Ihe Ọ Bụ
Artichoke ( Cynara scolymus ) bụ osisi a na-eji ọgwụ agwọ ọrịa. A na-ejikarị akwukwo, osisi, na / ma ọ bụ mgbọrọgwụ nke osisi ahụ, ihe mgbakwunye nri nke nwere artichoke wepụtara iji zoo ọtụtụ ọnọdụ ahụ ike. Otu n'ime ihe eji eme ihe maka atịchok bụ ọrụ nlekọta cholesterol.
Njikọ: Ngwọrọgwụ nke anụ ụlọ maka Cholesterol dị elu
A na-ekwu na atịchok kwalite ịhapụ bile na imeju. Ụdị mmiri nke gụnyere mgbaze, bile na-enyere aka ịkwụsị abụba n'ime abụba bara uru.
Na-eji
Ọ bụghị nanị na ọ bụ iji mee ka cholesterol dị na nlekọta, a na-ekwukwa na a na-eme ka atịchok kwado ọgwụgwọ ma ọ bụ igbochi nsogbu ahụike ndị na-esonụ:
• ogbu na nkwonkwo
• ọrịa na-efe efe
• ọrịa shuga
• ndị ọhụụ
• nrekasi obi
• ọbara mgbali elu
• Ọrịa afọ bowel
Ke adianade do, atịchok na-eme ka ọ dịkwuo aka akụrụ na akwara.
Uru
Nke a bụ anya ndị ọkà mmụta sayensị n'azụ uru ahụike nke atịchok:
1) Cholesterol dị elu
Atịkụk akwukwo wepụtara na-egosi nkwa na ọgwụgwọ cholesterol dị elu, dị ka otu akụkọ bipụtara na Cochrane database nke Nyochaa System na 2013.
Maka akụkọ ahụ, ndị ọkà mmụta sayensị nyochachara nyocha atọ nke e bipụtara na mbụ (gụnyere ngụkọta nke mmadụ 262) na tụnyere mmetụta nke akwukwo artichoke wepụga na nke placebo ma ọ bụ ọgwụ na ndị ọrịa nwere ọkwa cholesterol dị elu.
Ọ bụ ezie na a chọpụtara na a na-anwale ọnwụnwa ndị a na-enyocha enyo, ha nwekwara ezughị okè (gụnyere, n'otu nnyocha, ọnụ ọgụgụ dị nta nke ndị sonyere).
N'ọnwa atọ a, a chọtara artichoke akwukwo weputa karia placebo na iweda ọkwa cholesterol. Otú ọ dị, n'ihi njedebe ọmụmụ ihe ahụ, ndị na-ede akụkọ ahụ kwubiri na ihe akaebe maka akwukwo artichoke wepụ ihe cholesterol-mbenata "bụ nke dị ugbu a, ọ bụghị nke na-agbagha."
N'ime nnyocha nke e bipụtara na International Journal of Food Sciences na Nutrition mgbe e mesịrị na 2013, ndị nchọpụta kenyere 92 ndị buru oke ibu na cholesterol dị elu ruo izu asatọ nke ọgwụgwọ ma ọ bụ artichoke akwukwo wepụ ma ọ bụ placebo. Site na njedebe nke ọmụmụ, ndị a na-eji ahịhịa artichoke eme ihe na-egosi mmụba dị ukwuu na cholesterol ("ezigbo") na cholesterol LDL ("ọjọọ") na cholesterol zuru ezu (tụnyere ndị nyere placebo).
2) Ọrịa Bowel na-adịghị mma
Otu nnyocha nke e bipụtara na Journal of Alternative and Complementary Medicine na 2004 na-egosi na atịkụkụ akwukwo wepụ nwere ike belata ihe mgbaàmà nke ọrịa stroel. Mgbe ọnwa abụọ nke ọgwụgwọ na akwukwo artichoke wepụ, ndị ọrịa kwuru na ọganihu na ọrụ obi na ndụ. Ọmụmụ ihe ahụ metụtara 208 ndị okenye nwere ọrịa obi mgbarụ.
3) Nri
E nwere ụfọdụ ihe akaebe na -emepụta akwụkwọ anwụrụ ọkụ nwere ike inyere aka ịlụ ọgụ. N'ime nnyocha e bipụtara na Alimentary Pharmacology & Therapeutics na 2003, dị ka ọmụmaatụ, ndị nchọpụta chọpụtara na akwụkwọ anchokịpụ akwukwo nwere ike ịbara ndị mmadụ uru na-arụ ọrụ dyspepsia (ụdị nrịjuanya chere na ọ ga-ejikọta ya na mmekorita nke ahụ ike dị ka ọ na-enweta, , ma kpalie nri n'ime eriri afọ).
Maka ọmụmụ ihe ahụ, mmadụ 247 na-eji dyspepsia arụ ọrụ ma ọ bụ artichoke akwukwo wepụ ma ọ bụ placebo maka izu isii. Ná ngwụsị nke ọmụmụ ihe ahụ, anwụrụ akwukwo artichoke wepụtara dị irè karịa ebe a na-eme ka ihe mgbaàmà dyspepsia belata na ime ka mma ndụ dịrị.
Nchedo
Ebe ọ bụ na atịchok nwere ike ime ka bile bibie, ndị mmadụ nwere mgbapụta bile ma ọ bụ ndị a na-enyo enyo kwesịrị izere iji ngwaahịa atịchok.
N'ihi na ihe ize ndụ nke gallstones na-abanye n'ụgbọ mmiri bile, ndị nwere akwa nkume kwesịrị izere iji atịchok (ọ gwụla ma n'okpuru nlekọta nke ọkachamara ahụ ike).
Ebee Chọta Ya
Enwere ike ịchọta ihe nchịkọta nri nke nwere ihe atịkụk n'ọtụtụ ọgwụ, ụlọ nri nri, ụlọ ahịa na-eri nri, ma na-echekwa ndị ọkachamara na ngwaahịa ọgwụ. I nwekwara ike ịzụta ihe mgbakwunye artichoke online.
Isi ihe
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Akwụkwọ anwịkị akwụkwọ wepụ na-ebelata ihe mgbaàmà nke ọrịa obi na-adịghị mma na ndụ dị mma na ndị ọrụ afọ ofufo dị mma na-arịa ọrịa na-ata ahụhụ site na dyspepsia concomitant: nchịkọta nke ntinye." J Altern Gbasara Ọgwụ. 2004 Aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Nrụpụta nke artichoke akwukwo wepụtara na ọgwụgwọ nke ndị ọrịa nwere dyspepsia arụmọrụ: a na-achịkwa izu nke izu isii, abụọ kpuru ìsì, ọtụtụ ikpe." Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Atịchok akwukwo wepụ wepụrụ nwayọọ dyspepsia na-emeghe ọmụmụ." Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Mmetụta bara uru nke artichoke akwukwo weputara itinye aka na onu ogugu cholesterol na-abawanye na ndi isi nwere hypercholesterolaemia nke oma: onye kpuru ìsì, nke a na-achịkwa, nke a na-achịkwa ebe a. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Feb, 64 (1): 7-15.
Wider B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Akwụkwọ anwịịkịpụ wepụtara maka ịgwọ hypercholesteroememia." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị na ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.