Ihe Ịma Aka nke Ịna-enye Ndụmọdụ Site na Ndị Na-ahụ Maka Nri Ọgwụ na Ahụ Ike
Otu nwanyị m mara n'oge na-adịbeghị anya gara ụlọ ahịa nri ahụike nke obodo ya, ịchọ enyemaka maka ihe mgbaàmà abụọ ị na-ahụkarị: ike ọgwụgwụ na ike idi arọ. Ọ laghachiri n'ụlọ ya na akpa jupụtara na mgbakwunye dị iche iche, onye odeakwụkwọ na-atụ aro ya n'ụlọ ahịa nri ya.
Enwere otu nsogbu: ụfọdụ n'ime ihe mgbakwunye nke onye ụkọchukwu ahụ kwadoro nwere ike ime ka mgbaàmà nke enyi m dị njọ karị, ma ọ bụ ọbụna bụrụ ihe dị ize ndụ nye ahụ ike ya.
Anaghị m ekwu na enweghi ndị ọkachamara maara ihe na vitamin gị ma ọ bụ ụlọ nri nri ahụ ike. Ụfọdụ n'ime ndị na-arụ ọrụ na ụlọ ahịa ndị a amụwo ọgwụ osisi na ụzọ dị iche iche ruo ọtụtụ afọ, ha nwere ike iji nlezianya tụlee vitamin, ihe mgbakwunye, herbs na ọgwụ ndị ọzọ maka ọnọdụ dịgasị iche iche.
Ma gị onwe gị, dịka enyi m, na - etinye ohere buru ibu na ahụike gị ma ọ bụrụ na ị banye n'ime nri ahụike ma ọ bụ ụlọ ahịa vitamin, ma jụọ onye ụkọ ahịa: "Gịnị ka m ga - eji nyere m aka?" ma ọ bụ "Olee ihe mgbakwunye m ga - eme ka ike gwụ m"? ma ọ bụ "Achọrọ m ihe maka ụkọ ọnwụ."
Ka anyị chee ya ihu. Ụfọdụ ndị na-enye ndụmọdụ bụ ndị nọ n'afọ iri na ụma na ọrụ mbụ ha. Ha nwere ike ịmalite ire ere, ma ọ bụ ụlọ ahịa, ma ha erughị eru ịgwa gị ihe ị ga-eme maka nsogbu ahụ ike gị. Ọbụna ma ọ bụrụ na onye ọrụ ahụ dị ogologo oge na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, ọ ka enweghị nkwa na ị na-emeso onye nwere ihe ọmụma ọ bụla ma ọ bụ ọkachamara.
Cheta: ihe ndị a dị ka ọ kachasị ụgwọ ọrụ - ọ bụghị ụdị ọrụ ndị ọkachamara na nkà mmụta ọgwụ, ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa, ma ọ bụ ndị ọkachamara na-edozi ahụ.
Ya mere, gịnị kpatara anyị ji dị njikere itinye ahụ ike anyị n'aka ndị na-enweghị ike ịma ihe ha na-eme, ma ọ bụ onye nwere ike inye anyị ndụmọdụ dị ize ndụ?
N'ihe banyere enyi m, onye odeakwụkwọ ahụ "chọpụtara" ya na nsogbu nwere nsogbu, na-ekwu "onye ọ bụla nke ike gwụrụ na-adọrọ adọrọ." Onye odeakwụkwọ ahụ kwukwara na "ị chọrọ iodine, n'ihi na onye ọ bụla nke nwere nsogbu thyroid mkpa iodine." Ndị odeakwụkwọ ahụ "edepụtara" gị thyroid na adrenal glandular Mmeju, a Nchikota thyroid-usoro mgbakwunye, kelp Mmeju, selenium, na elu-potency multivitamin.
Nso idi mfịna?
Glandular Mmeju nwere ike n'ezie gụnyere horroone thyroid, na ụfọdụ hypothyroid ọrịa na ọgwụ ọgwụ thyroid ọgwụ aghọwo ọbara hyperthyroid mgbe na-agbakwunye glandular thyroid. Enwerekwa nchegbu nke ọtụtụ ndị ọkachamara na-ekwu banyere nchekwa nke ihe mgbakwasị ụkwụ nke ụmụ anụmanụ. Anyị amaghị ebe ụmụ anụmanụ na-emepụta ihe mgbakwunye ndị a, na esi esi ha, ma ọ bụ ụdị ọrịa ndị ha nwere ike ibu. N'uzo, enwere nchegbu na ihe ndi ozo site na ehi nwere ike ibute ihe izere nke oria ojoo. Akụkọ ndị na-emepụta ihe etinyewo mgbakwunye glandular na "Ihe iri na abụọ ị ga - ezere" ndepụta.
Mgbe ahụ, e nwere nsogbu nke erughị iodine, na nkwenye nke kelp. N'ezie, ụfọdụ ndị bụ ndị na - adịghị edozi - gụnyere ụfọdụ ọrịa ọrịa thyroid, ọ pụkwara irite uru na ayodiin.
Ma nchọpụta egosiwo na ihe e mere atụmatụ na 20-25% nke ọha na eze bụ ndị na-adịghị edozi nke iodine. N'etiti ndị na-adịghị edozi iodine, Ka anyị ghara ichefu na ọ bụrụ na ị bụ onye na-adịghị ike iodine, a naghị ewere kelp dị ka mgbakwunye a pụrụ ịdabere na ya maka ịbịakwa iodine, dịka ọ nwere ike ịdị iche site na 50% site na ọkwa. Ihe mgbakwunye Iodine / iodide, dịka ngwọta Iodoral ma ọ bụ Lugol, a na-ewere ya na ọ bụ ihe a pụrụ ịdabere na ya.
Selenium bụ ịnweta nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ na-adịghị mma, ma nwee ike inye aka nye ụfọdụ ndị na-arịa ọrịa ịrịa na-egbu onwe ha. Ma a na-ahụ selenium n'ụdị nri dị iche iche, ndị ọkachamara na-akpachara anya na selenium site na nri na ihe mgbakwunye ekwesịghị igafe 200 ruo 400 mcg - nke ahụ bụ micrograms - ụbọchị.
Mgbaàmà nke okpukpu ahụ na-egbu egbu na-agụnye nnukwu ntutu isi, nhịahụ nke ahụ, ọgbụgbọ, vomiting, afọ ọsịsa, nkwonkwo nkwonkwo, ike ọgwụgwụ, mgbanwe mgbanwụ, na akpụkpọ ahụ. Enwere ike ịhụ mmetụta na-egbu egbu nke selenium na ụbụrụ selenium na-adaba na oriri nke obere mkpụrụ ọgwụ dị iche iche kwa ụbọchị. Onye ụkọchukwu ahụ kwadoro ka enyi m were 2 200 mcg. ọgwụgwọ selenium kwa ụbọchị, ya mere, ọ na-ejide n'aka na ọ "na-enweta ọkọlọtọ buru ibu."
Na oke-ngwa ngwa multivitamin? Nke ahụ nwekwara 100mcg nke selenium na ya. Karịa 150 mcg nke ayodiin. Oh, ma ka anyi ghara ichefu 800 mcg nke ígwè - nke, ma oburu na ewere ya n'ime awa 4 nke ọgwụ enyi gi, nwere ike igbochi ogwucha ya nke oma.
Ya mere, olee ebe ndụmọdụ ụlọ ọrụ ahụ ike nke nri anyị si ahapụ enyi m?
- Inweta ihe dị iche iche dị iche iche nke ayodiin - ọ bụrụ na ọ bụghị nke iodine enweghi ike, ọ ga-ahụ ihe niile na-eme ka ọ dịkwuo ibu, na ike ya na-akawanye njọ n'ihi njọ nke ọrịa ịrịa aforo gị.
- Na ihe ize ndụ nke toxicity nke selenium site na overexposure na-aga n'ihu na selenium
- Na-ewere a multivitamin na, ma ọ bụrụ na ya na ya thyroid ọgwụ, nwere ike n'ezie igbochi ya si na-amanye ya thyroid ọgwụ na-eme ka ya ọzọ hypothyroid
- Na-ewere glandulars nke nwere ike ime ka ọ bụrụ ọbara hyperroidroid - ma ọ bụ nwee ike ibute nsogbu dị ike nke ahụike na-arịa ọrịa ụbụrụ
Vitamin, herbs, mineral, na ihe mgbakwunye na-edozi ahụ nwere ike ịbụ akụkụ dị mkpa nke ahụike gị, ọ dịghịkwa ajụjụ ọ bụla maka ụfọdụ ndị ọrịa, ha dị mkpa iji dịrị ndụ nke ọma na ọnọdụ thyroid.
Mana cheta na ọ bụrụ na ị nwere ahụ ike na-adịghị ala ala dị ka ọrịa thyroid, ị gaghị achọ inweta ahụike gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ihe mgbakwunye, chọpụta onye zuru oke maara ihe / nri na-edozi ahụ ma ọ bụ onye na - arụ ọrụ ọgwụ - ọ bụghị onye na - echekwa ụlọ ahịa, n'agbanyeghị ihe ọ pụtara - maka ndụmọdụ ahụike gị.