Nchịkọta nke Ahụ Ike Dị Ọcha
Dika otutu ndi mmadu na achoputa uzo ozo na nlebara anya na nlekọta ahuike, ahuike ndi mmadu nile na-abawanye na otutu afo. Ma ọ bụrụ na ha na-eme ka ihe mgbu na ahụ ike gwụ , na-agbanye oyi na nri ndị na-edozi ahụ, ma ọ bụ na-echebara nchekasị echiche, ihe dị ka pasent 30 nke ndị okenye America na-eji ụdị ọgwụgwọ ọzọ, dị ka Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ahụike na Ahụike Na - NCCIH).
A na-akọwakarị ahụike dị ọcha dịka ọgwụgwọ ọrịa na-abụghị akụkụ nke ọgwụgwọ. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị na-eji ọgwụgwọ ndị ọzọ na-elekọta ya. A na-akpọkarị omume a dịka "ọgwụ na-arụkọ ọrụ."
N'agbanyegh i na o nwegh i ihe om uma a, ot ut u oria nd i oz o nwere ogologo oge e ji mee ihe n 'uwa nile. N'ezie, ụfọdụ ọgwụgwọ bụ isi nkuku nke usoro ọgwụgwọ ọdịnala.
Dịka ọmụmaatụ, acupuncture bụ ihe dị mkpa nke ọgwụ nkà mmụta sayensị Chinese , mgbe ọgwụgwọ ọgwụgwọ bụ isi nke ayurveda (nkà mmụta ọdịnala nke India).
Gịnị Mere Ndị Mmadụ Ji Echigharị na Ahụ Ike Na-adịghị Anya?
E nwere ọtụtụ ihe mere ndị mmadụ ji eji ọgwụgwọ ndị ọzọ mee ka ahụike ha dịkwuo mma. Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere ọnọdụ mgbu dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo mgbe ụfọdụ na-adabere na ọgwụgwọ ndị ọzọ iji belata iji ojiji ha mee ihe. Ndị ọzọ na-eji ọgwụgwọ ndị ọzọ maka enyemaka na-achịkwa ọnọdụ ndị na-esikarị ike ịgwọ, dị ka ịda mbà n'obi. N'ọtụtụ ọnọdụ, ndị mmadụ na-etinye ọgwụgwọ zuru oke na-eme kwa ụbọchị iji mee ka ike ha dịkwuo mma, na-akwalite ụra, na-ebuli obi ha, ma belata nrụgide kwa ụbọchị.
Ọ bụ ezie na ụdị ọgwụgwọ ọ bụla dị na ọgwụgwọ maka ọrịa cancer, enwechaghị nkwado sayensị maka azịza dị otú ahụ. N'agbanyeghị nke ahụ, nchọpụta na-egosi na ụfọdụ ọgwụgwọ ndị ọzọ (dịka ịme acupuncture na ịhịa aka n'ahụ) nwere ike ịbara ndị nwere ọrịa cancer uru site na iwepụ mmetụta ndị metụtara ọrịa ọgwụ kansa dị ka radiation na chemotherapy.
Ụdị Ụgwọ Dị Nsọ
Ngwọta ndị ọzọ dị iche iche dịgasị iche iche, site na nhazi ọgwụgwọ dịka chiropractic iji mee nyocha onwe gị dị ka ntụgharị uche. Gụkwuo ka ị mụtakwuo banyere ọgwụgwọ kachasị eji eme ihe taa.
1) Acupuncture
Ngwurugwu nke a na-etinye na ntụtụ nke e jiri mee ihe maka ọtụtụ puku afọ na nkà mmụta sayensị Chinese, a na-eche na acupuncture na-akwado ọgwụgwọ site na ịme ka ahụike nke ike (nke a makwaara dịka chi). Mgbe ị na-arụ ọrụ acupuncture, ndị na-arụ ọrụ na-etinye akwa ahụ dị nnọọ mkpa n'ime isi ihe dị na ahụ. Dịka ụkpụrụ nke nkà mmụta sayensị Chinese si kwuo, ihe ndị a dị n'akụkụ usoro ike nke ike (nke a na-akpọ "ndị meridian "), nke jikọtara akụkụ ahụ anyị na akụkụ ndị ọzọ nke ahụ anyị.
Otu n'ime usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ a na-ahụkarị, acupuncture ka enyere aka n'ịgwọ ọtụtụ ụdị mgbu (gụnyere obere ihe mgbu, ụkwara olu, ọrịa mgbu ogbu na nkwonkwo na- adịghị ala ala ). Enwerekwa ihe akaebe na-egosi na acupuncture nwere ike inye aka belata ugboro nke ịda mbà n'obi ma gbochie mpụga.
2) Aromatherapy
Aromatherapy gụnyere ịmịnye ísìsì mmanụ ndị dị mkpa na- esite na osisi ụfọdụ, dịka lavender na rosemary . A na-eche na iku ume na aromas ndị a nwere ike imetụta ahụ ike gị site n'akụkụ ụfọdụ na-emetụta ụfọdụ ụbụrụ ụbụrụ.
Ọ bụ ezie na ọnwụnwa ole na ole na-anwale ahụike nke aromatherapy, ụfọdụ ọmụmụ achọpụtala na nke a nwere ike inyere aka belata nrụgide ma belata nsogbu ahụike nkịtị dịka nhụjuanya na nhụ ehi ụra .
3) Chiropractic
Na-elekwasị anya na mmekọrịta dị n'etiti ọdịdị ahụ gị na arụmọrụ ya, ụlọ ọrụ chiropractic na ịmepụta ntuziaka nke ọkpụkpụ na n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ gị. A na-akpọkarị "mgbanwe," ihe ndị a na-eme iji dozie nsogbu ngbanwe, na, n'aka nke ya, na-akwalite mgbake site n'ọtụtụ ọnọdụ ahụ ike.
A na-ejikarị ya eme ihe n'ịgwọ ọrịa ahụike (gụnyere mgbu azụ , isi ọwụwa, na ọbụna fibromyalgia), chiropractic nwekwara ike inye aka n'ịchịkwa ọnọdụ dịka ụkwara ume na insomnia.
4) Ihe mgbakwunye
Ikekwe ụdị ụdị ọgwụgwọ a na-ejikarị eme ihe ugboro ugboro, ihe mgbakwunye na-agụnye ụdị ngwaahịa dị iche iche, gụnyere herbs, vitamin, mineral, antioxidants, probiotics , na ihe ndị dị ka mmanụ azụ . Ihe nchịkọta kachasị mpempe akwụkwọ gụnyere mmanụ azụ (achọpụtara ka ahụike ahụike) na vitamin D (egosiri ike ọkpụkpụ).
5) Ọgwụ ịhịa aka n'ahụ
Ọ bụghị nanị ngwọta a na-ewu ewu na spa, ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike inwe mmetụta siri ike n'ahụ ahụ ike gị na nke uche gị . N'ezie, ọmụmụ ihe ekpebisiwo na ịmịnye ahụike nwere ike inyere aka n'ịgwọ ọrịa mgbu , ọrịa ogbu na nkwonkwo, nsogbu isi mmiri, ọrịa ọgbụgba carpal, nchekasị, ịda mbà n'obi, na ọtụtụ nsogbu ahụike ndị ọzọ.
Usoro ọgwụgwọ ọzọ a na-eme maka ọtụtụ puku afọ, ịhịa aka na-agụnye nbịaru dị otú ahụ dịka ịhịa aka na Swedish (nke gụnyere ogologo ntụpọ, ikpochapu, na mmegharị nke okirikiri dị ukwuu), ịhịa aka n'ahụ anụ ahụ , shiatsu (nke na-elekwasị anya n'itinye nrụgide n'otu akụkụ ahụ nke kpaliri acupuncture) , na ụdị ịhịa aka ndị ọzọ a ma ama .
6) Ntughari Uche
Site n'ikike ha nwere ike belata nchekasị, usoro uche uche dị ka ntụgharị uche , yoga, nkwalite ntụrụndụ na-enwe ọganihu, tai chi , na nchịkọta ngosi nwere ike inye ọtụtụ uru ahụ ike. Mgbe a kpọbatara gị na ahụike gị, ụdị usoro ndị a nwere ike inyere aka gbochie nsogbu metụtara nsogbu dịka ọbara mgbali elu.
Dika nchoputa ndi ozo na egosi uzo di ike n'etiti nchegbu na ihe mgbu, enwere kwa ihe negosi na ufodu uzo nke aru uche nwere ike imata ndi mmadu nwere nsogbu njo. Iji mezuo nke a, ọmụmụ ihe egosiwo na chi chi nwere ike inye aka belata ọrịa mgbu, ọ bụ ezie na ntụgharị uche nwere ike inye ụda isi ọwụwa.
7) Usoro ọgwụgwọ nri
Ngalaba ọzọ na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa, usoro ọgwụgwọ na-edozi ahụ gụnyere itinye nri gị aka iji nweta uru ụfọdụ ma ọ bụ ịchịkwa ọnọdụ na-adịghị ala ala. Nke a na-agụnye ọganihu na-eto eto nke ndị na-eto eto iji mee ka ahụike dịkwuo elu ma welie ume.
Ihe atụ ndị ọzọ nke usoro ọgwụgwọ na-edozi ahụ: ịṅụ mmanya tii na-eme ka usoro ahụ nwere ike ghara ịgwụ, iwepụ mmiri ara ehi na / ma ọ bụ shuga iji belata ihe otutu , na ịgbaso nri mgbochi ọrịa iji jikwaa ọnọdụ dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Ndi Holistic Ogwu Na-echekwa?
Ebe ọ bụ na a gụchara ọtụtụ ọgwụgwọ ndị ọzọ, ọ dị ntakịrị ihe a maara banyere nchekwa nke ọgwụgwọ ndị a. Iji wedata ihe ize ndụ ahụike nke ọgwụgwọ ndị ọzọ, ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kwurịta okwu tupu ị gbakwụnye ọgwụ ndị dị otú ahụ na usoro ahụ ike gị.
Ọ dịkwa mkpa icheta na "okike" apụtaghị "nchekwa." Dịka ọmụmaatụ, ọtụtụ ihe mgbakwunye ọgwụ ma ọ bụ ihe oriri na-edozi ahụ nwere ike ịkpalite mmetụta ọjọọ, yana ịmekọrịta ọgwụ ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ.
Tụkwasị na nke ahụ, ekwesịrị ịdebe na iji ọgwụgwọ ndị ọzọ n'ọnọdụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ nwere ike ịnwe nnukwu nsogbu ma bie nsogbu ahụ ike gị.
Ị Kwesịrị Iji Ngwọta Ndị Ọzọ?
Mgbe a na-eji ya n'enweghị nsogbu na nlezianya, ọtụtụ ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike ime ka mgbakwunye ahụike gị dị mma. Tinyere ikwurịta banyere ọgwụgwọ ọzọ na dọkịta gị, jide n'aka na ị ga-eme ihe omume ụlọ akwụkwọ gị site n'ịgụ na nchọpụta kachasị ọhụrụ banyere ntinye ọgwụgwọ ọzọ gị (tinyere ihe ize ndụ ọ bụla).
Dọkịta gị nwere ike ịduzi gị n'ịchọta onye ọkachamara ruru eru, otu ihe dị mkpa n'ịgha mkpụrụ nke bara uru karịa ụdị ngwọta ọzọ ị họọrọ.
> Isi mmalite:
> National Cancer Institute. Nkà Mmụta Nri na Nhọrọ Ọzọ. Emelitere April 10, 2015. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam.
> Ụlọ Ọrụ Mba Na-ahụ Maka Ahụike Na-enye Aka. Ntinye, Nhọrọ, ma ọ bụ Ahụike Na-eweta Ihe: Gịnị Bụ Aha? Emelitere June 2016. https://nccih.nih.gov/health/integrative-health#types.
> Steyer TE. Ngwakọta na ọgwụ ndị ọzọ na - enye: primer. Fam Pract Manag. 2001; 8 (3): 37-42.
Nkwuputa: Ozi nke dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị onye dochie anya ndụmọdụ, nyocha, ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji ekpuchi nchedo nile, mmekorita ndi ozo, nsogbu, ma obu ihe ojoo. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.