Mgbagwoju anya banyere ebe nchekwa anyanwụ na ikpo ọkụ anyanwụ na-etinye ọtụtụ ụmụ nọ n'ihe ize ndụ maka inweta ntachu .
Nyochaa azịza ndị a maka ajụjụ ndị nwere ike ịchọta ndị nne na nna, dịka mgbe ị ga-etinye aka na ntanetị, ma ị ga-ejikọta sunscreen na ụmụ ahụhụ, ma ọ bụrụ na ụmụ gị nwere ike ịchọta nta ehihie n'ụbọchị iji chebe ụmụaka gị site na anyanwụ.
Kedu otutu Sunscreen?
Ego ole ka m chọrọ iji na ụmụ m?
Ọtụtụ ndị ọkachamara na-akọ na ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ anaghị eji anyanwụ na-eji ụmụ ha egwu egwu.
Usoro teaspoon nke itinye sunscreen kwuru na ị ga-eji ihe dịka:
- Ọkara otu teaspoon nke sunscreen maka ihu nwa gị, isi, na olu
- Ọkara otu teaspoon nke sunscreen maka ogwe aka ọ bụla
- Otu teaspoon nke sunscreen maka obi, afọ, na azụ
- Otu teaspoon nke sunscreen maka ụkwụ ọ bụla
Nwa buru ibu nwere ike inwetakwu obere ihe ma onye okenye ga-achọ ihe okpukpu abụọ.
Ụlọ Akwụkwọ American Academy of Pediatrics na-atụ aro ka ị na-eji ihe enyemaka nke sunscreen maka okenye.
Ọchịchị ọzọ dị mma ọ bụla bụ iji nkwụ na-acha ọkụ na-ekpuchi ahụ nwa gị. Ebe ọ bụ na ụmụaka buru ibu nwere aka buru ibu, nke na-enyere gị aka ịhazi ọnụ ọgụgụ sunscreen maka ụmụaka dị iche iche.
Ọchịchịrị Agba
Ị chọrọ iji sunscreen ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ?
Ee, onye ọ bụla ga-eji anyanwụscreen dị iche iche na SPF nke dịkarịa ala ruo 15 ruo oge iri atọ mgbe ha ga-apụ na anyanwụ.
Ọbụna ndị nwere akpụkpọ anụ, bụ ndị na-adịghị ere ọkụ, kwesịrị iji sunscreen.
Ya mere, jiri sunscreen, agbanyeghị agbụrụ gị ma ọ bụ agbụrụ gị, n'ihi na ọ bụ akụkọ ụgha na ndị nwere akpụkpọ anụ adịghị mkpa sunscreen.
Ụdị Ahụ Ike
Ọ dị mgbe ọ dị mma ịnweta tan?
Ee e, ọ dịghị ihe ọ bụla dịka tan dị mma. Na '' tan tan 'abụghị ihe na-anọchite anya sunscreen.
A na-enwu site na ọkụ na-egbuke egbuke, dịka ụra tanning, adịghị ahụ ike, ọ pụkwara ime ka mmadụ nwee nsogbu nke mịlanoma. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya, Ụlọ Akwụkwọ American Academy of Pediatrics na-emegide nnwale nke salons tanning site na ụmụaka n'okpuru afọ 21.
Tanning na iro
Ị ga-aga n'anyanwụ n'emeghị ka anyanwụ na-acha ọkụ iji mee ka nwa gị dị ọkụ laa?
Acne bụ eziokwu nke ndụ ọtụtụ ndị na-eto eto na ọtụtụ ga-eme ihe ọ bụla iji mee ka onwe ha mma. Inweta tan abụghị otu n'ime ihe ha kwesịrị ime, ọ bụ ezie na. A tan nwere ike ime ka akpụkpọ ụkwụ ha dịkwuo mma nwa oge, mana mmebi ahụ anyanwụ na-apụta na akpụkpọ ahụ ha na pores ga-eme ka ọbụna buru ibu breakout izu ole na ole ka e mesịrị.
Onye na-ahụ maka ọgwụ ụmụaka na / ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụ ụmụaka nwere ike inye ụzọ dị mma karị iji chịkwaa akwara nwa gị ma kwenye na anyanwụ na-abụghị nke ya.
SPF
Kedu ihe SPF na akara akara m na-eguzo?
SPF bụ ihe nghota maka nchedo anyanwụ.
Waterproof Sunscreen
Ị ga-agbanye mgbatị anyanwụ ma ọ bụrụ na ọ na-ekwu na ọ bụ 'enweghị mmiri' ma ọ bụ na ọ nwere 'nchedo ụbọchị niile'?
Ee, ọ dịghị ụlọ anyanwụ na-enweghị mmiri. Kama nke ahụ, ọ nwere ike ịbụ mmiri na-eguzogide mmiri ma nwee ike ịmeghachi ya n'elekere ole na ole ma ọ bụ dịka ntụziaka nke ndị ọrụ ahụ si dị.
Ma ọ dịghị nchebe anyanwụ na-enye nchedo ụbọchị niile. Ọbụna na SPF nke 50+, ị ga-etinyeghachi ya ugboro abụọ ọ bụla, ma ọ bụ mee elu mee ma ọ bụrụ na ị nọ na mmiri ma ọ bụ na-agbapụ ọtụtụ.
Vitamin D
Ịme ihe nchekwa anyanwụ ma ọ bụ oghere na-egbochi ike nke ahụ gị iji mee ka vitamin D si na-apụta ìhè anyanwụ?
Ee, na mgbe ụfọdụ ndị ọkachamara na-eji eziokwu ahụ mee ka ha kwuo na anwụ anwụghị, ọ bụrụ na nwa gị na-agbaso nduzi na-edozi ahụ maka ịṅụ mmiri ara ehi, mgbe ahụ, ọ ga-enweta vitamin D.
Gwa onye nkuzi gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ na nwa gị chọrọ vitamin D karị, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ naghị aṅụ mmiri ara ehi, nwere akpụkpọ anụ gbara ọchịchịrị, na / ma ọ bụ na ọ dịkarịghị na anyanwụ.
Ihe gbasara SPF
Ndi nchekwa nke anyanwụ na SPF nke 30 na-enye okpukpu abụọ ka nchekwa dịka onye nwere SPF nke 15?
Mba. Ogidi nke nwere SPF nke 15 na-enye nchedo 93% nke ụzarị UVB, ebe onye nwere SPF nke 30 na-enye nchebe 97%. Buru n'uche na nchekwa anyanwụ na SPF nke 2 na-enye nchebe 50%, ya mere jide n'aka na ị na-eji nchekwa anyanwụ na SPF nke dịkarịa ala 15 ruo 30.
Ọtụtụ ndị ọkachamara na-ajụ ma iji nchekwa anyanwụ na SPF n'elu 30 dị ezigbo mkpa ebe ọ bụ na ị na-egbochirịrị 97% nke UVB. Iji SPF sunscreen dị elu nwere ike inye nchebe maka ndị nne na nna ahụ na-ejighị iji anyanwụ na-eji ya eme ihe ma ghara iji ya mee ihe mgbe ọ bụla.
Mgbe iji tinye Sunscreen
Kedu mgbe ị ga-etinye sunscreen na ụmụ gị?
I kwesiri itinye ebe nchekwa gi 15 ruo nkeji 30 tupu ekwuputa n'anwu. Ebe ọ bụ na ọ na - ewe oge maka nchekwa anyanwụ ka akpụkpọ ahụ gị tinye, ị kwesịrị itinye ya na mbu. Ọ bụrụ na ichere ruo mgbe ị nọ n'èzí maọbụ ruo mgbe nwa gị ga-egosi ihe ịrịba ama nke ịcha ọbara ọbara, mgbe ahụ, ọ ga-enwe oge dị ogologo nke ịbụ onye a na-enweghị nchebe na ọ ga-etinyekwu n'ihe ize ndụ maka inwe ntachu.
Combo Sunscreens
Ndi nchikota ndi mmadu na ndi ogwu na-enye ezigbo nchedo ma anyanwu na umu ogwu na ndi mmadu?
Ọ bụ ezie na ị nwere ike iji ngwaahịa jikọtara iji kpuchido ụmụ gị megide anyanwụ na nkesa, ọ bụghịkarị echiche dị mma. Cheta na ị ga-agbanye mgbatị na awa ọ bụla, ebe ọ bụ na ị naghị emekarị ihe na-eme ka ụmụ ahụhụ na-erekarị, ma ọ bụ ma ọlị. Ọzọkwa, ọtụtụ ndị ọkachamara na-eche na ndị na-ere ọgwụ ahụhụ na-ebelata SPF nke mbara igwe. Ya mere, ọ bụrụ na ngwaahịa nwere ike ịba uru ma nye nchebe, o nwere ike ọ gaghị enye nchebe dị mma, ọ gwụla ma nwa gị ga-anọ n'èzí ruo awa ole na ole.
Ígwé ojii na Sunscreen
Ị nwere ike ịnweta ntachu na ụbọchị igwe ojii?
Ígwé ojii adịghị egbochi ụzarị ọkụ UV nke na-eme ka mma mgbaru, ya mere i nwere ike inwe ntachu mgbe ọ bụ ígwé ojii n'èzí. Ebe ọ bụ na ọkụ ọkụ UV nwere ike igosipụta mmiri, ájá, snow, na ihe ọ bụla, ị nwere ike ịnweta ntachu na ndò.
Isi mmalite:
CDC. Ngwá Ọrụ Egwu na Nchebe. August 3, 2005.
FDA. Ọkọlọtọ nke ime ụlọ: Mmetụta nke Rays Ultraviolet. May 2010.
Ramirez R. Ntuziaka bara uru maka nchedo anyanwụ. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sun. Eziokwu ahụ na-ere ọkụ. September 2006.