Ịnabata onwe gị bụ nzọụkwụ mbụ
Anyị na-ejikarị okwu ahụ bụ "normalization" eme ihe mgbe ọ na-ekwu maka nje HIV . Ebumnuche nke a bụ iji gosipụta eziokwu ahụ bụ na ndị nwere nje HIV enweghi ike ịnweta ndụ dị mma, ma ha nwekwara ike ịhazi maka ọdịnihu, nwee ụmụaka, ma na-enwe mmekọrịta ahụike dị mma ma ọ bụrụ na enyere ha ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na mgbochi ole na ole nduzi .
Ma ọbụna na ihe ndị a n'uche, ọtụtụ ndị na-ebute nje HIV ka na-ahụ mkpakọrịta siri ike.
Ịchụso ịhụnanya nwere ike imeghe onye ahụ ka ọ ghara inwe nsogbu ndị na-agafe karịa egwu dị egwu maka ịjụ. E kwuwerị, ikwupụta ọkwa gị n'ebe enyi gị nọ bụ otu ihe; igosiputa ya n'adighi ochicho ochicho ya weta onodu di iche iche na nchegbu.
Nzukọ na Online Dating saịtị
Mgbe ụfọdụ, egwu nke nkwupụta dị ukwuu nke na ndị mmadụ ga-enweta online mkpakọrịta nwoke na nwaanyị na saịtị, dị ka pozmingle.com ma ọ bụ volttage.com, izute ha egwuregwu ma ọ bụ na-aga na saịtị aha ịntanetị ebe ha nwere ike na-ebipụta kpamkpam ọnọdụ HIV. (Ọ bụ ezie na ewu ewu nke saịtị ndị a na-ekwu maka onwe ha, e nwere ọtụtụ nlekọta onye ọ bụla kwesịrị ịdị na-ewere na ebe nrụọrụ weebụ n'ịntanetị.)
N'ezie, mkpakọrịta nwoke na nwanyị na-ebi ndụ adịghị enweta ego ndị dị otú ahụ. Igosipụta ọnọdụ HIV gị maka inwe mmasị ịhụnanya nwere ike ịbụ usoro ihe ịma aka, ọbụna egwu. Ma na obere oge na nkwadebe, yana ntụgharị uche onwe onye, enwere ụzọ iji belata nchegbu ndị a.
10 "Olee otú" nke nkwupụta nzuzo nke mkpakọrịta nwoke na nwaanyị
- Malite site n'ịnabata onwe gị. Ịnabata onwe gị na-agafe karịa ịgwa onwe gị na ị dị mma na ọnọdụ gị. Ọ bụ ihe ị ga-ahụ onwe gị dị ka onye nwere nje HIV. Ọ bụ otu ihe ịchọrọ ka ị ghara inwe ya; ọ bụ onye ọzọ ihere . Malite site n'ịjụ onwe gị otú ị si ahụ ọdịnihu. Ị nwere nchekwube ma ọ bụ ka ị na-enwe obi abụọ banyere ihe niile dị na "ihe bụrụ" ọ nwere ike ime n'ihi ọrịa gị? Ọ bụrụ na ọ bụ nke ikpeazụ ahụ, ọ ga-adị mkpa ka ị rụọ ọrụ site na nsogbu ndị ahụ, ma ọ bụ site na izute onye ndụmọdụ ma ọ bụ na- esonyere otu ndị na-ahụ maka ndị nwere mmasị dị iche iche bụ ndị gbasoro otu ihe ahụ dị ka gị.
- Mee usoro nkwado. Enweghị n'ezie nje nke nje HIV nke otu uru nke ịhapụ kpamkpam. Chọta enyi gị tụkwasịrị obi ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ gị, onye ị ga-atụgharị maka enyemaka-onye ghọtara onye ị bụ dịka mmadụ, ma ọ ga-ewepụtakwa oge iji mụta ihe HIV bụ. Site n'ịga site n'aka onye ọzọ, ị nwere ike ịmalite ịchọta ụzọ ị ga-esi kọọ ahụmahụ gị-na àgwà gị banyere ọrịa ahụ-n'ụzọ dị mma ma dị irè.
- Gwa onwe gi. Ka ị na-aghọtakwu nje HIV na mgbochi, ọ ga-aka mma ka ị na-edozi nje HIV na ndụ gị. Malite site n'ịkụziri onwe gị banyere ọgwụgwọ dị ka mgbochi (TasP) , jiri iwepụlata ọrịa gị, na prophylaxis na-ebute ụzọ (PrEP) , nke nwere ike belata nrụpụta onye gị na ya na-enwe. Ka ị na-aghọtakwu ụzọ ndị a, ị ga-enwekwu obi ike na ị ga-abịaru ọchịchọ ọmịiko nwere mmasị.
- Nyochaa mmeghachi omume omume gị. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, olee otu i chere ị ga-eme ma ọ bụrụ na a jụrụ gị? N'aka nke ọzọ, olee otu ị ga-esi meghachi omume ma ọ bụrụ na ọ bụghị? Ihe abụọ ndị a dị mkpa. Iche "ekele" maka ịbụ onye a nabatara (yabụ, ikwu, enyemaka ma ọ bụ obi ụtọ) nwere ike ịbụ nsogbu dịka ị na-atụba ụda obi ma ọ bụrụ na ọ bụghị. Nyochaa ihe mere ị ji enwe mmetụta uche ị na-eme nakwa, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jiri enyi gị ma ọ bụ onye ndụmọdụ nyefee ha.
- Nabata na ụbọchị gị "kwere" iji jụ gị (n'otu ụzọ ahụ ị "kwere" iji jụ ụbọchị gị). E nwere ọtụtụ ihe mere ndị mmadụ ji ahọrọ ịghara ịchụso ịhụnanya. Ụfọdụ nwere ike ọ gaghị adị njikere ma ọ bụ enweghị ike ịgbanye isi ha gbasara nje HIV. Ọ bụrụ otú ahụ, nke ahụ bụ okwu ha ma ọ bụghị nke gị. Ịmata ya mgbe ụfọdụ nwere ike ịmatakwu banyere obi abụọ na mmetụta gị nke edozigharịghi ka onye na-ajụ gị.
- Kwadebe ihe ngosi nke abụọ gị. Nkọwapụta nke abụọ bụ "olee otu i si nweta ya?" ajụjụ ndị na-ebili, mgbe ụfọdụ, na-ejighị akọ mee ihe n'oge nje HIV. Jikere ịkọ ihe niile ị chọrọ. Gbalịa ka ị ghara ịgbapụta, ma cheta na ị gaghị ekwesịrị ịkọwa ihe ọ bụla gbasara akụkọ gbasara onwe gị ma ọ bụ mmekọahụ.
- Echela banyere nkwupụta dị ka "bọmbụ" ma ọ bụ ihe ị kwesịrị ịrịọ mgbaghara. Ihe bụ isi bụ na onye ọ bụla chọrọ ịchụso mmekọahụ ga-ekwurịta banyere mmekọahụ na omume ha. Site na ịrịọ mgbaghara maka ọnọdụ gị, ị na-etinye onwe gị ozugbo na mmejọ. Cheta na ihe ị na ekwu na otú i si ekwu ya bụ ihe ngosi nke àgwà gị. Ọ bụrụ na igosipụta egwu, ejighị n'aka, ma ọ bụ iwe, nke ahụ bụ ihe ụbọchị gị ga-agụ.
- Ejikwala eriri ụzọ apụ. Na-ekwu, "Enwere m ike ịghọta ma ọ bụrụ na ị kpebie ịghara iji nke a" ọ bụrịrị onye mmeri. Kwe ka ụbọchị gị mebie echiche nke ya.
- Ọ bụrụ na mmasị ịhụnanya gị kpebiri ịga n'ihu, tụlee ụzọ isi mee ya. Cheta na ị bụzi usoro nkwado ya ugbu a. Dị ka ndị dị otú ahụ, ọ nwere ike ịdị gị mkpa ịkọwa ụbọchị gị na dọkịta ma ọ bụ ọkachamara na HIV bụ onye nwere ike ịza ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla nwere ike ibilite. Ma ọ bụ ezie na ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya iji nwalee-onye ọ bụla kwesiri - ọ dị mkpa inye onye ahụ ohere zuru oke iji mee mkpebi nke aka ya.
- Ọ bụrụ na mmasị ịhụnanya gị kpebiri ịghara ịga n'ihu, gbanye na netwọk nkwado gị. Cheta na normalization bụ usoro nakwa na, site n'ịnọgidesi ike, nkà ị na-azụlite oge. Jiri njụ dị ka ụzọ iji chọpụta mmetụta uche ma ọ bụ enweghị ike ị ga-edozi. Na njedebe, ọ dị mma ka a na-ama jijiji ma ọ bụ na-afụ ụfụ mgbe a jụrụ gị, ma ekwela ka ọ kewaa gị. Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ enweghị ike ịnagide, chọọ enyemaka ọkachamara.