị mmiri na mkpịsị ụkwụ nke na-ebute obi mgbochi ụkwụ na adịghị ike.
Kpọmkwem, ihe mgbagwoju anya aka, nke bụ akwara ndị a na-eji aka aka, dị na nkwụ nke isi aka ma gbakwunye ụkwụ aka , nke na-ejikọta na medial epicondyle - nke dị n'ime ikpere ụkwụ .
Mgbe a na-ejikarị nkwonkwo mkpịsị ụkwụ mee ihe, ọkpụkpụ aka na-emekarị ka ọ bụrụ ihe na-afụ ụfụ ma na-egbu mgbu. A na-akpọ mgbu ahụ na tendon "tendinitis."
Tendonitis ma ọ bụ Tendinopathy
Ugboro ugboro, ndị dọkịta na-eji okwu tendinopathy akọwa ụdị ihe mgbu nke ikwe ụkwụ tenis na nkwekwo golfer. Ndị a na-enwekarị mmerụ ahụ site n'iji ya na-eme ogologo oge karịa nnukwu mmerụ nke na- akpata mbufụt nke tendon.
Ihe dị iche iche dị mkpa n'ihi na a na-emeso nsị nke tendinitis n'ụzọ dịgasị iche karịa ka ọ na-adọrọ mmasị. Mbufụt site na nnukwu mmerụ ahụ na -anabata ngwa ngwa ọgwụ na ọgwụ mgbochi mkpesa. Otú ọ dị, ọ bụrụ na mmerụ ahụ na-eme ka anụ ahụ dị njọ, ọgwụgwọ nwere ike ịdị ogologo oge, a ga-elekwasịkwa anya iji meziwanye ike nke aka na mmezi anụ ahụ.
Mgbaàmà
Mgbu na-adị n'ime ikpere ụkwụ ma ọ bụ mgbe ọ na-emekarị ihe na - egosi medial epicondylitis .
Mgbu na-arịwanye elu n'oge mgbagwoju anya ma na-egbuke egbuke. Ebe ọ bụ na nke a na-emekarị na ndị gọọmenti, a bịara mara ya dịka 'ikpere golfer'.
Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke aka golfer gụnyere:
- Mgbu dị oke n'ime ikpere ụkwụ, karịsịa mgbe ị na-ejide ihe.
- Ike ọgwụgwụ na nkwonkwo na mgbagwoju anya n'oge mgbagwoju anya .
- Ogbenye na / ma ọ bụ ihe mgbu mgbe ị na-eguzogide nkwonkwo ụkwụ.
Ọgwụgwọ
Nzọụkwụ mbụ ị ga-ewere ma ọ bụrụ na a na-eche na tendinitis bụ ịkwụsị ọrụ ndị na-akpata ihe mgbu, zuru ike aka, ma soro usoro RICE (izu ike, ice, mkpakọ na elu). Nke a ga - enye aka belata nsị na nzere yana inye ihe mgbochi ihe mgbu oge. Nke a na - eme ka mgbake na - eme ka ọ ghara ịghọ nsogbu na - adịghị ala ala. Tendinitis na-edozi ụbọchị ole na ole n'izu ole na ole.
O di nwute, ọ na - ewe ogologo oge - site na ọnwa abụọ ruo ọnwa isii - iji gbakee site n'echeghị echiche. Ọtụtụ ọnọdụ nke medial epicondylitis na-aghọ nsogbu na-adịghị ala ala nke jiri nke nta nke nta na-abawanye n'ihi na onye na-agba ọsọ na-aga n'ihu na-arụ ọrụ n'agbanyeghị na ọ na-egbu mgbu ikpere.
Mgbe ịhụ dọkịta
Ọ bụrụ na ihe mgbu aka gị na-adịgide karịa ụbọchị ole na ole n'agbanyeghị izu ike ma na-eme usoro RICE, ị ga-ahụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa egwuregwu maka nyocha na, ikekwe, onye na -agwọ ọrịa .
Onye na-agwọ ọrịa nke anụ ahụ nwere ike iji ultrasound ma ọ bụ usoro ndị ọzọ iji nyere aka n'ịgwọ ọrịa. N'ọnọdụ ụfọdụ, a ga-atụ aro aro ma ọ bụ ihe nkwado. Ụzọ ndụ gị maka medial epicondylitis dabeere na nyocha ahụ kpọmkwem na ihe kpatara mmerụ ahụ. Ngwọta ndị a kachasị agwọta gụnyere: ultrasound, ọgwụ, ịhịa aka n'ahụ, nkwado nkwado ma ọ bụ nkedo.
Mgbochi ndị na-egbu egbu nwere ike inye aka belata nsị na ihe mgbu n'oge nnukwu mmerụ ahụ, na nsogbu ndị na-adịghị ala ala ma ọ bụ nke siri ike, dọkịta gị nwere ike ịtụle iji cortisone injections iji nyere aka belata ahụ erughị ala.
Ọ bụrụ na ụdị ọgwụgwọ anaghị edozi ihe mgbu nke ọnọdụ a, ịwa ahụ nwere ike ịkwadoro dịka nhọrọ ikpeazụ. Onye ọkachamara aka nwere ike inye ndụmọdụ gbasara ọgwụgwọ ndị nwere ike ịgwọ na ihe ga-esi pụta maka ịwa ahụ.
Ogwu ikpeazụ nke rehab maka tendinitis gụnyere ike na mgbanwe mgbanwe. Enwere ụfọdụ ajụjụ gbasara abamuru nke ịgbatị mmegharị maka tendinopathy.
Onye na-agwọ gị ga-enyere gị aka ịchọta ụzọ kachasị mma maka gị, ma ọ dị mkpa ịghọta na ịmalite ọ bụla omume tupu akaebe agwọta nwere ike ime ka nsogbu ahụ ka njọ, ya mere ọ dị mkpa ịgbaso ọkachamara ịgwọ ọrịa ma ọ bụ ndụmọdụ ndị dọkịta.
Njikwa na Mgbochi
Ka ị na-amalite iji ogwe aka gị na nkiaka maka ihe omume, nọgide na-eji usoro RICE jikwaa ma mgbu ma ọzịza. Ịgbanye ikwe ụkwụ maka 10-15 nkeji na oge ga-ebelata nsị na ọzịza, ma wepụ ihe mgbu. Ido aka na-ebu nso na ikpere ụkwụ nwere ike inyere aka chekwaa ahụ ndị ahụ merụrụ ahụ ka ha na-agwọ.
Ebe ọ bụ na ịghaghachi azụ bụ ihe nkịtị, anaghị alaghachi ngwa ngwa. Mee ihe mgbochi gị nke na-eme ka uru ahụ dịrị ike mgbe nile, ọbụna mgbe mgbu gị mebiri.
N'ikpeazụ, buru n'uche na ọ bụrụ na nhụjuanya ịkpụ aka gị sitere na tendonitis ma ọ bụ tendinopathy ọgwụgwọ ozugbo kwesịrị itinye ezumike. Na-esote, lee ma ị nwere ike ikpebi ihe kpatara nsogbu ahụ ma mee mgbazi. Ọ bụrụ na mgbu ikpere gị sitere na ịṅụbiga mmanya ókè, belata ma ọ bụ kwụsị ọrụ ahụ, ma chọta ọrụ mmechite. Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ sitere na usoro na-adịghị mma ma ọ bụ ergonomics dara ogbenye, gwa onye nchịkwa ma ọ bụ onye nkụzi maka ọzụzụ nkà. Ọ bụrụ na ị nwere ike iwepụ ihe ndị ahụ na-emejọ, ị nwere ike ịme ka ị gbakee.
Isi mmalite:
Coombes, et al. Ịgba mbọ na nchekwa nke injections corticosteroid na ihe ndị ọzọ na-eme maka njikwa nke tendinopathy: nyochaa usoro nyocha nke usoro a na-achịkwa. The Lancet, Nke 376, Ihe Odide 9754, Peeji nke 1751-1767, 20 November 2010
Jobe, et al. "Epicondylitis nke Mbụ na nke Mgbochi nke Elbow" J. Am. Aka. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.
Regan, et al. Tendinopathies gburugburu ikpere. DeLee na Drez's Orthopedic Sports Medicine. 3rd ed. Philadelphia, Pa .: Saunders Elsevier; 2009.