Ndị na celiac ọrịa na gluten nwere ncheta na-ata ahụhụ
Ọ dịkarịsịrị maka ọtụtụ n'ime anyị na ọrịa Celiac ma ọ bụ ndị na-abụghị Celiac gluten : Ọ bụrụ na anyị enwee ike ịchọta "uh-oh" na ọ bụ na anyị nwere afọ ojuju , mgbe ahụ anyị na-enwe mmetụta dịka mgbidi brik nke ike ọgwụgwụ.
Ike ọgwụgwụ bụ otu n'ime mgbaàmà ndị kachasị na-egosi na celiac ma ọ bụ gluten nwere ncheta, ọ bụkwa otu n'ime ndị ahụ yiri ka ọ na-anọchi anya (ma ọ bụ na-agbapụta ugboro ugboro) ogologo mgbe ị gụsịrị nri nri gluten .
Mgba aghara na-egbu egbu nwere ike ịmalite ịda mbà n'obi-na ụfọdụ, ọbụna karịa nhụsịrị karịa afọ ọsịsa na mgbaàmà ndị ọzọ na-egbu nri bụ ndị na-ejikarị ọrịa Celiac na ịmịnye mmanya. Ya mere, ịchọta ụzọ isi nagide ya bụ ihe dị mkpa, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà ugboro ugboro.
Ihe na-edozi ahụ, Anemia nwere ike ime ka ike gwụ na Celiac Ọrịa
Ọ bụghị kpamkpam ihe na-akpata ike ọgwụgwụ na celiac ọrịa na ndị na-abụghị Celiac gluten uche , ma ọ bụ otu n'ime ihe mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha, ma tupu nyocha mbụ na mgbe ndị mmadụ na-ekpughe na gluten na-esote na nchoputa. Otu nnyocha chọpụtara na pasent 82 nke ndị celiac a na-achọpụta ọhụrụ na-eme mkpesa banyere ike ọgwụgwụ.
Ụfọdụ ndị na-eme nnyocha na-ekwuputa na ike ọgwụgwụ nwere ike ibute nsogbu na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ , ma ọ dịkarịa ala na ndị nwere celiac ọrịa- celiac-emebi mgbochi mgbawa nwere ike ịpụta na ahụ gị anaghị etinye aka na nri. Enweghi ike ime ka ike gwuo mmadu , nke a na-aputa na ndi mmadu nwere nsogbu celiac ndi a na-amataghi ma o bu ndi na-esoghi nri nri gluten.
Ebe ọ bụ na ndị nwere ọrịa gluten enweghi mmerụ ahụ dịka ndị nwere celiac, ọrịa na-edozi ahụ na anaemia anaghị akọwa ihe mere na-abụghị celiac gluten-sensitives na-enwekwa ike ọgwụgwụ, ma ha na-ahụ ya.
Na mgbakwunye na ike ọgwụgwụ, ụbụrụ ụbụrụ na nsogbu ihi ụra bụ mmetụta ndị mmadụ na-enweta na mwepu gluten na mberede.
Ha abụọ nwere mmetụta na ike ọgwụgwụ, ụfụ nke ụbụrụ na - eme ka ọ na - esiri ya ike ịrụ ọrụ, ụra nke ụra na - eme ka ike gwụ gị.
Ya mere, olee otu ị ga-esi merie ike ọgwụgwụ nke Gluten?
Ọ na-ewute gị ịsị na ọ dịghị ihe ọ bụla ị ga-eme iji mee ka ike gwụrụ gị mgbe ị gụchara. Ya mere, ihe ka ukwuu n'ime ihe m nwere ike ikwu na-agụnye ihe ị ga-eme iji mee ka ike gwụrụ gị mgbe ahụ gị na-agbake:
- Jiri nwayọọ nwayọọ . Kọwaa oge gị ruo n'ókè ị nwere ike (dị mfe ikwu karịa ime, m maara!), Ma gbalịa ime obere oge o kwere omume. Ọ bụrụ na m nwere ike ijikwa oge ahụ, achọpụta m na ị na-atụrụ ndụ na akwụkwọ (nke na-adịghị etinye uche dị ukwuu) ma ọ bụ na-eme nchọgharị na weebụ n'enweghị ihe mgbaru ọsọ nyocha nwere ike ime ka m nwekwuo mma.
- Were ya . Enwere m ụra nke ụra na-akpata gluten, ma achọpụtara m na ọ ga-ekwe omume na m ga-arahụ n'ụbọchị ahụ mgbe enwere m mmanya. Ọ na-enyere ma ike ọgwụgwụ ma ụbụrụ ụbụrụ.
- Dezie hazie . Ike ọgwụgwụ na ụbụrụ ụbụrụ nwere ike ime ka ị bụrụ onye na-enweghị isi na onye nzuzu. Mgbe enwere m ike ọgwụgwụ nke gluten, m na-ede ndepụta nke ihe ndị m ga - eme ma dezie ndepụta ndị ahụ. Obere ihe a yiri ka ọ na-enyere m aka iche echiche, na inweta ihe ụfọdụ rụzuru na-enyere m aka inwe mmetụta siri ike karị.
- Nwee mmega ahụ . O yiri ka ị ga - esi na - eme ihe mgbe ị na - - ma obere ije ma ọ bụ ụfọdụ yoga nwere ike ime ka ike gị dị elu, ọ bụghị ibelata ya. Akwụsịla ya (ugbu a abụghị oge ịmalite ọzụzụ ọzụzụ marathon), ma ọbụna minit ole na ole nke ịmị ahụ ike pụrụ inyere gị aka ike, ọ pụkwara inyere gị aka ihi ụra nke ọma.
- Dina ụra n'oge . Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na mmiri ara ehi na-ehi ụra, ị nwere ike iche na ọ bụrụ na ịchọrọ izere akwa, ebe ọ bụ na ịkụji ohiri isi gị nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe efu. Ma achọtala m na ịlakpu ụra, na-emechi anya m na izu ike (ọ bụrụgodị na anaghị m ehi ụra) na-enyere m aka ime ka ike gwụrụ m n'echi ya mgbe enwere m mmanya.
Enyemaka Nwere Ike Idozi?
E nwere ihe ụfọdụ na-egosi na ntinye nke L-carnitine, amino acid, nwere ike inye aka ike na ndị mmadụ na ọrịa Celiac. L-carnitine na-enyere mkpụrụ ndụ gị aka ịmepụta ume site n'ịkụda abụba, ma nwee ike inyere ụbụrụ gị aka ịrụ ọrụ nke ọma iji serotonin na glutamate. Nnyocha egosiwo na L-carnitine na-ebelata ike ọgwụgwụ n'etiti ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala na fibromyalgia .
Na obere nnyocha e mere na Itali, 30 celiac were L-carnitine 2 grams kwa ụbọchị ruo ọnwa isii ka ndị ọzọ 30 weere placebo, ndị na-eme nchọpụta jirizi tụnyere ike ọgwụgwụ nke abụọ ahụ. Ha hụrụ ike ọgwụgwụ, dị ka atụpụtara site na nkà mmụta sayensị a kwadoro, dị ntakịrị belata na òtù L-carnitine ma e jiri ya tụnyere otu ebe a.
Buru n'uche na ọ bụghị nke a ka a na-eme nnyocha a-ị ghaghị ikwu banyere uru na ihe ize ndụ gị na dọkịta gị tupu i tinye L-carnitine maka ike ọgwụgwụ nke gluten. Mmetụta ndị nwere ike ịgụnye mkpịsị obi ngwa ngwa, ọbara mgbali elu, ọgbụgbọ, isi ọwụwa na ọbụna ike ịrahụ ụra (ọ bụghị ihe ịchọrọ mgbe ị na-ata ahụhụ!). Ndị nwere ọrịa thyroid ma ọ bụ ọrịa imeju nwere ike ọ dị mkpa iji dozie ihe niile L-carnitine zuru ezu.
O doro anya na ike ọgwụgwụ bụ nsogbu bụ isi nye ndị nwere celiac na ịṅụbiga mmanya ókè ... na ọ bụ nsogbu nke enweghị ngwọta dị mfe. Dị ka m kwuru, ọ dịghị ihe ọ bụla ma ọ bụ ọgwụ mgbochi iji mee ka ị ghara ịgwụ ike n'otu ntabi anya. Otú ọ dị, ịnwale ụfọdụ n'ime atụmatụ ndị a n'oge ọzọ ị ga-agwụ ike nwere ike inyere gị aka inwe mmetụta siri ike karị.
Isi mmalite:
Ciacci C. et al. L-Carnitine na-agwọ ọrịa ike na ndị ọrịa na-arịa ọrịa Celiac: a na-eme nchọpụta ụgbọelu. Ọrịa Na-egbu egbu na Ọrịa. 2007 Oket; 39 (10): 922-8. Epub 2007 Aug 10.
Jordá FC et al. Ike ọgwụgwụ dị ka onye na-achọpụta ahụ ike na ndị ọrịa na ọrịa celiac. Journal of Clinical Gastroenterology. 2010 Jul; 44 (6): 423-7.
Zipser Rd et al. Ngosipụta nke ọrịa okenye celiac na otu onye enyemaka nke mba niile. Ọrịa na Ọrịa Na-egbu egbu. 2003 Apr 48 (4): 761-4.