Ọ bụrụ na ị tara ahụhụ na ikpere gị, i nwere ike irite uru na ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere aka mee ka ikpere ụkwụ gị (ROM) na ike gị dịkwuo mma. Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ime nyocha ndị pụrụ iche iji chọpụta ma ọ bụrụ na ị mebiri akụkụ ụfọdụ ma ọ bụ njikọta na ikpere gị.
Ogbugba ogbugba ogbugba azu (ACL) bu ihe di mkpa n'ime ikpere gi.
Ọ na-enyere aka igbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ gị n'apata ụkwụ gị. Inwe obi ojoo na ACL gị na-eme ka enwe mmetụta nke ịda mbà n'obi na ikpere gị ma nwee ike igbochi gị ịbanye na ihe omume na egwuregwu dị elu.
Kedu ka m ga esi mara ma ọ bụrụ na ACL na-egwu?
Ọ bụrụ na ị nwere mgbu ikpere mgbe ị natara ahụhụ, dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike inyere aka chọpụta ma ọ bụrụ na ACL (ma ọ bụ ihe ọzọ) nwere ike imebi. Ya onwe ya nwere ike hụ na ị ga-enweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ikpere gị.
Iji nyochaa iguzosi ike n'ezi ihe nke ACL gị, ị na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ ma ọ bụ dọkịta nwere ike igosi ule na-echere ihu gị maka ikpere gị . A na-eme nke a site n'ime ka onye nyocha gị jiri nwayọọ dọpụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ gị mgbe ị na-eme ka ụkwụ gị guzosie ike. Ọ bụrụ na brị gị na-aga n'ihu n'ihu na ikpere gị merụrụ ahụ ma e jiri ya tụnyere ikpere ụkwụ gị nke na-adịghị emerụ ahụ, enwere ike ịmeka ACL gị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ na ị dọkala ACL gị, a na-atụ aro ka ị gaa dọkịta gị ka o kwenye na ị na-enyo.
Ọ ga-edozi ma ọ bụ MRI iji nyochaa akụkụ dị n'ime ikpere gị.
Nyocha Ahụike Na-ahụ Maka Egwuregwu ACL
Ọ bụrụ na ị dọwara ACL gị, dọkịta gị nwere ike ịtuga gị na ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere gị aka ịmaliteghachi njem gị. Oge mbụ ị na-ahọrọ na ọgwụgwọ anụ ahụ a na-akpọ nyocha mbụ, na n'oge nke a, PT ga-anakọta ozi gbasara ọnọdụ gị iji nyere aka ịmepụta atụmatụ nlekọta.
Akụkụ nke nyocha mbụ ahụ mgbe ACL akwa nwere ike ịgụnye:
- Akụkọ
- Arụmọrụ arụmọrụ arụmọrụ
- Nyocha nke gait
- Nkọwa
- Ogo nke ukporo
- Ike
- Akwụsị
- Nyocha nyocha na ntinye anya
- Nnwale ndị pụrụ iche
Ngwọta Ahụgwọ Ahụhụ mgbe ACL Naar
Ozugbo onye na-agwọ ọrịa gị gụchara nyocha mbụ na nyocha, ya na ya ga-arụ ọrụ na gị ịzụlite usoro nlekọta kwesịrị ekwesị. Jide n'aka na ị ga-arụ ọrụ na PT gị iji mepụta ihe mgbaru ọsọ, ma jụọ ajụjụ ọ bụla ma ọ bụrụ na ị ghọtaghị nchoputa gị, prognosis, or treatment.
Akụkụ nke usoro ọgwụgwọ ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe ọnyá ACL ga-adọrọ, ma ọ bụghị nanị na:
- Njikwa ihe mgbu: Onye na- agwọ ọrịa gị nwere ike iji usoro ọgwụgwọ dị iche iche nyere aka belata ngbu ikpere gị. A na-eji mkpokọta ice mee ka ibelata ọnụba, na mgbe ụfọdụ, a pụrụ iji TENS mee ihe na ikpere gị iji belata ihe mgbu ị na-enwe.
- Ịhụ ọzụzụ gaitị: Ọ bụrụ na ị na-eje ije na ngwaọrụ dị njikere dị ka mkpịsị aka, onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịkụziri gị otu esi eme ha nke ọma. Ọ nwere ike inyere gị aka inwe ọganihu site n'iji ụkwụ na-eje ije na-eje ije n'enweghị ihe enyemaka ọ bụla.
- Njikwa njehie: RICE . ụkpụrụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi belata mbuli na ikpere gị. Nke a na-agụnye izu ike, ice, mkpakọ, na elu nke ikpere gị.
- Ịkwalite quadriceps mgbochi : Mgbe ACL dọwara adọka, ahụike quadriceps dị n'elu apata ụkwụ gị na-akwụsị ma kwusi ịrụ ọrụ nke ọma. Otu n'ime ihe mgbaru ọsọ bụ isi nke ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe ọnyá nke ikpere rịghachị bụ iji nwetaghachi quadriceps nkịtị. Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike iji ụdị ọkụ eletrik nke a na-akpọ NMES ma ọ bụ Stimulation Russia iji nyere aka rụọ ọrụ a. A ga-etinye ihe omume nke ume ike nke anọ, dị ka ụkwụ ụkwụ kwụ ọtọ .
- Mmegharị ume: Na mgbakwunye na ịme ihe iji mee ka quadriceps gị dị ike, ihe ndị ọzọ na-ewusi ike maka mkpịsị ụkwụ gị na akwara úkwù nwere ike ịdị mkpa n'oge gị ACL rehab.
- Ọnụ ụbụrụ na - eme : Mgbe ACL nchara, ihe mgbu na ọzịza na ikpere gị nwere ike belata oge ị na - agba ọsọ. Akpụkpọ ụkwụ ROM nwere ike ime ka ọ dị mfe ịkwado ya iji nyere aka melite na normalize gị ịgba ọsọ ikpere.
- Ihe ngosi nkwụsị: Mgbe ọnyá merụrụ ahụ, i nwere ike ịchọpụta na ọ na-esiri gị ike ịnọgide na-edozi ahụ ụkwụ gị. Ịme ihe ngosi eji eji osisi ma ọ bụ osisi BAPS nwere ike ịdị mkpa iji nwetaghachi ọdịdị ahụ, ma ọ bụ ịmara ahụ, mgbe ị merụsịrị ahụ.
- Plyometrics: Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ na ịlaghachi n'egwuregwu dị elu, mgbe ahụ usoro nlekọta ahụike gị kwesịrị itinye agụmakwụkwọ plyometric. Ịmụta ịgbapụ nke ọma na ịzọ ala nwere ike inyere gị aka nwetaghachi obi ike ị chọrọ ịlaghachi n'egwuregwu.
Otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa nke usoro ACL rehab bụ ịmụta otú ị ga-esi gbochie nsogbu n'ọdịnihu na ikpere gị . Jide n'aka na gị na onye na-agwọ ọrịa gị ga-arụ ọrụ iji chọpụta mgbanwe ndị nwere ike ịkpata mmerụ gị, ma chepụta usoro ịme ihe iji gbochie mmerụ ACL ọzọ.
Gịnị ma ọ bụrụ na Mne Mne Mgbu Na-aga n'ihu?
Ọ bụrụ na ị dọkala ACL gị ma soro ọgwụgwọ anụ ahụ iji weghachite njem na arụmọrụ nkịtị ma ka na-anọgide na-enwe mmetụta nke enweghị nsogbu, ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị tụlee ịwa ahụ iji rụzie ACL gị . Ị ga-ekwurịta okwu na dọkịta gị ka o nyere gị aka ikpebi usoro kachasị mma nke ọgwụgwọ maka ACL gị na iji chọpụta ma ọ bụrụ na ịwa ahụike bụ nhọrọ dị mma maka gị. N'ikpeazụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịlaghachi n'egwuregwu siri ike na-achọ ịgba ọsọ, ịkwụsị na ịmalite, ma ọ bụ ịwụ elu, ị nwere ike ịchọrọ ịlele ịrụ ọrụ ACL.
Ọ bụrụ na ị nwere ịwa ahụ ikpere, ị nwere ike irite uru site na ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe ọrụ ACL ga-enyere gị aka ịlaghachi n'ọrụ na ọrụ nkịtị. PT gị nwere ike inyere aka duzie gị site n'usoro protocol ACL na-eme ka ị bilie ma na-aga ngwa ngwa na n'enweghị nsogbu.
Ọ bụrụ na ị merụrụ ikpere gị ma mee ka ACL gị kwụsị, ị nwere ike irite uru na ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere gị aka melite ROM gị na ike gị, belata nrụrụ ikpere ụkwụ na ọzịza, ma nyere gị aka ịlaghachi na ọkwa gị.