Otu esi eme ka egbu gi na-ele anya
Ọ bụrụ na ị enwetatụbeghị egbu egbu, ị nụchara ụdị igbu egbugbu niile, nke gụnyere anyanwụ nchebe. Nchebe anyanwụ adịghị abụ egwuregwu, karịsịa ma ọ bụrụ na ịbanye. Ojiji nke anyanwụ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị njọ n'oge ndụ ya, gụnyere ịka nká na ọbụna ọrịa kansa. Ọ bụrụ na ị nwere egbu egbu, ma eleghị anya ịchọrọ ịnọgide na-ele ya anya, ya mere, ọ bụ ezi echiche ịkwụ ụgwọ ntakịrị mgbe ọ na-abịa na nchedo anyanwụ.
Ebe ọ bụ na ụzarị anyanwụ nke anyanwụ na- emerụ ahụ , ọtụtụ ndị na-egbu egbu na-ahọrọ itinye sunscreen ka ha jiri aka ha rụọ ọrụ iji gbochie ya ịgbapụta. Ndị ọkachamara na-egbu egbu na-ekwu na ị na-edebe egbugbu gị maka ọnwa atọ mbụ. Ozugbo oge ọgwụgwọ ahụ agwụ, a ghaghị iji nlezianya jiri nlezianya rụọ ọrụ tupu ịpụ apụ.
Ihe kpatara nsogbu
Ogologo oge niile na-ere oge, ma ihu igwe nwere ike ime ka usoro ahụ na-agwụ agwụ ngwa ngwa. N'ikwu okwu n'ozuzu, ihe na-eme ka ink dee ya, ngwa ngwa igbu egbu ga-agwụ. Ọchịchị gbara ọchịchịrị dị ka nwa, acha anụnụ anụnụ na-acha odo odo na-ewe ogologo oge ka ọ daa, mgbe agba dị ka ọbara ọbara, pink, odo, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na oroma na-esiwanye ike ma na-achọkwu anya.
Ntinye ya bu ihe di mkpa ichebara echiche. Ọ dị mfe chefuo ichedo egbugbu gị ma ọ bụrụ na ọ dị n'akụkụ nke ahụ ị na-apụghị ịhụ anya, dị ka ubu ma ọ bụ azụ gị. Ọnwụ gị nwere ike ọhụhụ, ma o doro anya na ị gaghị eche n'echiche.
Ọ bụrụ na ọ nọ na ntụpọ siri ike, mee ka onye ọzọ tinye SPF ma ọ bụrụ na nke ahụ na-enyere aka.
Chebe Ụdị Gị na Mma Sunscreen
E nwere ezigbo mbara igwe dị iche iche a na-akpọ ya dị ka ndị na-egbu egbukepụ nke ọma ma ghara ịdaba na ahịa ahịa. Anyscreen ọ bụla ga-arụ ọrụ nke ọma. Ebe kachasị mma maka igbu egbu bụ otu ihe ị ga - eji maka ahụ gị.
The American Academy of Dermatology na-atụ aro ka iji SPF dịkarịa ala 30 maka kachasị nchebe anyanwụ.
Ịchọrọkwa iji ebe nchekwa anyanwụ nke na-enye nchedo dị iche iche, nke pụtara na ọ na-echebe megide UVA na UV. SPF na-egosi nchedo site na ọkụ UVB ma ọ bụ ụzarị ọkụ. Igwe na-egbuke egbuke dị egwu na-echebekwa akpụkpọ ahụ site na ụzarị UVA ma ọ bụ ụzarị nke na-eme ka ịka nká na ọrịa kansa.
Tanning na Ụdị
Ụfọdụ ndị na-ewere nlekọta pụrụ iche mgbe itinye sunscreen ka egbu egbu, ma na-eleghara akụkụ ahụ ha anya. Ịghara iji ịdị uchu na-etinye sunscreen na-amụbawanye ihe ize ndụ nke ịkwalite ọrịa cancer na mịlanoma , nke kachasịnụ ike, ọ bụghị ikwu ọnwụ, ụdị ọrịa kansa.
Ọ dị mkpa ịmara na ọ dịghị ihe dịka nchekwa dị ọcha . Ewezuga, n'ezie, ị na-eji ngwaahịa tanning na-adịghị anwụ anwụ . Ịgba ntan , onwe-tanning creams, na ndị na-esi ísì ọkụ bụ ụzọ dị mfe na ụzọ a ga-esi nweta mmetụ nke anwụ na-acha n'anwụ n'enweghị itinye onwe gị n'ihe ize ndụ nke ịmalite ịrịa cancer kansa, ha na-enwekwa nchebe maka nchacha, ọ gaghị eme ka ọ daa.