Esi Eji Mkpụrụ Igwe Ketone Na-arụ Ụlọ

Ndị na-arịa ọrịa shuga na ndị mmadụ na-eri nri na-edozi ahụ na-eji ọbara nyocha ugbo. Ị nwere ike ịnwale mmamịrị gị ma ọ bụ ọbara gị maka ketones. Ma ebe ọ bụ na ntinye ule abụghị ihe ziri ezi, American Diabetes Association na-atụ aro ka e jiri ọbara mita ketone na-anwale ọbara dị ka usoro kacha mma.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị ga-atụle ule ọbara ọbara gị na dọkịta gị iji mara ma a na-atụ aro ya na ikpe gị na mgbe ị kwesịrị ime nyocha ahụ.

Nnwale Ketone kachasị mkpa n'oge ọrịa .

Mmiri Ketone Mbara maka Ule na Ụlọ

Ị ga-achọ mita mita ọbara na ihe ntinye nke na-agụnye pencet pen na akpa ule. Mpempe akwụkwọ ndị a ga-agụkwa obere ule ọbara glucose, ha abụọ ga-ebudata ihe ha rụpụtara na kọmputa gị. Ụdị na ụdị ndị ọzọ nwere ike ịdị, gụnyere:

Ọnụ Ọkpụkpọ Ketone

Ị ga-azụta obere ule ketone dị ka obere ule glucose agaghị anwale maka ketones. Ọ ga-adịkwa mkpa ka ị jiri ọbara si na mkpịsị aka gị kama site na saịtị ọzọ. Akara ndị a nwere ike ịbụ akụkụ dị oké ọnụ nke ule, karịsịa ma ọ bụrụ na mkpuchi gị adịghị ekpuchi ha.

Soro ntuziaka ndị a na nlezianya mgbe ị na-azụ akwụkwọ ule:

Esi Elee Ubara Gị Maka Ketones

  1. Na-etinye nịnye n'ime pen pen dị ka ntụziaka ntụziaka.
  2. Saa aka gị na ncha ma kpoo ha nke ọma.
  3. Wepu uzo ule site na nkwakọ ngwaahịa ma tinye ya n'ime mita.
  4. Debe mkpịsị aka na n'akụkụ mkpịsị aka gị na ịpị bọtịnụ ahụ.
  5. Jiri nwayọọ gụọ mkpịsị aka gị iji nweta ọbara. Ị ga-achọ nnukwu dobe iji jikwa ụdọ ahụ kwesịrị ekwesị. Mgbe i mechara ya ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ, ị ga-enwe mmetụta nke ọbara dị gị mkpa. Site na mita nhazi ahụ, ịchọrọ nnukwu ọbara karịa mgbe ị na-anwale ọbara glucose (ọbụna iji mita ahụ).
  6. Na-emetụ njedebe nke ule ule ahụ na mwụda ọbara ruo mgbe o mejupụtara obere oghere na mita ahụ na-edeba.
  1. Chere maka mita iji nye gị ịgụ (nanị sekọnd ole na ole).
  2. Dekọọ nsonaazụ gị.

Nnwale Ketone na Ọrịa shuga

Ndị na-arịa ọrịa shuga na-anwale ketones ịchọ ihe ịrịba ama nke ketoacidosis. Nnyocha achọpụtala na ọbara nlekota oku dị irè n'ịbelata nleta ụlọ mberede na ụlọ ọgwụ. Ọ na-eme ka oge dị mma iji nwetaghachi ndị na-azụlite ọrịa ketoacidosis. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị ga-anwale maka ketones mgbe:

Mụta otú ị ga-esi gụpụta ọbara gị ma kwuo ya na dọkịta gị na ọkwa dị gị mkpa ịkpọ ya, nke ga-adabere n'ihe ọ bụla. Ndị a bụ ntụziaka zuru oke:

Nnwale Ketone maka nri Ketogenic

Ọ bụrụ na ị nwere ọbara glucose nkịtị, ọkpụkpụ ọbara gị nwere ike ịbụ nke kachasị elu n'ụtụtụ ma ọ bụrụ na ị na-ebugharị ngwa ngwa. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị na-akọ na ketones ha na-ebili n'oge ọ bụla. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbaso ọbara ketones gị kwa ụbọchị, buru otu oge nke ụbọchị ma rapara na ya ga-enye gị nhazi kacha mma. Ihe ụfọdụ ma e wezụga ihe oriri zuru oke nke nwere ike ime ka mmegharị na-agụnye mmega ahụ ma na-eri abụba na triglycerides na-ajụghị, dị ka mmanụ aki oyibo ma ọ bụ mmanụ MCT. Na, n'ezie, iri ihe (nke na-adịkarị elu na carbs) nke na-akụtu gị na ketosis ga-eme ka ọkwa ikuku gị daa.

Otu esi esi kọwaputa nchoputa maka nri ketogenic

Ọ bụrụ na ị bụ ihe ọhụrụ na nri ketogenic ma nwee ihe mgbaru ọsọ nke ketosis na-edozi ahụ (nke a na-akọwakarị n'etiti 0,5 na 3 mmol / L), mara na ọ nwere ike were izu abụọ ma ọ bụ izu iji banye na nsobe a. Ọ na-ewekarị tweaking nke ọma iji chọpụta ihe ị nwere ike na enweghị ike iri, ọbụna maka ndị na-ahụkarị ndị na-eme njem.

E mepụtara mita mita iji hụ ndị nwere ọrịa shuga insulin na-adabere na ihe ịrịba ama nke ọrịa ketoacidosis. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịnweghị ọrịa shuga ma na-eri nri na-edozi ahụ, ị ​​na-eji ya maka ihe dị iche kpatara ya. N'okwu a, nnukwu ketones abụghị ihe ịrịba ama nke ọbara glucose dị elu, ọ bụghị ụbụrụ protein kpatara, ọ bụghịkwa egbu egbu. Maka nkọwa zuru ezu banyere ihe gbasara ihe oriri, lee akwụkwọ ndị Jeff Volek na Stephen Phinney dere: "Art and Science of Low Carbohydrate Living" na "Art and Science of Low Carbohydrate Performance."

Okwu Site

Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga, na-ebute ọbara gị na ketone etoju nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ụlọ ọgwụ na nsogbu nke ọrịa shuga dị ka ketoacidosis. Soro dọkịta gị kwurịta ule ketone. Ọ bụrụ na ị naghị arịa ọrịa shuga, ị nwere ike ọ gaghị ama nke ọma iji mkpịsị aka nyocha ọbara ụlọ wee nwee ike ịmụta otú ị ga-esi mee ya n'ụzọ ziri ezi. Mgbe ị na-azụ otu mita nke kentone FDA, ọ na-agbadata nhọrọ nke onye ọ bụla na nke ịchọtara kachasị mfe iji. Jiri nlezianya na-agbaso ntụziaka ahụ ma gbanwee ule ahụ ma ọ bụrụ na i chere na i mehiere, dịka ọ ga-emetụta utịp.

> Isi mmalite:

> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Blood β-Hydroxybutyrate vs. Urine Acetoacetate Ule maka Mgbochi na Management nke Ketoacidosis na Type 1 Ọrịa shuga: A nyochaa usoro. Diabetic Medicine . 2013. 30 (7): 818-24.

> Misra S, Oliver N. Utility of Measurement in Prevention, Nchọpụta, na Management nke ọrịa shuga Ketoacidosis. Diabetic Medicine . 2015. 32 (1): 14-23.

> Paoli, A et al. E wezụga ụkọ ọnwụ: a nyochaa iji ọgwụgwọ eme ihe nke obere-carbohydrate (ketogenic) nri. European Journal of Clinical Nutrition. Ike 2014; Epub tupu ebipụta ya. Echiche: 10.1038 / ejcn.2013.116

> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. The Art and Science of Low Carbohydrate Living: Otu Ọkachamara Nduzi Ime Uru Ntube Ndụ nke Mgbochi Carbohydrate Sustainable and Enjoyable . Lexington, KY: N'adịghị oke ibu; 2011.

> Volek JS, Phinney S. Nkà na Sayensị nke arụmọrụ Carbohydrate . Lexington, KY. E wezụga Obesity LLC. 2012.