Ihe ịmara banyere ịchọta ma na-arụ ọrụ na onye na-edozi ahụ ma ọ bụrụ na ị nwere PCOS
Ụzọ isi ọgwụgwọ maka ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa polycystic ovary (PCOS) bụ nri na mgbanwe ndụ. Ịnọgide na-enwe shuga ọbara dị mma na insulin dị oke mkpa maka ijikwa PCOS. Ọ bụrụ na ejighị ya nke ọma, PCOS nwere ike iduga ụdị ọrịa shuga na ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala. Ọtụtụ ndị inyom na PCOS na-alụ ọgụ na njikwa na njirisi.
O nwere ike ịbụ na ha nwere nkụda mmụọ na mgbagwoju anya na ndụmọdụ dị iche iche na-edozi ahụ dị na ịntanetị na enweghị ego ndị dịnụ. Ọ bụrụ na nke a dị ka gị, ị nwere ike ịchọrọ ịrụ ọrụ na onye na-eri nri (RD) ma ọ bụ onye na-eri nri nutritionist (RDN). Ndị ọkachamara a na-edozi ahụ a zụrụ azụ nwere ike inyere gị aka ịghacha ihe ọmụma na-edozi ahụ na inye nri ndụmọdụ bara uru.
Ọ bụrụ na ị nwere PCOS ma na-agbali ịchịkwa ịdị arọ gị, na-agbalị ịtụrụ ime, maọbụ chọrọ ịchọta ụzọ kachasị mma isi rie mgbe ị nwere PCOS iji bie ndụ dị mma, otu RD ma ọ bụ RDN nwere ike inye ndụmọdụ bara uru. Otu RD ma ọ bụ RDN nwere ike inyere gị aka:
- Kwụsie ike ma hapụ ya
- Mee ka ọmụmụ gị dịkwuo mma
- Belata ihe ize ndụ gị maka ọrịa shuga na ụdị ọrịa ndị ọzọ
- Na-eri nri binge
- Mee ka oyiyi ahụ gị dịkwuo mma
- Mee ka ike gị dịkwuo ukwuu
- Gbalịa iguzogide mmega ahụ
- Na-akwado ime ime ahụ ike
- Mee ka ị ghara ịrịa ọrịa shuga
- Mee ka insulin na shuga shuga gị dịkwuo mma
- Mee ka cholesterol na triglycerides belata
- Ghọta nguzogide insulin na PCOS
- Zụpụta atụmatụ nri nri n'otu n'otu
- Mụta otu esi agụ akwụkwọ nri
- Nye nri, atụmatụ nri, na ndụmọdụ ịzụ ahịa
Kedu ihe bụ RD ma ọ bụ RDN?
RDs ma ọ bụ RDN bụ nri na ndị ọkachamara oriri na-edozi ahụ bụ ndị natara Ngozu Bachelor na Dietetics, wuchaa afọ zuru ezu nke ihe oriri na-edozi ahụ nakwa nke ọma ịgafe nyocha nyocha.
Ndị ọkachamara a ga-enwetakwa agụmakwụkwọ na-aga n'ihu na afọ ọ bụla iji nọgide na-akwụ ụgwọ.
Gịnị Ka M Kwesịrị Ịtụ Anya na Oge Nri?
Nleta na RD ma ọ bụ RDN na-adịkarị nkeji iri anọ na iri anọ na 90. Nnọkọ mbụ bụkarị nyocha oriri na-edozi ahụ ebe onye na-eri nri na-amụta banyere akụkọ akụkọ ahụike gị na oge gara aga ma chọpụta ihe ị na-eri na mmega ahụ . Ọ ga-enye akwụkwọ nri na-edozi ahụ gbasara PCOS, ihe mgbakwunye nri nke nwere ike ime ka ọnọdụ gị dịkwuo mma, ma zụlite atụmatụ ntụrụndụ ahaziri iche dabere na mkpa gị pụrụ iche.
A ga-ekpebi ọnụ ọgụgụ nke usoro nsonye dabeere na ihe mgbaru ọsọ gị na mkpa ahụike. Usoro nsonye nwere ike ịgụnye akwụkwọ nri na-edozi ahụ, atụmatụ nri, nlekota nke iji ihe eji eme ihe, na nkwado na nsogbu oriri.
Kedu ka m ga-esi nweta RDN ndị na-ahazi na PCOS?
Dịka ndị dọkịta na-ahụ maka otu ebe na nkà mmụta ọgwụ, mgbe ụfọdụ, RDs na RDNs na-eme nke ọma. A na-azụ ndị MBNs na PCOS Nutrition Center ka ha soro ndị inyom na PCOS na-arụ ọrụ na-ahụ maka ọnọdụ (ma nwee PCOS n'onwe ha). Ị nwekwara ike ịchọta onye na-eri nri na mpaghara gị site na ịga na Ụlọ Ọrụ Academy of Nutrition and Dietetics website, www.eatright.org. Ozugbo ịchọta ndepụta ndị nyere gị nso, gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha iji hụ ma ọ bụrụ na ha nwere ahụmahụ na PCOS.
Ị nwekwara ike ịkpọ ma jụọ ha banyere ihe ị ga-achọ enyemaka yana na otu ha ga-esi nwee ike inyere gị aka. Enwere onwe gị ịkpọ ọtụtụ RDN ka i nwee mmetụta maka onye ị ga-achọ ịrụ ọrụ. I nwekwara ike ịjụ dọkịta gị maka nkwenye.
Ndi mkpuchi mkpuchi ime ka mkpuchi mkpuchi?
Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na ndị ọrụ mkpuchi niile na-enye ndụmọdụ gbasara nri maka PCOS, ọ bụghị ha niile. Lebanye anya na ụgbọelu mkpuchi gị iji hụ ihe atụmatụ gị na-ekpuchi. Tụkwasị na nke ahụ, ọtụtụ ihe eji emefu ahụike (HSAs) gụnyere ndụmọdụ ndụmọdụ na-edozi ahụ dịka akụkụ nke mmemme ya.
> Isi mmalite:
Ụlọ Ọrụ Nutrition PCOS.
The Academy of Nutrition and Dietetics.