A na-ejikọta ọrịa na nzaghachi insulin
Ọ bụrụ na ị nwere polycystic ovary syndrome (PCOS), ohere ọ dị mma na ị nwetara ọbara shuga dị ala (hypoglycemia) n'otu oge ma ọ bụ ọzọ. Ọ bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke PCOS ebe ahụ na-enweghị ike ịchịkwa insulin na- ebute na mberede na ọkwa shuga, na-emetụta ma ahụike na àgwà ndụ nke ndị inyom na-arịa ọrịa ahụ.
Mgbaàmà nke Hypoglycemia
Ọ bụ ezie na mita glucose nwere ike ịgwa gị kpọmkwem ala shuga gị bụ shuga, ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịmata mgbaàmà nke hypoglycemia n'oge ha mere. Ihe kachasị agụnye gụnyere:
- Isi ọwụwa
- Nchegbu ma ọ bụ ụjọ
- Ịgba aghara, ịkwa ụda, ma ọ bụ nkwụsị
- Mmetụta
- Dizziness
- Nausea
- Mgbagha
- Ike ọgwụgwụ
- Agụụ
Ihe kpatara Hypoglycemia
N'ihe niile, ahụ na-eme ezigbo ọrụ nke ịchịkwa ọkwa glucose n'ọbara. Mgbe ọkwa ahụ na-ebili na nzaghachi na nrụgide, ahụ ga-etinye insulin iji wepụ glucose si n'ọbara gaa na sel ebe a na-echekwa ha maka ọdịnihu.
Ma, ọ bụghị mgbe nile na-arụ ọrụ zuru oke, na e nwere ihe na-eme ka glucose daa na mberede na n'ụzọ dị egwu. N'etiti ha:
- Na-eme ihe karịrị nnọọ na mbụ
- Na-eche ogologo oge n'etiti nri ma ọ bụ na-egwu nri
- Na-eri nri ma ọ bụ carbohydrates
- Ịṅụ oké mmanya
- Nara ọgwụ ndị nwere ike belata ọbara shuga, gụnyere ndị beta-blockers, ndị na-emepụta MAO (antidepressants), Bactrim (ọgwụ nje), na Metformin (eji agwọ ọrịa shuga)
Ọ bụghị ihe dị iche na ndị inyom nwere PCOS ga-enweta hypoglycemia ọbụna ma ọ bụrụ na ha enweghị ọrịa shuga. A na - ejikọta PCOS na nzaghachi insulin na - ekwu okwu bụ nke ahụ na - ahapụ insulin mgbe ọ na - eri nri ụfọdụ. Mkpụrụ insulin dị elu na-ebugharị glucose ngwa ngwa n'ime mkpụrụ ndụ, na-eme ka ọbara shuga ghọọ okpukpu.
Nchoputa nke Hypoglycemia
Ndị dọkịta ga-enyocha insulin na glucose mgbe niile na ụmụ nwanyị nwere PCOS iji chọpụta ọrịa shuga na ihe àmà nke insulin resistance (enweghị ọgwụ insulin). Ndị a nwere ike ịgụnye nkwụsị glucose na ugwo glucose ọnụ .
N'ime ndị inyom nwere PCOS, ihe ize ndụ nke ịmanye insulin na-agba ọsọ karịa ndị ruru ogo 40, oke ibu ma nwee ọbara mgbali elu. Ụmụ nwanyị ndị Sapanik, African American, ma ọ bụ American Native sitere na-enwe ihe ize ndụ karịa ma ndị ọcha ma ọ bụ ndị inyom Asia. Ịme mkpuchi insulin pụrụ ịmalite ịrịa ọrịa shuga .
Otu esi eme ka mmiri na-egbu ọbara dị ala
Iji mee ihe banyere hypoglycemia, ọ ga-adị mkpa ka ịbawanye ọbara shuga ngwa ngwa. Enwere ike ime nke a site na iri 15 na 20 grams nke carbohydrates na-eme ngwa ngwa nke dị obere na eriri ma tinye ọbara ahụ ozugbo. Ihe atụ gụnyere:
- Nri abụọ nke mịrị
- Iri anọ (1/2 cup) ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ soda
- Iri asatọ nke mmiri ara ehi ma ọ bụ abụba dị ala
- Otu ounce nke pretzels
- Iberibe nnukwu jelii
- A obere mmanya granola
- Ọkara nke banana
Ọ bụrụ na ị na-ahụ shuga shuga mgbe niile, ị ga-ebu gị nri ndị a (ma ọ bụ hapụ ụfọdụ n'ime ụlọ ọrụ gị ma ọ bụ ụgbọ ala) ka ha wee dịrị n'aka.
Otu esi egbochi obere ọbara ọbara
Ụzọ kachasị mma iji gbochie hypoglycemia ma ọ bụrụ na ị nwere PCOS bụ ịhazi nri gị ma lekwasị anya na nhọrọ ndụ dị mma, gụnyere:
- Na-eri ihe ọ bụla atọ ruo awa ise
- Malite ụbọchị na-eri nri nri kwesịrị ekwesị n'oge na-adịghị anya mgbe edemede
- Zere ịsa nri
- Tinyere protein, abụba, na akụkụ kwesịrị ekwesị nke carbohydrates na nri ọ bụla
- Na-egbochi ndị gụrụ carbohydrates a nụchara anụcha dịka ọka, ihe ọṅụṅụ, na sweets
- Na-emega obere oge mgbe i risịrị nri
- Mbelata mmanya na-aba n'anya
- Kwụsị ise siga , nke a na-ejikọta ya na insulin resistance
> Isi:
> Society American Diabetes Society. "Ọrịa Ovary Polycystic (PCOS)." Washington, DC; emelitere July 2, 2014.