A na-akpọ acupressure mgbe ọ bụla acupuncture na- enweghị mkpa. Kama mgbochi, acupressure na-agụnye ngwa ngwa nrụgide (na-ejikarị mkpịsị aka) eme ihe kpọmkwem na ahụ.
Dị ka ụkpụrụ nke nkà mmụta sayensị Chinese si kwuo , ahụ nwere ike ike na-akpọ ndị meridian. A na-eche na ọ dịkarịa ala mmadụ iri na anọ na-ejikọta akụkụ ahụ anyị na akụkụ ndị ọzọ nke ahụ.
Egwu acupuncture na acupressure na-adabere na ndị meridian.
Ọ bụrụ na a na-egbochi ike nke ume (nke a na-akpọkwa "chi" ma ọ bụ "qi") na ebe ọ bụla na meridian, a na-eche na ọ ga-akpata mgbaàmà dị iche iche na ọnọdụ ahụike n'akụkụ ọ bụla. Ọ bụ ya mere onye omekome nwere ike itinye nrụgide ka ọ bụrụ ihe mgbakwasị ụkwụ na ụkwụ iji wepụ isi ọwụwa.
Enweghi otutu mmadu kwenyere na acupressure nwere ike ịrụ ọrụ. Ụfọdụ na-ekwu na nrụgide ahụ nwere ike ịkwalite ịhapụ ọgwụ na-eme ka ahụ mgbu na-egbu ahụ dị na ahụ, nke a na-akpọ endorphins. Nzuzo ọzọ bụ na nrụgide nwere ike ịmetụta usoro nchekwa ahụ autonomic.
Na-eji
Ọtụtụ ndị na-agbalị acupressure maka oge mbụ iji jikwaa mgbaàmà nke ọnọdụ, dịka:
- Ike ọgwụgwụ na-arịa ọrịa cancer
- Isi ọwụwa
- Mgbagwoju anya n 'ugbua
- Ọgba aghara
- Esemokwu ahụ na mgbu
- Nausea ma ọ bụ vomiting mgbe ịwa ahụ ma ọ bụ ọgwụgwọ
- Naụ na vomiting n'oge ime na ọrịa ụtụtụ
- Nsogbu nrụgide
Uru
Enweghi omumu ihe omuma nke di ugbua. N'agbanyeghị nke ahụ, enwere ihe àmà na-egosi na ịkpụnye aka nkwochi nwere ike inyere aka belata ihe mgbu mgbe emerụ egwu egwuregwu. N'ime nnyocha 2017 nke e bipụtara na Clinical Journal of Sports Medicine , dịka ọmụmaatụ, ndị nchọpụta nyochare mmetụta nke minit atọ nke acupressure, nkeji atọ nke ịchọrọ mmasị, ma ọ bụ enweghị mmasị na ndị na-eme egwuregwu bụ ndị kwadoro mmerụ egwuregwu n'otu ụbọchị ahụ.
Na njedebe ọmụmụ ihe ahụ, a hụrụ acupressure ka ọ dị irè iji belata ihe mgbu ma ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere ọkpụkpụ ma ọ bụ ihe ọ bụla. Ọ dịghị mgbanwe na nchegbu.
Acupressure nwere ike inye aka mee ka ahụ dị jụụ ma na-agbọ agbọ n'ahụ ndị na-eji ọgwụ na-agwọ ọrịa na-agbọ agbọ na ịgba agbọ, dị ka otu akụkọ bipụtara na CA: A Cancer Journal for Clinicians . Ndị nchọpụta nyochachara ihe si na nyocha atọ e bipụtara na mbụ ma chọpụta na acupressure (n'iji mkpịsị aka ma ọ bụ mkpịsị aka) na-ebelata ọgbụgbọ, vomiting, na retching.
N'akụkọ e bipụtara na Cochrane Database of Reviews Reviews , ndị ọkà mmụta sayensị nyochachara iri abụọ na abụọ a na-ebipụta akwụkwọ gbasara ọrịa acupuncture ma ọ bụ acupressure maka ịmalite ọrụ ma chọpụta na ọ dịghị uru zuru oke n'ibelata mpaghara nke ihe ndị ahụ.
Oge Ọhụụ Ọgwụgwụ
Ọ bụ onye acupuncturist na-ejikarị ịmịkpo, na onye na-anata acupressure ahụ ma ọ bụ dinara na tebụl ịhịa aka.
Enwere ike ịmịnye onwe gị. Ọ bụ ezie na ọ kachasị mma ịjụ onye na-acupuncturist maka ntụziaka kwesịrị ekwesị, a na-ejikarị mkpịsị aka, mkpịsị aka, ma ọ bụ mkpịsị aka mee ihe iji mee ka nrụgide dị nwayọọ ma sie ike ruo n'ókè. A na - emewanye nrụgide ahụ maka ihe dị ka sekọnd 30, ejiri nwayọọ nwayọọ ruo 30 sekọnd abụọ na minit wee jiri nwayọọ nwayọọ belata maka 30 sekọnd.
A na-emekarị ya ugboro atọ na ise.
E nwere ike ịhụ "P6" site n'ịtụgharị ogwe aka ka nkwụ ahụ chere ihu. Mee mkpịsị aka aka n'etiti etiti nkiri aka (ebe aka na aka nkwojiaka) ma tinye ya nkwụsị aka abụọ site na nkedo na ikpere. Isi ihe dị n'agbata nnukwu azụ abụọ ahụ.
Mmetụta dị n'akụkụ na Nchebe
Adupressure ekwesịghị ịbụ ihe mgbu. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu, kọọrọ onye na-agwọ ọrịa gị ozugbo. Mgbe a na-emechi anya oge ụfọdụ, ụfọdụ ndị nwere ike iche na ọkpụkpụ ma ọ bụ na-echifịa ihe isi ihe. Ị nwekwara ike na-eche ihu n'ihu oge.
Nrụgide kwesịrị ịdị nwayọọ n'elu ebe na-adịghị emebi emebi ma ọ bụ nke nwere nlezianya, dị ka ihu.
Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ dịka osteoporosis, mgbawa ma ọ bụ mmerụ n'oge na-adịbeghị anya, ọrịa cancer, ọnyá dị nhịahụ, ọrịa ọgbụgba, ọrịa obi, ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, ma ọ bụ na-eji ọgwụ nje ma ọ bụ ọgwụ mgbochi dịka warfarin, ị ga-agwa dọkịta gị na-agbasi mbọ ike.
Ọ bụrụ na ị dị ime, ị ga-agwa onye na-elekọta gị okwu tupu ị gbalịsie ike. A naghị eme ka ọkpụkpụ dị na afo ma ọ bụ ihe ụfọdụ dị na ụkwụ ma ọ bụ azụ azụ n'oge ime.
E kwesịghị ime ihe ọkpụkpụ na-emeghe, ọnyá, varicose veins, ma ọ bụ ebe ọ bụla a na-agbachi ma ọ bụ fụrụ akpụ.
Isi mmalite:
> Greenlee H, DuPont-Reyes MJ, Balneaves LG, et al. Usoro nlekọta ahụike na-egosi na eji usoro ọgwụgwọ na-eme ihe na-egosi na mgbe a na-agwọ ọrịa kansa. CA Cancer J Clin. 2017 Mee 6; 67 (3): 194-232.
> Mącznik AK, Schneiders AG, Athens J, Sullivan SJ. Ndi Akpukpoobi Kpoo Mark? Otu Ogwe nke atọ Nchọpụta nke Acupressure Maka Mmiri na Nchegbu Na-echekwa Ebe E Si Nweta Mmiri na-enyere ndị na-agba ọsọ aka na Ọrịa Egwuregwu Na-agba Ọkpụkpụ. Clin J Sport Med. 2017 Jul, 27 (4): 338-343.
> Smith CA, Onye agha M, Dahlen HG. Acupuncture ma ọ bụ acupressure maka ịmalite ọrụ. Cochrane Database Syst Rev. 2017 Oct 17; 10: CD002962.
> Nkọwapụta: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche nanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.