Ọrịa na-adịghị egbu egbu na-egbu egbu ( NAFLD ), nke a na-akpọkarị abụba imeju, dị nnọọ ukwuu na ụmụ nwanyị nwere PCOS, na-emetụta pasent 15 ruo pasent 55 nke ndị inyom na-adabere na njirisi nchọpụta. NAFLD na-emepụta site na ụba triglycerides (abụba) echekwara n'ime imeju, nke na-akpata mmebi na mbufụt. Ejughị imeju iji chekwaa abụba; ọrụ ya bụ ịrụ ọrụ dịka akụkụ ahụ na-edozi ahụ maka ahụ na-achọpụta ihe ndị na-emerụ ahụ.
Inwe umeji ma ọ bụ NAFLD na-eme ka ọnyá obi. Ọ bụrụ na a naghị emeso ya, NAFLD nwere ike ịga n'ihu na ọganihu imeju nke oke.
Ihe ndị na-enye aka n'ọrịa imeju na ụmụ nwanyị PCOS gụnyere ndị a:
- Ọkara oke abdominal
- Nnukwu triglycerides
- Elu LDL cholesterol ọkwa
- Lower HDL cholesterol level
- Aṅụ abụba, sugar, na ihe ndị a nụchara anụcha
- Ụzọ ndụ ezughị okè
- Genetics
Ihe omuma nke mbu na-enye echiche na ogo na androgens nwere ike inye aka na ụba nchekwa n'ime imeju. Ọ bụ ezie na ọrịa araju araba dị oke njọ, ọ ga-enwe ike ịgbanarị ya ma gbochie ya iji nri na mgbanwe ndụ ya.
Nke a bụ ụzọ anọ iji gbochie ọrịa imeju araba ma ọ bụrụ na ị nwere PCOS.
Gbanwee nri gị
Abụba, shuga na oke oriri nke nri ndị a gbanyere n'usoro bụ isi ihe na-edozi ahụ na-enye aka n'ọrịa afọ imeju. Ntughari nke abụba trans , abụba ndị a na-ahụ n'ime nri na nri ngwa ngwa, na njikọ nke insulin, mbufụt, na ụba triglycerides.
N'otu aka ahụ, oké oriri nke fructose, ihe na-esi ísì ụtọ dị na syrup ọka, ihe ọṅụṅụ, na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ, jikọtara ya na ọrịa araju araba. A na-ejikọta fructose na mgbagwoju anya insulin na mbufụt. Otu nnyocha nke e bipụtara na American Journal of Clinical Nutrition chọpụtara na mmụba ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ dị nro mere ka ndị mmadụ nwekwuo umeji na abụba visceral, abụba nke dị n'ime akụkụ ahụ dị iche iche ma jikọta ya na ọrịa na-adịghị ala ala.
Idebe abụba trans, sugar, na ihe ndị a gbanyere n'usoro n'ime nri gị ga-eme ka ọnọdụ imeju gị dịkwuo mma. Ị nwekwara ike ime ka ahụike gị dịkwuo ike site na iri nri dị mma nke ọma na mkpụrụ osisi dum, ndị na-edozi protein, agwa na mkpo, azụ, na ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ịgbaso nri nri Mediterranean nke bara ọgaranya mmanụ mmanụ na abụba ndị ọzọ nwere ike ịba uru iji meziwanye insulin, ịlụ ọgụ , na belata abụba.
Ụda efu
Ọnwụ dị arọ dị irè iji melite ọrịa araju araba dị ka ọ nwere ike imeziwanye insulin resistance, triglycerides, na abụba visceral. Otu nnyocha gosiri na ndị mmadụ furu pasent 5 nke ụkwara ahụ ha dum hụrụ ọganihu dị ịrịba ama na ntụgharị insulin na imeju umeju na imeju. Nwanyị nke ruru kilogram 200, nwere ike ịtụ anya ịhụ nnukwu ahụ ike nke imeju ya ma ọ bụrụ na o funahụ pound 10.
Na-agagharị
Otu ndụ na-anọkarị otu ebe bụ otu n'ime ihe ndị kpatara NAFLD. Ịga n'ihu na-arụ ọrụ mgbe nile nke nkuzi nke ịrịa elu na ịchọrọ aka nwere ike ibelata abụba dị oke oke na-enweghị nha. Ndị na - etinye ihe dị ka minit 30 ruo 60 nke imega ahụ ugboro abụọ na ugboro atọ n'izu ọ bụla na - ahụpụta nnukwu mmụba na imeju.
Iji mee ka mmega ahụ ahụ bụrụ ihe ị na-eme mgbe niile, dozie ya site na ịhazi ya na kalenda gị. Ịrụ ọrụ ndị na-atọ ụtọ ma na-enye obi ụtọ ịme ga-enye aka mee ka mkpebi gị dịkwuo elu.
Were Azụ Azụ
Omega-3 acid fatty acids dị ka ndị na-achọta na mmiri oyi bụ azụ dịka salmon, tuna, na trout dị irè n'ịbelata triglycerides, mbufụt, na insulin n'ime ụmụ nwanyị nwere PCOS. Otú ọ dị, ọ ga-abụrịrị na ọ ga-abụrịrị na a ga-eji mmanụ mee ka ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịzụta azụ iji zute ọgwụ omega-3. Otu nnyocha nke e bipụtara na Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism gosiri na ụmụ nwanyị ndị nwere PCOS bụ ndị gbakwunyere nri ha na gram 4 nke mmanụ azụ maka izu asatọ hụrụ mmụba dị oke na imeju na triglycerides.
> Isi mmalite:
> Chalasani N, Younossi Z, Lavine JE. Nchoputa na nchịkwa nke ọrịa na-egbu egbu na-adịghị egbu egbu: ụkpụrụ nke American Association for Study of Diseases Liver, American College of Gastroenterology, na American Gastroenterological Association. Hepatology . 2012; 142: 1592-1609.
> Cusons A, Watts G, Mori T. Omega-3 fatty acid supplementation na-ebelata afọ ojuju na imeju polycystic ovary syndrome: usoro nchịkwa a na-achịkwa na-eji proton magnetic resonance spectroscopy. J Clin Endocrinol Metb . 2009; 94 (10): 3842-3848.
> Hallsworth K, Fattakhova G, Hollingsworth KG. Mgbagwoju anya na-ebelata imeju imeju na ndị ogbugbo ya na ọrịa na-egbuke egbuke na-adịghị egbu egbu na-adabere na ọnwụ. Gut . 2011; 60: 1278-1283.
> Maersk M, Belza A. Sucrose-mmanya na-aba n'anya na-eme ka ụba abụba dị n'ime imeju, akwara, na ebe ndị na-abaghị uru visceral: ọmụmụ ihe omimi nke ọnwa isii. Am J Akwalite Nutr . 2012; 95: 283-289.