Ngwọta Ufọk ufọk maka Ụdị Dị Mma
Ọ bụrụ na ị nweghị oge maka ịkpụ ọrụ ọkachamara, enwere nhịahụ dị mfe ma dị irè na-agwọ n'ụlọ ị nwere ike ịnwale. E wezụga ịchekwa oge, ọgwụgwọ ndị a nwere uru bara ụba nke ịdị mfe ma dị irè n'ihi na a pụrụ ime ha na ngwaahịa ndị dị ọnụ ala ị nwere ike inwe n'ụlọ.
Ihe ndị a dị mfe ga-eme ka ụkwụ gị na-ele anya ma na-enwe mmetụta nke ngwa ngwa:
- Malite na Soak - Tinye tablespoons salts ole na ole ma ọ bụ salite Epsom na efere nke mmiri ọkụ ma gbanye ụkwụ gị maka 5-15 nkeji. Nke a ga-ehicha ma mee ka akpụkpọ ahụ na mbọ dị nro, na-eme ka ịmepụta na callus wepụ ya mfe.
- Njirimara oku - Ozugbo ụkwụ gị kwụsịrị iji ngwá ọrụ faịlụ ụkwụ ma ọ bụ faịlụ nkeda ukwu iji jiri nwayọọ dọọ ọka ọ bụla ma ọ bụ oku ọ bụla. Iji mgbatị aka, aka faịlụ na oku ọkpụkpọ ruo mgbe anụ ahụ gosipụtara ma chee na ọ dị mma. Mgbe ụfọdụ, ọka ndị dị elu na ọka ukwu ga-adị mkpa ka ọ bụrụ onye podiatrist kpochara, karịsịa ma ọ bụrụ na ha na-egbu mgbu. Zere ndị na-akpọ oku, n'ihi na ha nwere ike ibelata ahụ ike ma mee ka ọbara gbaa.
Exfoliate - Iji wepu mkpụrụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ ma belata akpụkpọ anụ, jiri nlezianya na-asa ahụ ụkwụ gị. Kpachara anya izere ọnyá ọ bụla. Gbanyụọ kpamkpam mgbe ngwa. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike ime ka gị onwe gị scrub:
- Na-echekwa pasent abụọ nke nnu nnu na ntanye mmanụ na mmanụ lemon. Ụdị mmanụ ndị ọzọ a pụrụ iji mee mmanụ bụ mmanụ olive, mmanụ kokon ma ọ bụ mmanụ canola.
Ngwọta Ahụhụ - Nke a bụ usoro dị mfe na dị mfe iji meziwanye anya na ahụike nke nkedo:
- Wepu ntughari ọ bụla.
Mbempe na-ebugidesi ya ike ka ụfọdụ ndị na-acha ọcha na-anọgide.
- Jiri nlezianya kpochapụ ihe mgbochi ya na ntu nail ma ọ bụ faịlụ nail ọma.
- Tinye ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ lemon na eriri owu na gburugburu ntu iji wepụkwa akpụkpọ anụ ma nye ntu aka dị mma.
- Ọ bụrụ na a na-achọpụta nkedo gị na-acha odo odo site na iji nhicha na-arụ ọrụ mgbe niile, ghee ha na pasta nke soda na-atụgharị na mmiri.
- Moisturize - Ozugbo ụkwụ dị ọkụ, mechaa site n'itinye ude mmiri ma ọ bụ ude gị kacha amasị gị. Maka ebe ndị na-enwekarị ihe mgbawa ma ọ bụ oku na-aga, gbalịa itinye ihe na-eme ka ọ dịkwuo ọcha, dịka mmanụ aṅụ ma ọ bụ balm.
Atụmatụ ndị ọzọ iji mee ka ihu gị na-achọ mma:
- Ejila mkpụrụ osisi bekee n'ihi na ha na-echebe ntu ahụ na gburugburu anụ ahụ site na ọrịa.
Toenails nwere ike itinye ụfọdụ nke pigmenti na ntu ntu na-eme ka nchọpụta odo. Ya mere, agbachila mbọ gị aka mgbe nile - were izu ole na ole mee ka ọ bụrụ na ha nwere ike ịlaghachi na nkịtị, ị ga-ahụ obere nchọpụta.
- Nwepu ndị na-ekpochi polish na acetone nwere ike ịmịpụ ntu nke na-eme ka ọdịdị dị egwu. Gbalịa na-ewepụ ihe nkedo na-enweghị ntụpọ ma ọ bụ tinye ihe nhicha ahụ na ntu ahụ mgbe ọ wepụsịrị polish.
Tinye ọgwụ na-enye ọgwụgwọ ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị iji kpọọ ma ọ bụ gbawara akpụkpọ.
Jiri uzuzu n'elu-na-counter ma ọ bụ sneaker ịgba ma ọ bụrụ na ụkwụ gị na-agbapụ.
Richaa ụkwụ gị na mmiri dị jụụ mgbe ogologo ụbọchị gasịrị na akpụkpọ ụkwụ. Nke a ga-ebelata ihe ojoo nke ajirija, nke nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ mebie ma mee ka ụkwụ ụkwụ ndị egwuregwu.
Chọọ ọgwụgwọ maka ọnya ọ bụla ma ọ bụ na-adịghị agwọ ọrịa, ọkụ ọkụ, ma ọ bụ ọrịa na-adịghị mma .