Ndozi maka Epicondylitis nke Mgbochi Ọkpụkpụ
Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu na aka gị, ị nwere ike ịnọrịa site na ọnọdụ a maara dị ka ikpere ụkwụ golfer , na ole na ole gị na onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịbụ iji nyere gị aka ịchịkwa ọnọdụ gị ma laghachi n'ọrụ nkịtị. Ọkpụkpụ golfer, ma ọ bụ medial epicondylitis, ekwesịghị ikwe mgbagwoju anya na ikpere ụkwụ , ma ọ bụ n'akụkụ epicondylitis.
Ikwesighi igwu goro ka ichi aka golfer.
N'ezie, ọtụtụ ndị na-ata ahụhụ site na ọnọdụ ahụ adịghị egwuri egwu golf-nanị ha kpasuru mkpịsị aka nkịkasị aka n'akụkụ ikpere ha. Mgbu ahụ na-akpata mgbu ma jiri ọrụ nkwe ụkwụ gị na njedebe dị elu belata.
Ọdịnaya
A na-echekarị ikpere aka nke Golfer dị ka ihe mgbu na ntanye, ma ọ bụ n'ime, akụkụ nke ikpere gị. Mgbochi ndị na-enyere aka ehicha aka nkwekọrịta gị na-etinye aka na epicondyle nke gị na-ahụ n'ebe ahụ. A na-emekarị mgbu ahụ ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ dị elu. O nwekwara ike iche na ị na-enwe mmetụ aka nkedo na njigide ọ bụla dị ike na ogwe aka gị, dịka ndị na-eme n'oge gọọmenti golf.
Ịchọta ebe ebe medial epicondylitis na-apịa, jide ogwe aka gị n'akụkụ gị na ikpere gị na nkwụ gị n'ihu. Ugbu a, na-esetị aka gị aka n'ime akụkụ aka gị nke aka gị aka gị. A na-enwe mmetụta dị ntakịrị, nke a na-akpọ epicondyl, nke dị na nso ikpere gị.
Nke a bụ ebe mgbagwoju anya nkịkasị na-esite na ya, ọ bụkwa n'ebe ahụ ka enwere obi mgbu golfer.
Nchoputa
Enweghi ule diagnostic a kapịrị ọnụ maka ikpere golfer, a na-eme nchọpụta nyocha site na nyochaa akụkọ ntolite nke ịkịkị aka gị na site na palpation ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ gị.
Ihe mgbaàmà nke ikpuchi golfer na-agụnye:
- Mgbu dị n'ime, ma ọ bụ akụkụ dị n'akụkụ ikpere gị
- Ahụhụ mgbu
- Ọ na-esiri m ike ịmalite ihe na ibuli ihe
- Mgbu mgbe ị na-emegharị nkwekọrịta gị
Ọ bụrụ na ọnyà dịka ịda mbà ma ọ bụ egwu egwuregwu mere ka nhụjuanya ịkpụ ụkwụ gị, dọkịta gị nwere ike ịchọrọ x-ray iji chịpụ aka ikpere ụkwụ dị ka ihe kpatara mgbu gị.
Ọrụ nke ọgwụgwọ anụ ahụ na ọgwụgwọ
Nlekọta ahụike mbụ gị maka ikpuchi golfer ga-abụ nyocha mbụ. N'oge nnọkọ a, PT ga-atụle ụdị obi mgbu ụkwụ gị na ya, ọ ga-egosipụtakwa ule na nhazi ụfọdụ iji nyere aka chọpụta ụzọ ziri ezi. Ihe a na-emekarị maka ikpuchi golfer gụnyere:
- Nkọwa
- Ọnụ ọgụgụ nke ihe ntụgharị
- Ụdị ike
- Nchọgharị arụmọrụ arụmọrụ
Ozugbo onye na-agwọ ọrịa na-achịkọta ihe ndị dị mkpa banyere ọnọdụ gị, ya na ya ga-arụ ọrụ na gị iji setịpụ ihe mgbaru ọsọ na agbata obi na ịzụlite usoro nlekọta kwesịrị ekwesị.
Usoro nlekọta gị maka ikpere ụkwụ golfer nwere ike ịgụnye ọgwụgwọ dịgasị iche iche na usoro dị iche iche nke a na- ahazi iji dozie ihe mgbu gị na mbufụ na eriri ndị dị arọ. Ụfọdụ n'ime ọnọdụ ndị a nwere ike ịgụnye:
- Ice
- Okpomọkụ
- Ultrasound
- Egwuregwu eletrik
- Kinesiology taping maka gị ikpere
- Iontophoresis
- Nkwonaka aka nkwụ ma ọ bụ nkwado aka
PT gị nwekwara ike igosi ịhịa aka n'ahụ na mkpịsị aka gị n'akụkụ nke ikpere gị. Usoro a na-enyere aka idozi anụ ahụ na-adịghị mma nke nwere ike ịmalite n'oge ọ bụla ọnọdụ gị dị.
Cheta na ọtụtụ ọgwụgwọ na ọgwụgwọ anụ ahụ na-agafe agafe, na e nwere ihe àmà na-egosi na iji ọgwụgwọ na-agafe agafe abụghị usoro kachasị mma maka ọtụtụ ọnọdụ mgbu. Ọ bụrụ na onye nyocha nke ahụ gị kpebiri iji ụzọ eji eme ihe, jide n'aka na ị ghọtara nzube nke ọgwụgwọ ndị a ma hụ na mmega ahụ na-arụ ọrụ bụ akụkụ nke nhazi gị.
Ihe omume
Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịgwa gị ka ị rụọ ọrụ dịgasị iche iche ka ị mee iji jikwa aka gị. Ihe omume ndị a na-elekwasị anya na iweghachite nkedo na ike nke aka gị na nkwoja na akwara ndị dị gburugburu nkwonkwo ndị ahụ.
Omume nwere ike ịgụnye:
- Akpụcha ụkwụ na mgbapụta na-agbasa
- Mme ume na nkwekorita ịkpụ
- Mmechi nkwonkwo mkpakọ ọnụ
- Omume iji melite ike na nkwụsi ike nke ubu na ubu
Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịkọwapụta mmemme iji mee onwe gị dịka akụkụ nke mmemme mmega ụlọ. Jide n'aka na ị ghọtara ihe omume gị niile ma jide n'aka na ị na-eme ha nke ọma.
N'ime oge gị, nwa gị PT nwekwara ike ilekwasị anya oge iji weghachite arụmọrụ nkịtị na ogwe aka gị. O nwere ike ịkọwa ihe omume plyometric dị elu maka ikpere gị, nkwe aka, na ubu ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ na ịlaghachi n'egwuregwu.
Ozugbo ịmalite na-emeso golfer gị gọlfer, ị ga-achọpụta mmelite na ọnọdụ gị n'ime izu ole na ole. Ị nwere ike ịtụ anya ịlaghachi ọrụ gị n'ime izu anọ na isii. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị dị njọ ma ọ bụ na-adịgide ogologo oge karịa izu isii, ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị soro dọkịta gị soro nyochaa usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ maka ikwe ụkwụ gị gụnyere ịmịnye ọgwụ ma ọ bụ ịwa ahụ cortisone .
Okwu si
Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta mgbu n'ime akụkụ aka gị, ị nwere ike ịnwe aka golfer ma ọ bụ elbow medial epicondylitis. Echegbula onwe gi; ihe mgbu ga-eji nwayọọ nwayọọ na-emegharị ihe. Ị nwere ike irite uru site na usoro ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere aka belata ihe mgbu gi ma melite mgbatị nke ogwe aka gị ka ị wee nwee ike ịlaghachi azụ na ọrụ gị.