Nnwale TUG
Ihe nyocha nke oge na-aga, nke a makwaara dị ka ule TUG, bụ ule dị mfe iji nyochaa arụmọrụ nke ọma na nchekwa na njem. A na-ejikarị ya eme ihe dị ka ihe na- esi na ya pụta na ọgwụgwọ ahụike, ma nwee ike inye gị na onye na-agwọ ọrịa gị bụ echiche zuru ezu banyere ike gị ịga n'enweghị ihe ịga nke ọma.
Kedu ka e si edozi TUG?
TUG bụ ule dị mfe ịhazi: naanị gị chọrọ oche, nche nkwụsị, na tee ihe iji mee nyocha ahụ.
Ntube tupu TUG gụnyere itinye oche gị n'èzí, wee tụọ mita atọ site na oche. A na-eji obere teepu rụọ ọrụ iji kaa akara site na oche gị.
Iji malite TUG, ị ga-anọ ọdụ. Ọnwale ahụ na-amalite mgbe enyi ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ kwuru, "Gaa," ma malite oge ịkwụsị. Nnwale ahụ jikoro oge ọ ga - eme ka i si n'oche ahụ bilie, jee ije mita atọ, gbanwee, laghachi na oche gị, ma nọdụ ala.
Mgbe ị na-anọdụ ala, akwụsịre nkwụsịtụ ahụ, ma edere oge ahụ. Nke a bụ akara gị maka nyocha Timed Up na Go.
Ọ bụrụ na ị na-ejikarị ngwaọrụ ihe enyemaka dịka onye na- eje ije ma ọ bụ nke nwere quad maka ịga ije, ị ga-eji ya n'oge TUG. I kwesịghị ịnweta enyemaka anụ ahụ ọ bụla n'oge TUG. Ọ bụrụ na njedebe gị dị oke, jide n'aka na inwe onye gị na ya nwere ike ijide n'aka na ị na-enwe nchebe mgbe ị na-eme nyocha TUG.
Echela naanị ule ahụ.
I kwesiri igosi ihe omume na -eme ule TUG tupu e jiri oge. Ọtụtụ mgbe na ụlọ ọgwụ na ahụike, ndị ọrịa na-anwale ule ugboro abụọ mgbe omume ha na-agba ọsọ, a na-edekwa nkezi nke ugboro abụọ.
Tupu ịmepụta oge ezumike ma gaa nyocha nke onwe gị, ị ga-eji dọkịta gị ma ọ bụ onye nyocha nke anụ ahụ gị chọpụta na ị na-eme nlele ahụ nke ọma, na iji jide n'aka na ị bụ onye kwesịrị ekwesị nyocha iji mee nyocha TUG.
Kedu Ihe Ihe Ndị Scores pụtara?
Nnyocha e mere egosiwo na ọ bụrụ na ị nwere ike ịrụ TUG na 14 sekọnd ma ọ bụ obere, ị bụ onye na-adịghị ize ndụ iji daa. Edee karịa 14 sekọnd na-egosi na ị nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịda.
Ọ bụrụ na akara gị gosiri na ị nọ n'ihe ize ndụ maka ọdịda, ị ga-akpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ ọgwụgwọ ahụike iji mụta usoro iji melite ogo gị na ike iji nyere aka melite mmagharị ọrụ gị. PT gị nwekwara ike ịkọwapụta mmezi ahụ kwesịrị ekwesị iji nyere gị aka ịnọgide na-achịkwa mgbe ị na-etolite.
Atụmatụ ndị ọzọ iji nyere aka gbochie ọdịda ga-adaba n'ụlọ gị, na iji hụ na ị na-eji ngwaọrụ kwesịrị ekwesị, yana na ngwaọrụ ahụ dị mma maka gị.
Gịnị mere ọdịda ji dị ize ndụ? Ịda mbido nwere ike ịghọ ihe egwu, ọdịda nwere ike ibute mmerụ dị njọ ma nwee ike ịmelata njedebe gị.
Mgbe gị na onye na-agwọ ọrịa ahụ na-arụ ọrụ, gị na onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịchọrọ ịlele TUG n'oge ọ bụla iji hụ na ọganihu gị na njem gị. Inweta akara nke ọma nwere ike bụrụ ihe mkpali ziri ezi nye gị.
Okwu si
Ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa nke na-egbochi gị ịkwaga n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịjụ ma ọ bụrụ na e nwere ụzọ iji tụọ ọrụ gị ma ọ bụ mmezi nke njem gị.
Ihe nyocha nke oge na ule bụ ule dị mfe ịhazi, ọ ga-enye gị echiche bụ isi nke njem gị na nchebe gị mgbe ị na-eje ije. Gwa onye na-agwọ ọrịa na onye dọkịta gị ka ị mụtakwuo banyere nchọpụta TUG, ma nye ya nyocha.
Isi mmalite:
Shumway-Cook A, Brauer S, Woollacott M. Na-ekwu na ọ ga-abụ na ọ ga-eme ka ndị okenye tozuru etozu na-eji Nyocha Timed Up & Go. Igwe anụ. 2000; 80 (9): 896-903.
Njikọ Ahụike Na-ahụ Maka Ahụike. (2000). Springhouse, PA. Mmiri mmiri.