Ihe na-akpata na ọgwụgwọ maka Egwuregwu Turv Ịta Ahụhụ
Turf toe bụ mmerụ ahụ na-egbu mgbu na isi nke nnukwu ụkwụ ahụ nke na-emekarị n'egwuregwu ndị na-egwu egwuregwu egwuregwu, dị ka football, baseball ma ọ bụ bọl. Turf na-akọwa ihe mmerụ ahụ na nkwonkwo dị na isi ụkwụ ukwu ahụ mgbe onye na-eme egwuregwu na-agbanye ụkwụ ya n'ala ma ọ bụ na-agbatị azụ ya, karịa ókè ya. A na - emerụ ahụ na ahịhịa ma ọ bụ na - egwuri egwu na - egwuri egwu nke bụ ihe mere e ji akpọ "turf toe".
Isi
Ụdị oke ike nke na-akpata mmerụ ahụ na-akpata n'ozuzu na-ebute ọnyá dị n'okpuru ụkwụ ukwu ahụ ebe capsule na nkwonkwo agbatịworo agbatị ma ọ bụ dọka. N'ọnọdụ ụfọdụ, onye na-eme egwuregwu nwere ike ọbụna ịkụpụ nnukwu ụkwụ ahụ. Ọ bụghị nanị na ọgba aghara na-akpata oké ihe mgbu ozugbo, ma ka oge na-aga, nkwonkwo ahụ nwere ike ịghọ nke siri ike, na-adịghị mfe, na ihe na-adịkarị mfe ogbu na nkwonkwo. Nke a nwere ike ime ka nnukwu ụkwụ merụọ ọzọ n'ọdịnihu. Ọ bụrụ na a naghị ekwe ka nkwonkwo ụkwụ na-agwọ ọrịa kpamkpam, ọ nwere ike ịghọ mmerụ ahụ na- adịghị ala ala nke nwere ike belata ikike onye egwuregwu nwere ike ịsọ mpi.
Eme
Azụ Turf bụkarị ndị na-eme egwuregwu na-egwu egwuregwu egwuregwu na ọbụna karịa karịa ndị na-egwuri egwu na teepu. Ndị ọkachamara na-arụ ụka na ịgba ọsọ, ịwụ elu na ịkụcha mmegharị n'elu ogwe osisi siri ike siri ike na-eme ka mgbu ma ọ bụ na-agbanye mgbatị dịka o yiri ka ọ bụ n'ubi ahịhịa.
Ndị ọkachamara ndị ọzọ na-eche na akpụkpọ ụkwụ egwuregwu na akpụkpọ ụkwụ nwere ike inye aka na nkwonkwo ụkwụ, na ndị na-eme egwuregwu kwesịrị iyi uwe ọma maka egwuregwu ha. Ụfọdụ ndị ọkachamara na-atụ aro akpụkpọ ụkwụ siri ike na enweghi mgbanwe na ụkwụ ụkwụ iji gbochie imechi nkwonkwo ụkwụ ahụ.
Nchoputa
A na-ele Turf anya dịka nhụjuanya anụ ahụ dị nro na nchoputa ahụ ziri ezi.
Onye dibịa ga - achọpụta ihe ndị na - eme egwuregwu n'egwuregwu, akụkọ ntụrụndụ, na nyocha anụ ahụ nke nkwonkwo ahụ merụrụ ahụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, a pụrụ iwere ụzarị ọkụ iji chịkwaa mgbawa ụkwụ, ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ trauma ọzọ na ọkpụkpụ.
Ọgwụgwọ
Ọgwụgwọ ozugbo nke turf ụkwụ bụ ịchịkwa ikpo na mbufụt nke njikọ nkwonkwo emetụta. Iji ọgwụgwọ RICE (izu ike, ice, mkpakọ na ịrị elu) tinyere ọgwụ ndị na-egbochi ọrịa ahụ na-enyekarị aka. Onye na-eme egwuregwu ga-agbatịkwa ụkwara ụkwụ ahụ ka o kwe ka nkwonkwo ahụ gwọọ ya.
A na-atụkarị aro na ndị na-eme egwuregwu na-eyi akpụkpọ ụkwụ siri ike n'oge a na-agwọ ọrịa iji gbochie ọtụtụ mgbanwe na nkwonkwo. Ndị na-agba ọsọ ọsọ na-eyikarị akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ nwee onye na-eme egwuregwu ha na-agbanye mgbatị ahụ iji gbochie ya ịdọrọ ala azụ. N'ezie, ọtụtụ ndị na-egwu egwuregwu football na-ejikarị mkpịsị ụkwụ ha kpoo tupu egwuregwu iji gbochie mkpịsị ụkwụ.
A naghị akwado ọgwụgwọ dịka ọgwụgwọ maka turf ụkwụ, mana ọ bụrụ na onye na-eme egwuregwu na-emepe ọkpụkpụ ọkpụkpụ , ịwa ahụ iji wepụ ya nwere ike bụrụ akwụkwọ ikike.
Oge Ọgwụgwọ
Ọ nwere ike iwe ogologo oge iji chekwaa ahụ ike kpamkpam, ndị na-eme egwuregwu kwesịrị ịtụ anya ịhapụ ezumike egwuregwu egwuregwu ma ọ dịkarịa ala izu atọ ka ikuku ahụ na-agwọta agwọ.
Ndị na-agba ọsọ na-alọghachi n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ na-egwu site na mgbu na-emekarị ka ọ daa mbà ọbụna karị n'ọdịnihu.
Nyocha
Ọ bụ ezie na onye na-eme egwuregwu nwere ike ịgwọ ọrịa turf na ịlaghachi n'egwuregwu, ọ dị mwute ikwu na turf ụkwụ na-alaghachi ma nwee ike belata oge ọrụ nnukwu njikọ . Ọrịa ogbu na nkwonkwo ụkwụ ukwu bụ ihe a na-ahụkarị na ndị na-ata ahụhụ ma ọ bụ ihe mgbochi na nnukwu nkwonkwo. N'ezie, ọtụtụ ndị ọkachamara na-egwu egwuregwu football ga-enwe ogo ụfọdụ nke ọrịa ogbu na nkwonkwo na oke mgbanwe dị na mkpịsị ụkwụ ha mgbe ha lara ezumike nká.
Isi ihe
Rodeo SA, et al. Turf-toe: Ntụle nke nkwonkwo ụkwụ na nkwonkwo na egwuregwu ndị egwuregwu. M. J. Sports Med., Jun 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Otu esi emeso mmerụ nke Turf. Mgbakwasị Taa. VOL 21 Sept. 2008.