A na-ele ụfọdụ egwuregwu anya egwuregwu ndị dị elu na-achọ ACL maka arụmọrụ. Egwuregwu ndị ọzọ anaghị achọ ACL maka ọtụtụ ndị egwuregwu. Ndị ọrịa na-esonye n'egwuregwu dị elu na-achọkarị ịwa ahụ mgbe ACL waratara ịlaghachi na-ekere òkè.
Ikpebi ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịwa ahụ ACL na- adabere, na nnukwu akụkụ, na ọrụ ndị ịchọrọ ịlaghachi mgbe a gwọchara gị.
Egwuregwu ndị dị elu bụ ndị nke ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu chọrọ ịrụ ọrụ ACL. Ndị na-egwu egwuregwu na-achọ egwuregwu nwere ike ọ gaghị adị mkpa ka ACL laghachi na asọmpi.
Akwa-achọ egwuregwu
- Football
- B ol
- Bọọlụ Nkata
- Egwu
- Ememe ntụrụndụ
- Hockey (Ice na Ubi)
- Ịgba mgba
- Lacrosse
- Rugby
- Ụmụaka na-agba Tenis
- Cheerleading
Egwuregwu Na-adịghị Anya
- Baseball
- Doubles Tenis
- Track (Ihe Omume)
Egwuregwu Na-adịghị Eju
- Na-agba ọsọ / Jogging
- Na-agba ọsọ
- Ndị ọrụ
Mwepụ nke akpụkpọ ụkwụ
Ọ dị mkpa ka ndị na-eme egwuregwu ghọta na nkwenye ikpere abụghị mgbanwe 'na na gbanyụọ'. Onye ọ bụla nwere nkwarụ pụrụ inwe ihe mgbaàmà pụrụ iche nke ọnọdụ a, ọ bụ ezie na ọ bụ ihe a na-adịghị ahụkebe maka ndị nwere ACL akwa ka ha nwee ike itinye aka n'egwuregwu ndị dị elu, e nwere ihe ndị ọzọ. Na mgbakwunye, ọtụtụ ndị nwere ACL anya nwere ike itinye aka n'egwuregwu ndị dị ala, ma ọzọ, e nwere ndị ọzọ.
Onye ọ bụla nwere nkwarụ ikpere ga-enwetatụ ụdị nsogbu nke nwere ike ịdịtụ iche na onye ọzọ nwere mmerụ ahụ.
Ya mere, onye ọ bụla na-eme egwuregwu ga-eme mkpebi na otu esi aga n'ihu na ọgwụgwọ ha na nhazigharị na otu onye ndabere. Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ikpebi uru na nkwekọrịta nke nhọrọ ọ bụla ịgwọ na enyemaka ịmepụta ọganihu nke nwere ike inyere gị aka ịlaghachi na egwuregwu ị chọrọ.
Ikpebi na ị ga-enwe ndozi
Dịka e kwuru n'elu, a ghaghị ime mkpebi maka ịwa ahụ dabere na mgbaàmà na atụmanya onye ọ bụla n'egwuregwu egwuregwu n'ọdịnihu.
Ndị na-eto eto ụlọ akwụkwọ sekọndrị na kọleji na-ekere òkè na egwuregwu ndị dị elu ga-ahọrọkarị ịkwanwu ịwa ahụ iji laghachi ọrụ asọmpi ha. Ndị na-eme egwuregwu ndị na-eto eto nwere ike ọ gaghị achọ nkwụsị aka ịlaghachi n'ọnọdụ ndụ ha. Ọkachamara gị nwere ike inyere gị aka ikpebi ma ọ bụ ịwa ahụ bụ nhọrọ kachasị mma maka ọnọdụ onye ọ bụla.