5 Winter Skin Tips for Women with PCOS

Ụmụ nwanyị nwere PCOS na- enwekarị nsogbu ndị nwere akpụkpọ ahụ. Ihe dịka ihe otutu, acrichosis nigricans, mkpado akpụkpọ anụ , na ntutu isi dị iche iche na-adịkarị nkịtị ma nwee nsogbu dị ukwuu. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-akọkwa akọrọ akpụkpọ anụ na dandruff site na PCOS ha.

Oge oyi bụ oge siri ike nke afọ maka akpụkpọ ahụ anyị - ikuku oyi nwere ike ikpo ọkụ na iwe, okpomọkụ nke na-agbapụta site na radiators anaghị enyere aka.

Ụmụ nwanyị nwere PCOS nwere ike ịnwe oge siri ike na-edozi nsogbu ndị a n'ihi mgbanwe mgbanwe hormonal metụtara ọnọdụ ahụ.

1 -

Na-etinye ego na ezigbo nchịkwa ma ọ bụ na-akpụ isi

Akpụ akpụkpọ ahụ bụ nsogbu kachasị njọ na ihu igwe oyi ka ọ dị mkpa ịchọta ezigbo, dị arọ moisturizer ma tinye ya mgbe mgbe.

Itinye ya n'ahụ gị dum mgbe mmiri na-ekpo ọkụ ga-emeghe pores ma nyere ude aka itinye uche gị.

Jide n'aka itinye aka ude n'ime ụbọchị dum, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-asa aka gị ugboro ugboro.

Buru n'uche na gels disinfectant na-aba n'anya na-akpochasị akpụkpọ ahụ na aka gị - ịchọrọ ka ndị na-eji aka ha eme ihe dị ka aloe ma cheta na ị na-ehicha mgbe mgbe.

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị dị nhịahụ, zere ọnyà na-esi ísì ụtọ nke nwere ike imekpa akpụkpọ ahụ gị. Tụlee iji ụdị moisturizer niile, dị ka mmanụ aki oyibo.

2 -

Lelee Mmiri Na-ekpo ọkụ

Mgbe okpomọkụ dị n'èzí, ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ na-ekpo ọkụ nwere ike ịmasị, ma mmiri ọkụ nwere ike ịdọrọ akpụkpọ anụ ya.

Zere itinye oge dị ukwuu na tubs na-ekpo ọkụ, saunas ma ọ bụ batrị na-ekpo ọkụ, ma mee ka mmiri ozuzo dị mkpụmkpụ ma dị jụụ dịka ị nwere ike iguzo mmiri ahụ.

Gwakọta na ude na-egbuke egbuke ozugbo.

3 -

Lee onye nyocha gi

Ọ bụrụ na usoro a dị n'elu adịghị arụ ọrụ ma na-ata ahụhụ site na nke gbawara agbawa, na-ahụ ọkụ ma ọ bụ na-agbarụ ahụ, ọ nwere ike ịbịaru oge iji gaa nleta na-ahụ maka onye na-ahụ maka ọgwụ.

Nsogbu akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịdị mgbagwoju anya karịa naanị nkịtị nkịtị, oyi oyi.

Dọkịta gị ga-enwe ike ịchọpụta ọtụtụ ọnọdụ akpụkpọ anụ, gụnyere eczema , psoriasis , ma ọ bụ nje bacteria ma ọ bụ fungal ma nwee ike ịkọwa ọgwụgwọ ka mma.

4 -

Na-elekọta Ụlọ Gị

Akpụ akpụkpọ anụ nwere ike ịka njọ ma ọ bụ njọ. Ọ bụrụ na ị chọpụta na ị na-akawanye njọ n'oge oyi, ọ nwere ike ịba uru iji mee mgbanwe maka usoro nlekọta ahụ gị.

Gbalịa iji nchacha na mmanụ aṅụ na-enweghị mmanụ; mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ nwere ike ịchọta pores ma mee ka ihe otutu.

A ghaghị izere ngwaahịa ndị na-aṅụ mmanya n'ihi mmetụta nchacha nke dị na akpụkpọ ahụ gị.

5 -

Jikwaa Mgbaàmà Na Ngwa

Na mgbakwunye na akọrọ, akpụkpọ anụ, ụmụ nwanyị nwere PCOS nwere ike ịhụ ọkwa mmepe akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ọnọdụ a maara dịka acrichosis nigricans , nke bụ akpụkpọ anụrị, akpụkpọ anụ, velvety anụ nwere ike ịpụta n'azụ n'olu, n'apata ụkwụ, ma ọ bụ na vulva.

Ihe abụọ a sitere na mgbanwe mgbanwe nke hormonal metụtara PCOS, ya bụ elu nke ụfọdụ hormones a maara dịka androgens.

Ndị a nwere ike mgbe ụfọdụ ka ha bụrụ ihe ịrịba ama nke ihe ka njọ, ya mere, ị ga-enyocha dọkịta gị, onye nwere ike ịkwado usoro ọgwụgwọ iji nyere gị aka ịnagide mgbaàmà ndị a.