Ụzọ 9 Gbanwee mmegide egwu mgbe ị nwere COPD

Mee ngwa ngwa na ntuziaka ndị a.

Ejikọtara COPD na nnukwu nchegbu nke nwere ike imetụta ndụ gị. Mwakpo ịma jijiji bụ mmejọ mberede nke egwu egwu na-esonyere ọtụtụ mgbaàmà ahụ. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-awakpo egwu, ndị COPD yiri ka ọ ga-adịrị ha mfe. Ka nchegbu na-ewuli elu, ọ nwere ike itinye aka na ume ọgwụgwụ .

Mgbaàmà nke egwu egwu gụnyere:

• Ichapu
• Obi emetụ n'obi
• Ịtụ egwu ma ọ bụ ịma jijiji
• Enweghi ike iku ume ma ọ bụ mmetụta nke ịmalite
• Ihe mgbochi obi, ugbochi, ma ọ bụ nsogbu
• Egwu egwu
• Dizziness
• Ịgba ụra na tingling na nsọtụ
• Ogbugba ọkụ
• Egwu

N'okpuru ebe a bụ ụzọ ụfọdụ ị ga - esi nwee ike ịgbasa mgbasa ozi egwu mgbe ị na - eche na onye na - abịa.

1 -

Mmegharị ahụ ọkụ

A na - akọwakarị dịka "na - ewepụ ume gị," nwakpo ụjọ nwere ike ime ka ị dị ka ị na - egbu, hyperventilating, ma ọ bụ na - akụ ụda. Ọ bụ ya mere ọ dị ezigbo mkpa mgbe ị ghọtara mmetụta nke ụjọ, ị malitere ilekwasị anya na iku ume gị. Ọ bụrụ na ị nwere ike ijikwa iku ume gị mgbe ị na-awakpo egwu, ị nwere ike ịnweta ya na oge dị mkpirikpi. Malite na usoro nke a:

• Mgbe ị na-eme ka ube gị daa , jiri nwayọọ nwayọọ na-ekpo ọkụ na imi gị . Mgbe ị na-ekpo ọkụ, afọ gị kwesịrị ịgbasa elu ma bụrụ na ị ga-enwe ọganihu dị nta nke obi gị. A maara nke a dịka iku ume diaphragmatic.
• Ka ị na-agbatị ụdọ gị, gbanye egbugbere ọnụ gị dị ka ị ga-agbapụ kandụl. Na egbugbere ọnụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-eku ume n'ọnụ gị. A maara nke a dika iku ume-egbugbere ọnụ.
• Tinyegharịa iku ume a na-eku ume ruo mgbe ị ga-adị jụụ.

Iji nwee ike ijide iku ume gị, na -eme ume iku ume mgbe nile.

2 -

Were ọgwụ

Mkpụrụ ọgwụ nwere ike ịdị oke irè n'ịchịkwa nsogbu ụjọ na ụjọ ọgụ. Na COPD, a na - ahọrọ ndị antidepressants maka ọgwụ ndị na - echegbu onwe ha, ma ọgwụ nke na - arụ ọrụ kacha mma maka gị ga - atụle ya na dọkịta gị.

Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịnwe nhụsianya nke enweghị ume n'oge a na-awakpo egwu, ihe mberede nke ndị na-ahụ maka bronchodilators, nke nwere ike ime ka ụbụrụ obi na-arịwanye elu ma nwekwuo nchekasị, dara mbà. Kama nke ahụ, gbalịa mee ngwa ngwa na iku ume dị ka ekwuru n'elu.

3 -

Mee Ntughari uche

Nnyocha na-enye echiche na ntụgharị uche n'uche-omume a raara nye na ị na-elekwasị uche gị ugbu a-nwere ike inyere aka dozie nsogbu nchekasị yana ịkwụsị nrụgide.

4 -

Nrụgide Na-akpata Nchegbu na Usoro Ntughari

Ntachapu bụ akụkụ dị mkpa nke iwelata nchekasị ma gbochie mwakpo egwu. N'ọnọdụ ụfọdụ, ịme usoro ntụrụndụ nwere ike inyere gị aka ijikwa ọgụ mberede nke amalitela. Na-emeso onwe gị ebere, na-ewutekwa gị banyere ịkwado nlekọta onwe gị n'oge kachasị nrụgide.

5 -

Jiri anya nke uche gi uzo gi

N'iji anya nke oma bu uzo di ike nke na-enye gi ohere iji echiche gi nyere gi aka imebi. N'ihu anya na-egbochi gị ilekwasị anya n'ichegbu onwe gị na egwu nke ịwakpo ihe egwu egwu. Ọ na-eduzi gị site n'ilekwasị uche gị n'ihe osise dị jụụ, nke udo, kama nke ndị nwere ike ime ka ị nwee ụjọ.

6 -

Gbalịa Na-agwọ Ọrịa Behavioral

Mwakpo egwu na-eme na COPD mgbe enweghi ahụ iru ala (mkpụmkpụ nke ume, ụba obi) na-atụgharị uche n'ụzọ na-enweghị isi. Nke a pụtara na kama ịchọpụta na mgbaàmà ndị a abụghị ihe ize ndụ ma nwee ike imeri ha, ị kwenyere na ị nweghị ike ịlanarị ha. Na-arụ ọrụ na onye na-agwọ ọrịa na ịgwọ ọrịa omume (CBT), ụdị usoro ọgwụgwọ dabeere na nkwurịta okwu, nwere ike inyere aka na mgbagha nchekasị na egwu egwu.

7 -

Kwụsị Echiche Gị Ndị Ọjọọ

Echere na ịkwụsị bụ usoro ịgwọ ọrịa omume akpọrọ akpụ nke na-agụnye ịmara na ị na-eche echiche na-ezighị ezi ịkwụsị na iji dochie ha na ihe ndị ọzọ dị mma.

8 -

Lelee Otu Otu Nkwado

Ndị otu nkwado nwere ike ịbụ akụkụ bara uru nke ijikwa COPD na egwu egwu n'ihi na ha mere ka ị mara na ọ bụghị naanị gị. Ha nwekwara ike inyere gị aka ịchọta ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi merie nchekasị, ụjọ, na COPD.

9 -

Na-eme kwa ụbọchị

Dị ka ihe ọ bụla ịchọrọ ime nke ọma, omume na-eme ka zuru okè. Iji nweta ọtụtụ n'ime usoro ndị a kpọtụrụ aha n'elu, na-eme ha mgbe niile-echela ruo mgbe ị nọ n'etiti ọgụ nke egwu iji gbalịa ma cheta otu esi eme ha. Ịrụ ọrụ ndị a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, kwa ụbọchị, ga - enyere gị aka icheta ha mgbe ọ bụla ị na - atụ egwu mgbe ị chọrọ ha.

_{Isi mmalite:}

_{Kummer. F. Nwakpo egwu na COPD na nzaghachi somato-psychosomatic. ERJ. Eur Respir J 2010; 36: 457-461 DOI: 10.1183 / 09031936.00045310}

_{Livermore N, Sharpe L, McKenzie D. Ịkọwapụta ọdịiche ọdịnala na nchekasị anya dị ka ndị na-ahụ maka ịba ụbụrụ na-ahụ maka ọrịa uche na ọrịa na-adịghị ala ala. J 2012 May; 72 (5): 388-92. Epub 2012 Feb 25.}

_{Livermore N, Sharpe L, McKenzie D. Mwakpo egwu na nsogbu ụjọ na ọrịa ọrịa mkpọnwụ na-adịghị ala ala: ọdịdị omume ime mmụọ. Mee Mgbanwe. 2010 Sep; 104 (9): 1246-53.}

_{Miller JJ, Fletcher K, Kabat-Zinn J. Afọ atọ na-agbaso na ntụgharị uche nke ntụgharị uche nke na-atụgharị uche nke na-atụgharị uche na-ebelata aka na ọgwụgwọ nke nsogbu nchekasị. Gen Hosp mgbaka. 1995 Ike; 17 (3): 192-200.}