Ezinaụlọ na-arịa ọrịa na-adịghị ala n'oge n'oge oyi na oge

Ụzọ Isi Zere Ime Ndị Enyi na Ezigbo Ndị Ọrịa

Oge oyi na oge ọkụ na- abịa kwa afọ n'oge ọnwa ọdịda na ọnwa oyi. Ọ bụ ezie na usoro oge nke oge ọgbọ dịgasị iche site n'afọ ruo n'afọ, ọ na-arụkarị ọrụ n'etiti November na March na Northern Hemisphere, ma ọ nwere ike ịgbatị ogologo oge.

N'ihi ọtụtụ ezumike na-eme oge a nke afọ, ndị mmadụ na-agakarị njem ọtụtụ. N'agbanyeghị ihe mere ị ji eme njem, ọ bụrụ na ị na-eleta ndị enyi ma ọ bụ ezinụlọ nwere ahụ ike na-adịghị ala ala n'oge oge oyi na oge ịba, enwere ọtụtụ ihe ị ga-eburu n'uche.

Ọ ga-adị mkpa iji nlezianya mee ka ahụ dị gị mma ma zere ọrịa na-agbasa ndị ezinụlọ gị na ndị enyi gị.

Tụlee Ndị Ị Hụrụ n'Anya 'Ahụ Ike

Ọ bụrụ na ị na-eleta enyi gị ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ gị nwere ahụike na-adịghị ala ala, jide n'aka na ị ga-atụle ihe gbasara nsogbu na ihe mgbaàmà ọ bụla ị na-enwe tupu ị gawa. Enwere ọtụtụ nsogbu ahụike nke na-etinye ndị mmadụ n'ọnọdụ dị ize ndụ n'ihi nsogbu site na oyi ma ọ bụ na-acha . Ụfọdụ n'ime ihe ndị kachasị agụnye gụnyere:

• Ọrịa Obi
• Ọrịa shuga
• Asthma
• Ọnọdụ ndị ọzọ na-adịghị ala ala (dị ka COPD, emphysema, ma ọ bụ cystic fibrosis)
• Ọnọdụ ndị na-adịghị na nhụjuanya ma ọ bụ ọnọdụ nhụjuanya (ọrịa nchịkwa, ụbụrụ ụbụrụ, nkwonkwo akwara, nkwarụ ọgụgụ isi)
• Usoro ọgwụgwọ na-egbochi ọrịa n'ihi ọrịa (dịka HIV / AIDS) ma ọ bụ ọgwụgwọ (dị ka ọgwụ na-agwọ ọrịa)

Ndị mmadụ nwere ọnọdụ ndị a nwere ike bụrụ ndị nwere ike ibute ọrịa dị njọ, dị ka oyi ma ọ bụ flu, nke ahụ agaghị abụ ihe na-echegbu onwe ya maka onye ahụ dị mma.

Ihe nwere ike ime

Mgbe onye nwere nsogbu ahụike na-adịghị ala ala na-enweta ọrịa dị ka oyi ma ọ bụ mmetọ nkịtị , ha na-enwekarị mgbaàmà ndị ka njọ karịa ndị ọzọ. Ahụ nke onye nwere nsogbu ahụike na-adịghị ala ala adịghị n'ọnọdụ zuru oke iji lụso nje nke na-akpata ọrịa ọhụrụ a n'ihi ịlụ ọgụ mgbe niile maka ijikwa ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala ọ na-eme mgbe nile.

N'ihi nke a, ihe mgbaàmà dịka ụkwara, mkpọchi, na ọkụ nwere ike ibute ọrịa dịka bronchitis na oyi ọkụ. Nye ọtụtụ ndị mmadụ, oyi na-adịgide ruo ihe dịka otu izu, flu nwere ike ịgụta ebe ọ bụla site na ụbọchị abụọ ruo ụbọchị asaa. Onye nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere ike ịnwe ihe mgbaàmà nke na-anọ ogologo oge karia oge a na-ahụkarị maka otu n'ime nje ndị a.

Ọ bụrụ na onye ahụ nwere ahụ ike ka nwere ike ịrụ ọrụ na nso nso, onye ọ bụla na-arịa ọrịa ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala nwere ike ọ gaghị enwe ike ịhapụ ụlọ ruo ọtụtụ ụbọchị ma ọ bụ izu.

Ọnụ ọgụgụ nke ụlọ ọgwụ dị elu karịa ndị nwere ọnọdụ dịka ụkwara ume ọkụ, COPD, ma kwusi usoro mgbochi mgbe ha nwere ọrịa respiratory dị ka oyi na flu. Ọ bụ ezie na ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ na-anwụ site na ọrịa ahụ bụ ndị toworo eto, ọtụtụ n'ime ha nwekwara ahụ ike na-adịghị ala ala nke nwere ike itinye aka na ọnwụ ha.

Otutu ndi mmadu anaghi amata oke mmiri ahu nwere ike ibu-mgbe ejikoro ya na mmanu oyi (ihe ogbagwoju anya nke flu), obu otu n'ime ihe iri abuo kacha akpata onwu na United States na mba mepere emepe. Inwe ọgwụ ogwu kwa afọ nwere ike igbochi ịnwụ ma ọ bụ mee ka onye ị maara mara n'ụlọ ọgwụ.

Ihe Ị Pụrụ Ime

O nwere ike isiri gị ike ịmata kpọmkwem otu esi edozi ọnọdụ ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ileta ndị ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi ma hụ na ị na-arịa ọrịa na mberede. E nwere ọtụtụ ụzọ ị ga - esi mee ya tupu ị ga - edozi ma ọ bụrụ na nke a emee:

1. Kpọọ tupu ị gaa njem - Gwa onye òtù ezinụlọ gị banyere ahụ ike ha tupu ịme atụmatụ njem. Jụọ ihe mgbaàmà na-eme ka ha bụrụ ihe isi ike na ọ bụrụ na ha yiri ka ha na-arịa ọrịa karịa ndị ọzọ. Jụọ ha ihe ha ga-achọ ka ị mee ma ọ bụrụ na otu onye n'ime gị na-arịa ọrịa n'oge ị na-eme atụmatụ ịbịa. Na-emeghe ma gbanwee.
2. Nweta ọgwụ mgbochi gị - Ọ bụrụ na ị ga-etinye oge ọ bụla na onye ọ bụla dị nnukwu nsogbu maka nsogbu site na flu, jide n'aka na ị ga-enweta ọgwụ ogwu gị . Ọ ga-adị mkpa ka a gwọọ gị ma ọ dịkarịa ala izu abụọ tupu ị gaa njem ma ọ bụ soro onye ị hụrụ n'anya nọrọ oge. Ọ na-ewe izu abụọ maka ọgwụ mgbochi flu iji chebe onwe ya pụọ ​​na flu ahụ, yabụ ị ga-ebu ụzọ mee atụmatụ.

1. Nọrọ n'ụlọ ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa - Nke a siri ike ime ma ọ bụrụ na i jiri ego na-atụ anya njem ahụ, mana ọ dị ezigbo mkpa. Cheedị otú obi ga-adị gị ma ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya dara ezigbo ọrịa mgbe nleta gị n'ihi germs ndị ị wetara.
2. Nọrọnụ na ọnọdụ dị iche ma ọ bụrụ na ị maghị na ọ bụ na mgbe ụfọdụ ọ naghị edozi ma ma ọ bụ ma ọ bụ na mgbaàmà gị adịghị ike ịkagbu atụmatụ gị. Ọ bụrụ na ị nwere obere ihe mgbaàmà, gwa enyi gị ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ gị banyere ụdị mmetụta ị na-enwe ma ọ dịkarịa ala gbalịa ime atụmatụ iji nọrọ n'ebe dị iche, n'ihi ya, ị ga-ebelata njikọ chiri anya. Ọ bụrụ na ịnwere ike ịnọ n'ụlọ nkwari akụ na -eme ihe ndị ọzọ dị mkpa iji gbochie mgbasa nke germs gị, ọ nwere ike ịdị mma ịga n'ihu na atụmatụ njem gị.
3. Saa aka gị - Nke a bụ usoro kachasị mkpa ma dị mkpa iji gbochie mgbasa nke ọrịa. Ọ dị mkpa n'oge niile, ma karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ike gbasaa germs onye dị oke egwu. Jide n'aka na ị na-asa aka tupu tupu ị kwadebe nri, rie nri, jiri ụlọ ịsa ahụ, ma ọ bụ metụ ihu gị.
4. Jiri aka na-edozi aka -Ọ bụrụ na ịnweghị ncha na mmiri, jide n'aka na ị ga-eji aka na-eji aka gị ma jiri ya na-eme ya ugboro ugboro. Nri aka na ọ dịkarịa ala mmanya iri isii na ise ga-egbu ọtụtụ ndị germs ma ọ bụrụhaala na ha adịghị ahụ anya ruru unyi. Nke a bara uru karịsịa ma ọ bụrụ na gị na ọtụtụ ndị ga-enwe nsogbu, dị ka n'ụgbọelu.
5. Na-ekpuchi ụkwara gị - Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà, dị ka ụkwara na mgbakọ, ma kpebie ịga leta ezinụlọ gị ma ọ bụ ndị enyi gị, mee ndokwa niile i nwere ike iji zere ịkwasa ha germs. Ichechi ụkwara gị n'ụzọ ziri ezi bụ ụzọ a na-elegharabeghị anya iji mee nke a. Ọ bụrụ na ụkwara gị aka, ozugbo ị na-ebufe ndị germs ka ị na-emetụ aka. Kama nke ahụ, ụkwara n'ime ikpere gị ma ọ bụ anụ nwere ike iwepụ. Nke a ga-egbochi ma ọ dịkarịa ala ụfọdụ n'ime ụmụ irighiri mmiri nke nwere nje nke na-eme ka ị na-arịa ọrịa ma belata ohere ị ga-agbasa na ndị ọzọ gbara gị gburugburu. Nke a bụ n'ezie ihe kachasị mma ime n'agbanyeghị ebe ị nọ.
6. Tụlee njem Insurance - Ọ bụrụ na ị na-efe ma ọ bụ na-etinye ego dị ukwuu na njem gị, tụlee ịzụta mkpuchi njem ka ị ghara ịla n'iyi ma ọ bụrụ na ị ma ọ bụ onye ị na-eleta na-arịa ọrịa ma na ị ghaghị ịgbanwe atụmatụ gị.

Okwu Site

Ileta ndị ezinụlọ gị ma ọ bụ ndị enyi n'oge oge oyi na ọgbọ nwere ike ibute nsogbu ndị pụrụ iche ma ọ bụrụ na onye ị na-eleta nwere ọnọdụ ahụike na-adịghị ala ala. Ọ dị mkpa ichebara ahụ ike ha na mgbaàmà ọ bụla ị nwere ike inwe tupu ị gaa.

Inweta ọgwụ ogwu bu ihe di oke mkpa n'ihi na flu na-efe efe tupu i mara na i nwere ya . Ị nwere ike gbasaa nje virus ahụ na ndị ọzọ ruo awa iri abụọ na anọ tupu ị mepee ihe mgbaàmà onwe gị. Ọrịa ndị ọzọ nke iku ume na-ejikarị n'oge oyi na oge na-efe efe ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ma ọ bụ ụbọchị ole na ole mgbe mgbaàmà gị gbanwee.

Debe ihe niile ị ga - eme iji chebe onwe gị na ndị ị ga - eji oge gị na oge oyi ma ọ bụ na - agafe oge ma ị na - agafe obodo, na obodo dum, ma ọ bụ gburugburu ụwa. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa, etinyela ahụike-ma ọ bụ ndụ-nke ndị ị hụrụ n'anya.

> Isi mmalite:

> Nweta Vaccinated | Ike Ịgba Ọsọ Mmiri (Mmiri) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Gosi M Sayensị - Otu esi asacha aka gị | Ntughari | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Gosi M Science - Mgbe & Olee otú iji aka Sanitizer | Ntughari | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. E bipụtara July 13, 2017.

> Na-echekwa nchedo kwa ụbọchị iji chebe ndị ọzọ mgbe ị na-arịa ọrịa. Ụlọ Ọrụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. E bipụtara September 9, 2016.