Otu ihe na-akpali akpali na-akọwa ịkụzi ọkpọ ọkpụkpụ na-akụzi na-enwe n'ime ìgwè ahụ na-ebuwanye ibu. Ihe ndị na-akpali akpali dị nro na aka ma nwee ike ịpụta ihe mgbu n'akụkụ akụkụ dị anya nke ahụ. Ndị ọrịa nwere ike ịnwe ihe mgbochi mpaghara, na-adịgide adịgide na-akpata nkwụsị nke nkedo n'ime mgbochi ahụ. Ịhịa aka n'ahụ, ịgba na gbatịa, na injections bụ usoro ole na ole iji belata ihe mgbu na-akpata.
Kedu ihe bụ isi na-akpali akpali?
Ihe na-akpali akpali na-eche dịka obere ma ọ bụ eriri dị n'okpuru akpụkpọ gị. Mgbe ị na-agbanye isi ihe na-akpali akpali, ọtụtụ ndị anaghị eche ihe mgbu ma ọ bụ nkwarụ. Mgbe ụfọdụ, ihe na-akpali akpali na-adọrọ nnọọ njọ, ụfọdụ ndị na-echekwa na ihe mgbu dị ukwuu n'ebe ndị ha nwere isi ihe.
Nnyocha na-egosi na ọ dịghị onye maara n'ezie ụdị anụ ahụ nkịtị bụ nke na-eme ka ị nwee mmetụta isi ihe. Enweghịkwa ihe mere ụfọdụ ndị ji enwe ihe mgbu mgbe ha na-emetụ akpụkpọ ahụ na ụfọdụ ndị aka.
E nwere ụdị isi abụọ nke ndị na-agwọ ọrịa ahụ na-emeso: isi ihe na-akpali akpali ma na-agafe agafe. Isi ihe na-akpali akpali na-ewute ha kpọmkwem ebe ha nọ. Ọ bụrụ na ị nwere eriri ahụ mgbu na-egbu mgbu na mkpịsị ụkwụ gị na onye na-agbanye na ya, a ga-eche ihe mgbu ahụ ebe ọ bụ nrụgide dị na nhicha ahụ.
Isi ihe na-akpali akpali na-ezo aka n'akụkụ ọzọ nke ahụ. Ọ bụrụ na mmadụ na-agbanye aka na njedebe gị, ị nwere ike inwe ihe mgbu n'ubu gị na mgbaàmà dị n'ime obi gị.
N'agbanyeghị ụdị njirimara ị nwere ma ọ bụ eziokwu na anyị aghọtachaghị ihe na-eme mgbe ị na-ebute isi ihe, ị nwere ike irite uru na ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere aka ịchịkwa nsogbu gị.
Olee Otú Ngwọta Ahụike Nwere Ike Isi Nye Aka?
Ọ bụrụ na ịchọọ nlekọta site na onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ maka usoro ọgwụgwọ, emela ka ihe mgbaru ọsọ nke iwepụ isi ihe gị.
Kama nke ahụ, lekwasị anya n'ịmụta usoro iji nyere aka ijikwa isi ihe na-egbu mgbu. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ maka eriri ahụ ike nwere ike inyere gị aka ịchịkwa ihe mgbu gị ma nyere aka chọpụta usoro ahụ nke na-eme ka ọnyá gị dị nro.
Enwere ọtụtụ ọgwụgwọ anụ ahụ dị iche iche maka ihe na-akpali isi. Ndị a nwere ike ịgụnye:
- Ihe omume iji nyere aka gbanwee ọnọdụ gị na ụzọ ahụ gị si aga
- Kinesiology taping
- Usoro ọgwụgwọ dị ka ultrasound na ume ọkụ
- Achọrọ akpọrọ
- Ịhịa aka n'ahụ
Nnyocha na-egosi na ọ dịghị otu ọgwụgwọ kachasị mma maka eriri akpụkpọ anụ. Otu ihe bụ maka ụfọdụ-na-etinye aka na usoro ọgwụgwọ ọgwụgwọ nke mgbatị azụ na mmega ahụ karịrị ọgwụgwọ na-agafe agafe maka isi mmalite. Lelee ya na onye na-agwọ ọrịa gị maka nyocha zuru ezu nke ọnọdụ gị iji mụta banyere usoro ịzọrọ onwe gị iji jikwaa isi ihe gị.
Nzọụkwụ mbụ iji jide ma ọ bụrụ na ị na-eche ihe mgbu
Ọ bụrụ na ị na-eme ihe na-egbu mgbu mgbu ma na-akpali isi, nke mbụ, atụla ụjọ. Ihe ndị na-akpali akpali na-adịchaghị mma, ọ dịghịkwa enwe nsogbu dị egwu nye gị ma ọ bụ ahụike gị. Ha na-akpata ihe mgbu nke nwere ike ibelata oge njem gị.
Iji chịkwaa mkpịsị ahụ gị na-egbu mgbu, chọpụta na dọkịta gị ga-ahụ na ọ dịghị ihe kpatara nsogbu gị.
Jụọ maka ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere aka na-emeso isi mmalite gị, ma malite itinye aka na usoro ọgwụgwọ na-eme ihe iji mee mgbanwe dị mma na isi ihe ndị na-akpali gị. Site n'ịmụta usoro iji chekwaa ihe mgbu gị, ị nwere ike ịchịkwa ọnọdụ gị.
A makwaara dị ka: spasm nwere ike, isi nkwara
Nke a bu Brett Sears, PT.