Olee otú ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike isi nyere gị aka iweghachite site na nhụjuanya ma ọ bụ ịwa ahụ
Onye na -agwọ ọrịa bụ onye ọkachamara a zụrụ azụ ka ya na gị rụọ ọrụ iji weghachite ọrụ gị, ike gị, na mmegharị mgbe ị na-emerụ ahụ ma ọ bụ ịwa ahụ. Ndị na-agwọ ọrịa nke anụ ahụ nwere ike ịkụziri ndị ọkachamara ihe omume, ntanetị, na usoro na iji ngwá ọrụ pụrụ iche iji dozie nsogbu ndị a na-apụghị ịchịkwa na-enweghị ọzụzụ ọkachamara ahụike ahụ.
Ọgwụgwọ anụ ahụ na nlọghachi
A zụrụ ndị na- agwọ ọrịa ahụ iji chọpụta ihe ndị na-adịghị mma n'ime ihe ndị dị ndụ nke ahụ.
Iso onye nyocha nke anụ ahụ na-arụ ọrụ nwere ike ime ka akụkụ ụfọdụ nke adịghị ike na-arụ ọrụ dịka ahụ anyị si arụ ọrụ. Ha nwere ike ịkwụsị nrụgide ma nyere aka ọrụ n'enweghị ihe mgbu.
Ndị na-agwọ ọrịa na-ahụ maka usoro ịwa ahụ na ngwọta ọgwụgwọ ma nwee ike ịkwalite mgbalị ha iji meziwanye ahụike gị. Mgbe usoro ịwa ahụ gasịrị, ọ dị mkpa ka usoro ọgwụgwọ na-eduzi ọgwụgwọ. Ndị na-agwọ ọrịa na-ahụ maka njedebe nke ahụ gị mgbe ịwachara ahụ ma nwee ike inye aka hụ na ị ga-enwe ọganihu.
Ikwusi Mgbochi Na Mkpakọrịta
Nkedo dị oké mkpa iji nọgide na-arụ ọrụ dị mma na nkwonkwo na ike mgbanwe nke akwara. Ọ bụrụ na ị nwere nkwonkwo nkwonkwo ma ọ bụ akwara siri ike, ihe omume nkịtị, dịka ịrịgo arịgogo ma ọ bụ iru n'elu, nwere ike imetụta ya. Site n'ịgbatị aka, a ga-echekwa ọrụ ndị a.
Mgbe e merụrụ ahụ ma ọ bụ ịwa ahụ, ụdị anụ ahụ na anụ ahụ dị nro.
Ọ dị mkpa ka ị gbasaa n'ọnọdụ ndị a mgbe niile ka ị hụ na usoro a na-adịghị ahụkebe na-esiteghị na ngbanwe gị.
Ihe omume iji mee ka ahụ gị dị ike
A na-arụ ọrụ mmepe iji nyere gị aka melite ọrụ nke uru gị. Ihe mgbaru ọsọ bụ ime ka ike dịkwuo elu, mee ka ntachi obi dịkwuo ma nọgide ma ọ bụ meziwanye ọtụtụ ihe.
Ọ bụrụ na dọkịta gị na onye na-agwọ ọrịa ahụ na-eduzi mgbe niile, ọ ga-abụ na a ga-egbochi gị ihe mgbochi. Usoro nduzi ndị a nwere ike inyere gị aka n'ụzọ gị maka ikpere Ọrịa , mmerụ ahụ , azụ mmerụ ahụ, na mmerụ ahụ.
Ike na ike
Otu n'ime ihe ndị na-eme n'oge na-adịbeghị anya na ọgwụgwọ anụ ahụ bụ mmesi ike na ike na nkwụsi ike. Isi nke ahụ gị dị ka ntọala ụlọ gị. Ọ bụrụ na ị ga-ewu ụlọ gị na ntọala na-adịghị ike, ị nwere ike ibute nsogbu ma daa. N'otu aka ahụ, ahụ nwere isi na-adịghị ike nwere ike ibute mmerụ dị ukwuu na ọrịa nkwarụ na- adịghị ala ala .
Mgbochi isi na-emesi akwara nke azụ na pelvis. Ụfọdụ mmemme mmemme, karịsịa pilates, dị ezigbo egwu na-amụbawanye ahụike ahụ. Nke ahụ bụ ihe mere ọtụtụ ndị egwuregwu na-eme egwuregwu na-arụ mgbe niile.
Ice na Heat Ngwa
Mmiri na okpomọkụ dị irè n'ịfụ ọkụ ma na-eme ka ahụ dị jụụ. Tụkwasị na nke a, usoro ndị a nwere ike ime ka ọbara na-erugharị ma belata ncha. Ndị a nwere ike ịbụ akụkụ dị mkpa nke usoro ọgwụgwọ ahụ. Isi ihe na-eme ka akpụrụ mmiri na ọgwụgwọ ọkụ bụ ịmata mgbe ị ga-esi na ice na ikpo ọkụ .
Ultrasound
Ultrasound na- eji ebili mmiri dị elu (ọ bụghị n'ime ebe anyị nwere ike ịnụ) iji kpalite anụ ahụ dị omimi n'ime ahụ. Site n'iji nyocha nke ultrasound na-ahụ n'ahụ gị, a na-akpali anụ ahụ miri emi site na ụda nke ụda olu. Nke a na - eme ka okpomoku dị elu na mmụba ọbara na - erugharị n'ahụ anụ ndị a.
Mgbatị Egwuregwu
Ngwá ọrụ eletrik bụ ọgwụgwọ nke na-agafe ebe eletrik na mpaghara emetụta. A gbanwere nkwakọba nerve na mpaghara ahụ, nke nwere ike, n'aka nke ya, gbanwee nkwalite ahụ ike. A na-ejikarị ọkụ eletrik eme ka ọbara na-erugharị n'ahụ anụ ndị a. Ndị ọrịa na-ahụkarị ihe mgbu mgbe mmịnye ọkụ eletriki nke ọgwụgwọ a.