Maka ndị inyom nwere ọrịa polycystic ovary ( PCOS ) bụ ndị na-ata ahụhụ ma ọ bụ ihe nrịta nri, na mmetụta uche, inwe nri nwere ike bụrụ ihe ịma aka mgbe ụfọdụ. Ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị okenye niile kweere na ha nwere ihe oriri na-edozi ahụ, ọ bụ ezie na ọnụ ọgụgụ nke ezigbo nri ịrịa nri na-eche na ọ dị ala. Ọtụtụ ndị mmadụ na-ata ahụhụ na nhụsianya nke nri na ihe ndị na-agụnye ihe oriri na-edozi ahụ.
Ndị inyom nwere PCOS na-enwekarị mmụba karịa ụmụ nwanyị n'enweghị ọnọdụ. A na-ekwenye na ọmịgha dị ike na mmepe nke ọtụtụ nsogbu metabolic na PCOS dịka insulin resistance, ụdị 2 ọrịa shuga, na ọrịa na-egbu egbu egbu egbu.
Ọ bụ ezie na ejikọtaghị njikọta n'etiti PCOS na ihe oriri na nri na ikpochapu nri, nri iri nri na-akpata mmeghachi omume na-adịghị mma, nwere ike ịmalite ịmị n'ahụ na ahụ ma mee ka ọrịa PCOS dị njọ karị. Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọ ịma ma ọ bụrụ na ha nwere ihe mgbarụ na nri n'ihi na mmeghachi omume na-eme ozugbo. N'aka nke ọzọ, ikuku ndi mmadu na enweghi obi uto ma obu ihe di iche iche nwere ike ime ka o choputa n'ihi na ihe mgbaàmà adighi adi ike karia ike igosi ya otutu oge.
Nke a bụ ihe ụmụ nwanyị nwere PCOS kwesịrị ịma banyere ihe oriri dị iche iche, otu esi anwale ha, na otú ha si dị iche n'ihe oriri na nkwenye.
Gịnị Bụ Nri Agwọ?
Ihe oriri na-eri nri na- emetụta pasent 6 ruo pasent 8 nke ụmụaka nile na pasent 4 nke ndị okenye. Ihe oriri ndị kachasị nri na ndị okenye bụ azụ azụ (oporo, eriri, lobster, na crab), mmiri ara ehi, ọka wheat, soy , ahụekere, mkpụrụ osisi (walnuts), na àkwá.
Nri na-eri nri bụ mmeghachi omume na-adịghị mma maka nri nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-akpata.
Nri na-eri nri bụ ndị na-edozi ahụ na-abanye n'ọbara mmiri gị mgbe e gbasịrị nri. Site n'ebe ahụ, ha na-aga ịmanye akụkụ ahụ na anụ ahụ ma mee ka mmeghachi omume na-akpata nfụkasị.
Mmeghachi omume na-ezighị ezi na nri na-amalitekarị n'ime nkeji ruo awa ole na ole mgbe a gwọchara ya. Nye ụfọdụ, nanị imetụ aka ma ọ bụ ịmịnye nri na mbara igwe nwere ike ime ka mmeghachi omume na-adịghị mma. Anaphylaxis bụ ọnọdụ dị egwu ma bụrụ nke nwere ọnwu na-emetụta ọtụtụ usoro nke ahụ n'otu oge.
Ihe ịrịba ama na ihe mgbaàmà nke mmekorita ihe oriri nwere ike ịdịgasị iche na ndị na-emekarị nke ọma ma ọ bụ na-egbu egbu n'egbugbere ọnụ, ọnụ na akpịrị, ọgbụgbọ, vomiting, cramping ma ọ bụ afọ ọsịsa, na eczema.
Ịchọta Ọrịa Nri
Ọ nwere ike ịchọta ihe oriri na-edozi ahụ site n'aka onye na-arịa ọrịa na-ahụ maka ọrịa nke na-ahụ maka ụlọ nke ga-eme ihe ndekọ akụkọ zuru ezu, ule anụ ahụ, na ule ụlọ. Idebe ederede nri na ihe ndekọ nke mgbaàmà nwere ike ịdị mkpa. Nchọpụta akpụkpọ anụ bụ otu ụzọ bara uru iji nwalee ihe oriri na-edozi ahụ.
Nri oriri ekpochapu nwekwara ike inyere aka chọpụta ihe oriri ndị ị na-arịa. A na-ekpochapụ nri ndị a na-atụ anya na ha ga-eri nri ruo ọtụtụ izu iji hụ ma ihe mgbaàmà ọ ga-edozi. Ọ bụrụ na a hụ nke ọma, a ga-eji nwayọọ nwayọọ weghachite nri ndị a na-enyo enyo, n'otu n'otu, iji chọpụta ma ihe mgbaàmà ọ na-eme.
Ọgwụgwọ maka mmekorita nri
Ozugbo e kpebisiri ike ịrịa nri, nanị ọgwụgwọ bụ iji zere nri ahụ. Nke a na-achọ iji nlezianya gụọ akwụkwọ nri. Na-arụ ọrụ na onye na- edozi nri na-edozi ahụ nwere ike inye aka na atụmatụ nri na iji hụ na e zutere mkpa anụ ahụ. Akwụkwọ mkpịpịphinin kwesịrị ịbụ ndị ọ bụla nwere akụkọ ihe mere eme nke mmeghachi omume ahụ siri ike.
Kedu ihe ikuku nri?
Ọ bụ ezie na ihe oriri na-edozi ahụ na-emetụta usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, enweghị nri ma ọ bụ ncheta anaghị eri. Kama nke ahụ, a na-akpọkarị ihe ndị na-edozi ahụ na ihe ndị na-eme ka a ghara ikwe ka ọ bụrụ ihe oriri. Ufodu nke digestive nke ndi mmadu apugh iri nri nke oma.
Maka ndị nwere nkwonkwo lactose dịka ọmụmaatụ, ha anaghị adị n'ime enzyme dị mkpa iji gwọọ mmiri ara ehi. Mgbe ndị a na-eri nri mmiri ara ehi, ha na-enwekarị mmetụta dịka GI dịka ọgbụgbọ, gas, na afọ ọsịsa.
Ndị na-arịa ọrịa obi na-egbuke egbuke (IBS) nwere ike ịchọta enyemaka FODMAP na -enye aka iji jikwaa mgbaàmà. FODMAP bụ otu ìgwè na ihe ndị na-eri na nri ndị nwere ike ịkpata nsogbu GI na ndị nwere nsogbu IBS. FODMAP bu ihe omuma nke na-acho Fermentable-Oligo-Di- na Monosaccharides na Polyols.
Nri nri na -emekarị ma ọtụtụ ndị amaghị na ha nwere otu. Nke ahụ bụ n'ihi na ndị na-enwe nri anụ ahụ na-enwekarị mmeghachi omume nke ihe mgbaàmà nwere ike iwepụta ruo awa 72 iji gosi mgbe ha risịrị nri. Mgbaàmà ndị metụtara nri anụ ahụ nwere ike ịgụnye afọ ọsịsa, hives, eczema, mmepụta mmepụta ihe, "ụfụ ụbụrụ," migraines, nkwonkwo ahụ, na ike ọgwụgwụ. Mmetụta ihe oriri na-emetụta usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma nwee ike ime ka mbufụt . Maka ụmụ nwanyị nwere PCOS, nke a pụtara ịgbakwunye mbufụt ahụ na ọnọdụ ahụ.
Ọ bụrụ na ị nwere ụfọdụ n'ime ihe mgbaàmà ahụ edepụtara ma kwenye na ị nwere ncheta maka nri ma ọ bụ ihe oriri, ọ dị mkpa ịchọtapụta ihe oriri kwesịrị ekwesị na-akpata mgbaàmà ahụ. A na-ekwukarị na ndị Gluten na- eri ihe oriri n'ọtụtụ obodo PCOS na-eme ka ọtụtụ n'ime ihe mgbaàmà nke nri dị ka ụbụrụ ụbụrụ na nkwonkwo ụbụrụ mgbe, n'eziokwu, ihe oriri ndị ọzọ nwere ike ịbụ onye na-eme ihe ọjọọ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji nwaa ịnwapụta iji chọpụta ihe oriri ndị ị na-enwe na ncheta kama ịtụfe nri gị ma ọ bụ wepu ndepụta ndepụta nke ihe oriri.
Ịchọta ọnya nri
Ịchọta ịchọta mmechi nri nwere ike ịbụ usoro mgbagwoju anya. Nri mmepu adighi adighi enwe obi uto n'ihi na o nwere ike were otutu ubochi iji hu mmeghachi omume na enwere ike inwe otutu ihe oriri. Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ịgwọ ahụike na-akpọ maka Mediator Release Testing (MRT) nke bụ ule ọbara nke nwere ike ịnwale maka ọtụtụ njedebe nri.
Izere ihe ndị kasị sie ike nwere ike belata nsị na mgbaàmà. Ọ bụrụ na a nwalere gị, ị chọpụta na ị ga-echebara nri ma ọ bụ ihe oriri ụfọdụ, ọ dị mkpa iji wepu ha na nri gị maka oge dị mkpa iji gwọọ usoro nchịkwa gị. Ogologo oge ole ka ị ga-ewepụ ihe oriri ndị ahụ ma ọ bụ ma ọ bụrụ na i kwesịghị inwe ha, dabere n'onye ahụ. A na-atụ aro ka ị rụọ ọrụ na RDN zụrụ azụ na nri nri iji nyere aka duzie gị ma kwadoro ihe oriri na-agbanwe iji gboo mkpa anụ ahụ.
Ụmụ nwanyị ndị nwere PCOS na-ewepụ ihe oriri ha na-echebara echiche ga-enwe ike na obere mgbaàmà n'ozuzu ya. Ụfọdụ ahụmahụ na-ebelata nha ha.
Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-atụ anya na ị na-eri nri?
Ọ bụrụ na ịchọrọ na ị nwere nrịanrịa ma ọ bụ enweghị ndidi, ma ọ bụ uche maka nri, chọọ ọgwụgwọ. Ime mgbanwe dị mkpa maka nri gị ga-eme ka ị dịkwuo mma ma melite mgbaàmà PCOS gị.
> Isi mmalite:
> Ebejer K. Ọrụ nke cytokines na polycystic ovarian syndrome.Gynecol Endocrinol. 2013 Jun; 29 (6): 536-40.
Tremellen K, Karma P. "Dysbiosis nke Gut Microbiota (DOGMA) -azuzu ihe omumu maka mmepe nke Polycystic Ovarian Syndrome." Nkwupụta ọgwụ 79.1 (2012): 104-112.
> González F. "Ọkụ inflammation na polycystic ovary syndrome: nkwado nke insulin eguzogide na ovarian dysfunction." Steroid 77.4 (2012): 300-305.