Nlekọta na mmega ahụ maka Rehab site na Ahụhụ ma ọ bụ Ịwa Ahụ
Mmeghari eji eme ihe nwere ike ịba uru n'ịgwọ ọtụtụ n'ime ihe ndị na-akpatakarị ihe mgbu na-akpata . Ihe omume ndị a na-abụkwa akụkụ nke mmezi a na-emekarị site na ọtụtụ ịwa ahụ. A ghaghị ịrụ ọrụ mkpịsị aka n'okpuru nduzi nke dọkịta iji hụ na a na-echere uru ahụ kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ gị. Ọ dịkwa mkpa ma ọ bụrụ na ịwa ahụ emeela nanị iji mee ihe omume nke na-agaghị eme ka nrụgide ọkpụkpụ ọ bụla dị n'ubu.
Mgbe ọ ga-abịakwute Rehab
Ndoghari ejiji na- elekwasị anya n'akụkụ abụọ dị mkpa nke ihe a na-eme n'ubu: mgbanwe na ike. Enweghi mmeghari nke oma , enweghi ike ime otutu ihe ndi ozo. Ndị ọrịa na-ahụkarị nkwesi olu ike mgbe ha nwere nsogbu ịgbaso azụ azụ ha, na-achọ ochebelbel, ma ọ bụ na-agwụ isi ha.
Akụkụ nke abụọ dị mkpa nke mmega ahụ bụ iji mee ka ahụ ike dị n'akụkụ ubu. Ọ dị mkpa ka ị ghara ikwe ka akwara ndị ahụ na- agbagharị n'ubu. Mgbochi ndị a nwere ike bụrụ ndị nwere ike imerụ ahụ na mbufụ ma ọ bụrụ na emeghị ihe omume na omume na-ekwesịghị ekwesị.
Ikwusi Ubu Oke:
Mgbatị abụghị naanị akụkụ dị mkpa nke ịkwadebe maka mmemme mmega ahụ, mana n'ọtụtụ ọnọdụ nke ihe mgbu na-akpata, ọ bụ akụkụ kachasị mkpa nke ọgwụgwọ. Ọtụtụ mgbe a na-ejikarị aka na-arụ ọrụ. Omume nwere ike inyere aka ịtọghe akwara ndị a gbara gburugburu.
Ihe kachasị na-eme ka a na-ebu ubu a na-ejide onwe ya, nke a na-akpọkwa ubu . Ọnọdụ a nwere ike ibili n'onwe ya, ma ọ bụ dị ka ihe si na nkwụsịtụ ma ọ bụ ịwa ahụ. Mkpịsị aka ya dị mkpa maka ọgwụgwọ na mgbochi nke ubu a kpọnwụrụ akpọnwụ .
M na-ahụkarị ndị ọrịa na ndị na-agwọ ọrịa na-elekwasị anya na ike mgbe ọ bụla a na-egbochi njem nke ubu. Dịka ntụziaka n'ozuzu, ịkwesiri ike na-agbaso njem agagharị, na ịga n'ihu na nrụgide kwesịrị ichere ruo mgbe a ga-agbapụta njem.
Ntughari Na-eme Mfe:
N'ọtụtụ mmerụ ahụ , yana ndị na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa, a pụrụ izere omume ndị metụtara rotator cuff iji gbochie nrụgide na akwara ndị a. Ya mere, ọ dị mkpa ịghọta ụzọ ole na ole iji rụọ ọrụ elu na-enweghị isi, na-enweghị nrụgide rotator cuff.
A na-akpọ ihe omume ubu kachasị mfe ka a na-akpọ mmegharị ihe omume . A na-eme nke a site n'itinye aka n'ihu iji kwe ka ogwe aka gị kwatuo ala. A na-eji aka na-eme obere obere okirikiri, na-enye ohere ohere ijide ogwe aka na-agbasi mbọ ike.
Ike na Rotator Cuff:
The rotator cuff bụ ìgwè nke anọ akwara na akwara ndị gbara ya gburugburu ogwe aka. Ọrịa na-egbu anụ ahụ bụ ihe kachasị akpata ihe mgbochi ubu. Ọ dị mkpa ịmara site na dọkịta gị maọbụrụ na ọ dị mma igosipụta njegharị ahụ, karịsịa mgbe ị gwọchara ya. N'ọnọdụ ndị a, ọnụọgụ ahụ nwere ike ịnwe ezumike ruo mgbe nrịanwịa enweela ọganihu.
Ọkpụkpụ ndị na-agbanwe agbanwe adịghị abụ nnukwu ahụ na-ebuli elu nke azụ na ogwe aka. A na -eji obere ụbụrụ na-agbanwe agbanwe nwere obere ihe ọ bụla. Ọ bụrụ na a na-eji ihe dị arọ karịa, enwere ike ime ihe omume ndị na-ekwesịghị ekwesị.
Elu azụ & ụda aka:
E nwere ike ịchọta ọtụtụ nsogbu nke ubu azụ na nkwụsị na- adịghị mma ma na-egbochi uru nke elu azụ na n'olu. Usoro mmega ahụ ọ bụla kwesịrị ekwesị ga-ejikọta ụfọdụ dị mfe ma na-eme ihe maka azụ azụ na ụbụrụ azụ.
Imeziwanye Mechanics nke Njikọ
M na-ahụkarị ndị na-ajụ arụmọrụ nke ọgwụgwọ na ihe ndị ọzọ na-eme iji mee ka ihe mgbu na-egbu mgbu ha kwụsị.
Ubu bu nkwonkwo siri ike. Ọ bụghị nanị na ubu a na-ejikọrọ aka na ogwe aka, ma ogwe aka bụ akụkụ nke agụba ubu - ọkpụkpụ nke na-agagharị n'azụ ọnụ. A ghaghị ichikota ihe na-eme ka ọkpụkpụ aka na mgbatị nke bọl na oghere ga-ejikọta ya iji mee ka ígwè ọrụ nke njikọ ahụ bụrụ ihe nkịtị. Ọtụtụ ndị na-enwe ihe mgbu na-egbu mgbu na-enwe ihe mgbaru ọsọ na-arụ ọrụ.
Ihe na-enyere gị aka bụ ịtụgharị uche na ịkwado ụgbọ ala gị. Ọ dịghị mkpa ma ọ bụrụ na igwe ụgbọ ịnyịnya dị mma nke ọma ma ọ bụ ole na ole, ma ọ bụrụ na nkedo nke ụgbọala ahụ kwụsịrị, ọ bụ naanị na ọ gaghị agafe nke ọma. Iji nweta ụgbọala ahụ na-akwọ ụgbọala nke ọma, ịkwesịrị ịchọrọ ígwè nke nwere ike ilekwasị anya na ịchọta mmezi ahụ. N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ígwè ọrụ na nhazi ahụ adịghị arụ ọrụ, ọ dịghị mkpa otú uru ahụ si dị ike, ọrụ nke ubu ahụ agaghị adị nkịtị.
A zụrụ ezigbo onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ iji nyochaa ma dozie ndị na-arụ ọrụ na-adịghị mma. Nke a bụ n'ihi adịghị ike nke nnukwu akwara nke ubu nke ị nwere ike ịme ike na ntụrụndụ ahụ, kama nke a bụ ihe na-akpata arụmọrụ na ụbụrụ nke obere ahụ ike na-agbapụ mpaghara ubu. Ịdị mma ma ọ bụ na-arụsi ọrụ ike dị ntakịrị banyere otú ojiji arụ ọrụ nke ubu gị si arụ ọrụ. Ya mere ọ bụrụ na ịchọrọ na ịrụ ọrụ na ọgwụgwọ anụ ahụ bụ nanị ịmalite inwe ike, m ga-agba gị ume ka ị gbanye ya. O nwere ike iju gị anya na ị na-enye gị ugwo nke ọma iji dozie ihe mgbaàmà gị nke ihe mgbu nke a na-enwe n'ụzọ dị irè ma bụrụ nke na-adịgide adịgide karịa pill ma ọ bụ gbaa!
Okwu Site
Ubu bu nkwonkwo siri ike, ma ka ubu wee chee na odi nma, oru di nkpa kwesiri ka o na aru oru. Ọ bụghị ihe a na-amaghị mgbe ọ bụla mgbe mmerụ ma ọ bụ mgbe a wachara gị ahụ ka usoro ahụ nke ubu wee ghọọ ihe dị njọ. Ịrụ ọrụ na onye ọkachamara maara ihe nwere ike inyere aka n'ịmezi usoro ọrụ nke nkwonkwo mgbagwoju anya. Inwe ubu siri ike aputaghi na uzo nke ubu kwesiri ime ihe kwesiri ya, onye dibia nke oma nwere ike inyere ndi mmadu aka ma obu ike ike ha.
Isi:
"Ịwa Ahụhụ Ịwa Ahụ" American Academy of Orthopedic Surgeons. 2007.