Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịkwado n'echiche nke ịgbu egbugbere ọnụ gị, ire ma ọ bụ ụbụrụ gị, ọkpụkpụ ndị a nwere ike iyi ka ọ dị ka ndị na-acha odo odo na ndị smartphones. Ma n'eziokwu, naanị n'ihi na 'mmadụ niile na-eme ya,' apụtaghị na ịkpụ ịkpụ ụkwụ bụ ihe nwa gị kwesịrị ịzụ.
Ya ejula gị anya ma ọ bụrụ na nwa gị na-akpọsara ya na ọ chọrọ ịbịaru ya.
Tupu ịzaa azịza, ọ dị mkpa ịnọdụ ala maka onye nwere uche - ma dị njọ - okwu.
Ihe gbasara iwu gbasara gburugburu anụ ahụ maka ụmụaka
Ọtụtụ mba nwekwara ụkpụrụ ụfọdụ maka ụmụaka na ịkpụ ụkwụ. Dabere na ebe ị bi, nwatakịrị gị nwere ike ịnwe nkwenye gị maọbụ ka ị nọrọ na-ahụ mgbe ị na-ebugharị. N'okwu ụfọdụ, Otú ọ dị, ọ bụ iwu akwadoghị ka ụmụaka nwee ike ịkpụcha ahụ ma ọ bụ nkwenye ndị nne na nna.
Ma ọ bụrụgodị na nwa gị enweghị ike ịbịaru iwu ugbu a, ma ọ bụ ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị naghị ezube inye nkwenye, egbula agbarịta ụka ahụ. N'ikpeazụ, nwa gị dị afọ iri na ụma iji nweta ụdị ọkpụkpụ ọ chọrọ.
Mee ka ya na ya kparita uka ugbu a iji nyere ya aka nke oma lelee uru na ntughari nke a. Mkparịta ụka gị nwere ike inwe mmetụta dị mkpa nke na-emetụta mkpebi ya n'ọdịnihu.
Na-ege nti na uche
Tupu ị chee echiche gị banyere ịkpụ ụkwụ, gee ntị n'ihe nwa gị na-eto eto ga-ekwu.
Jụọ ajụjụ iji nweta nghọta nke usoro echiche nke nwa gị.
- Kedu ihe ọ chọrọ ka ogbuo? Ndị na-eto eto nke oge a na-enweta ihe ọ bụla site na egbugbere ọnụ ha. Chọpụta ebe ị na-eto eto chọrọ ka ọ na-atụgharị ma chọpụta ụdị nchọpụta ọ mere na ya.
- Ọ dị njikere ịgwọ oge ịgwọ ọrịa? Dabere na saịtị ahụ ọ chọrọ ka ọ maa uba, ọ ga-ewe ruo otu afọ iji gwọọ ya. Ọbụna mgbe ọ gwọrọ, ọla ahụ nwere ike ịkpata nsogbu. N'ihi ya, nwa gị ga-adị njikere ịkwado ya.
- Ntak emi enye oyomde ndiwot? Ọ na-eche na ọ bụ ụzọ e si abanye n'ịbụ okenye ma ọ bụ dịka ụzọ isi gosipụta onwe onye? Ma ọ bụ, ọ na - eme ihe banyere ihe gbasara ahụ mmadụ ma ọ bụ nrụgide ndị ọgbọ iji soro ndị ọzọ nọ n'afọ iri na ụma na - amịpụta?
- Ogologo oge ole ka ọ nọ na-eche echiche banyere ịkpụ aka? O kwesiri iburu n'uche ma echiche a bu nani ma o buru na o na-echeghari uche ya ruo otutu ọnwa ma buru ugbua na uru ya. Kedu ụzọ ọ bụla, ọ dị mkpa ịkọwa nsogbu ahụ ike na nsogbu ndụ nwere ike ịmalite n'ihi ịkpụ ụkwụ.
Kwuo Echiche Gị Banyere Ịgba Egwu
Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ bụghị kpamkpam imegide nwa gị dị afọ iri na ụma ka ị na-ahụ ya, ọ bara uru iwepụta oge iji kwurịta ihe ize ndụ niile na ihe ndapụta. Ntughari abụghị usoro dị nfe na-echefu - ọ chọrọ nlekọta na mmezi mgbe nile ka ọ na-agwọkwa.
Gosi nkwado nwa gị dị ka ịchọrọ ịdọ aka - ọbụna ma ọ bụrụ na ị kwenyeghi. Kwuo ihe dị ka, "Amaara m na ọ dị ka ịchọrọ ịmepụta mgbanwe ma ọ bụ nweta ihe ọhụụ."
Kwupụta nchegbu gị, dịka, "M na-echegbu onwe gị na inwe ntutu na nkuanya gị nwere ike igbochi ike ịchọta ọrụ n'oge okpomọkụ a." Ma ọ bụ, gbalịa ịsị, "M na-echegbu onwe m na ihe dịka nke ahụ nwere ike izipu ihe ọjọọ ozi ndị mmadụ. "
Dị njikere ịkụziri onwe gị. Nwa gị nwere ike nụ site na ndị enyi na ụfọdụ ịkụ ụkwụ adịghị emerụ ahụ ma ọ bụ na-ebute ọrịa. Mee ihe omume ụlọ akwụkwọ gị ka i wee nwee ike ịgwa onye na-eto eto okwu mkparịta ụka banyere nsogbu ndị ahụ.
Ị nwere ike ịgwa nwa gị mgbe niile na ị ga-achọ ime nnyocha tupu ị nweta azịza. Gbaa nwa gị ume ime nchọpụta nke ọma site na ile anya na ebe nrụọrụ weebụ a ma ama nke na-enye ozi ịgha. Ọ bụrụ na ọ kpaliri ya ka ọ gbuo, ọ ga-adị njikere ịrụ ọrụ ahụ.
Ọrịa Ọrịa
Ụdị ọkpụkpụ ọ bụla - ọbụna na ntị - na-eburu ya nsogbu nke ọrịa.
Ọrịa nwere ike ime ma ọ bụrụ na akụrụngwa akụrụngwa adịghị edozi ahụ ma ọ bụ ma ọ bụrụ na onye ahụ na-egbu ya enweghị aka dị ọcha.
Ọrịa dịgasị iche iche nwere ike ime ma ọ bụrụ na a gaghị edebe ebe a kụrụ apị ruo mgbe oghere ahụ gwọrọ. Ntu ọnụ na ihu imi na-esitekarị na nsogbu ebe ọ bụ na ebe ndị a bụ ebe a na-azụlite ụdị nje bacteria dị iche iche.
Jide n'aka na nwa gi maara na o nwere ike ibute oria o bula ma oburu na enwere ya oke ya n'ime ebe a ma ama. Ma, mee ka o doo anya na ikwe ka enyi ya nwere agịga mee ihe ga-eme ka ọrịa ahụ dịkwuo njọ.
Nchekwa Ahụike Ndị Ọzọ
E wezụga ihe ize ndụ nke ibute ọrịa, e nwere ihe ndị ọzọ dị mkpa gbasara nlekọta ahụike iji tụlee. E kwesịghị ime nkedo na akpụkpọ anụ ọ bụla nke na-ewe iwe ma ọ bụ nke na-egosi ụdị bumps, bruises ma ọ bụ ntụpọ.
Ọnọdụ ahụike na-eme ka usoro ọgwụgwọ dị ike karị nwere ike igbochi usoro ọgwụgwọ ahụ. Gwa onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụrụ na nwa gị nwere ọrịa shuga, ọrịa hemophilia , ọnọdụ obi ma ọ bụ ọrịa mberede .
Ọbụna ma ọ bụrụ na e nweghị ihe mere ahụike iji gbochie njigide, ọla ahụ nwere ike ịkpata nsogbu ole na ole. Ịgba okwute nwere ike imebi enamel ezé ma ọ bụ mebie ọnyá ahụ, na-eme ka ahụike ahụike.
Ihe na-acha bọtịnụ Belly na-eyi uwe, ya mere, ịbịarịa ebe a n'oge ọdịda ma ọ bụ n'oge oyi nwere ike ọ gaghị abụ nnukwu echiche, ebe mpaghara ahụ ga-enwe iwe mgbe nile site na akwa akwa. Otu ulo nwere ike iji ọnwa anọ ruo otu afọ iji gwọọ ya, ya mere, ọ ga-achọ ka e lekọta ya anya iji chebe ya pụọ na iwe ma ọ bụ ọrịa.
Okwu gbasara ọrụ
Ọ bụrụ na afọ iri na ụma nwere ọrụ maọbụ na-atụle otu n'ime oge dị nso, ịbịpụta nwere ike ịbụ nsogbu. Ụfọdụ ndị ọrụ nwere ụdị ejiji ejiji na-egbochi ịkpụchasị ihe karịa ụda isi; ndị ọzọ agaghị ekwe ka ụfọdụ ụdị ọla n'ihi na ọ nwere ike ịdị ize ndụ mgbe ígwè ọrụ na akụrụngwa na-arụ ọrụ.
Ọbụna ma ọ bụrụ na onye ọrụ ahụ na-enye onyinye ọla, ọ nwere ike ịbụ n'ụzọ ma ọ bụ merụọ ahụ na-arụ ụfọdụ ọrụ metụtara ọrụ. Nchegbu ndị a dị mkpa ka ị na-ekwurịta okwu tupu nwa gị aghọọ ihe na-esite na ya, karịsịa ebe ọ bụ na ọla ndị ahụ ga-adịgide dị ka ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Enweghi ihe ọ ga-eme tupu ị rụọ ọrụ ma tinye ya n'azụ.
Gaa na Salon na Jụọ Ajụjụ
Ọ bụrụ na ị na-ekpebi na ịbịaru ahụ ka bụ ezigbo echiche, gaa na sụgharịrị ihe ndị a ma ama na mpaghara gị. Ha dị ọcha? Onye ọrụ ahụ ọ maara ihe? Jụọ ọtụtụ ajụjụ dịka i nwere ike banyere usoro ahụ na banyere nlekọta a chọrọ n'oge ịgwọ ọrịa.
Jụọ otú otu ndị ahụ si mara na ngwá ọrụ ahụ adịghị mma. Ndị ọrụ na ụlọ ahịa ndị nwere nchedo agaghị enwe nsogbu na-akọwa nke a n'ụzọ zuru ezu.
Naanị n'ihi na onye ọzọ na-atụ aro ka ịnweta ịme ihe apụtaghị na ọ dị mma maka nwa gị. Ọ bụrụ na ebe ahụ ruru unyi ma ọ bụ onye eji akwụ ụgwọ ka ọ ghara iyi ka onye ziri ezi maka ọrụ a, pụọ. Ọ ka mma ịmalite ịchụ nta maka ụlọ nkwakọba ihe ọ bụla ọzọ karịa ibi na ọrụ rụrụ arụ ma ọ bụ na-adịghị mma.
Jụọ onye ahụ na-arụ ọrụ gbasara ajụjụ gbasara nwa gị na-achọ ime. Ịnụ banyere ya nwere ike ime ka nwa gị cheta ugboro abụọ banyere ịgbaso.
Ọ bụrụ na ị na-enwe obi ụtọ na Ụlọ Mmanya ahụ, dozie oge maka ụbọchị ọdịnihu. Chọpụta ihe ị ga-achọ ka gị na gị bịa. Dabere na ọnọdụ gị, ọ dị mkpa ka nwa gị dị afọ iri na ụma gosipụta akwụkwọ omumu iji dee afọ ndụ ya.
> Isi mmalite:
> Palo Alto Medical Foundation: Akụrụ ahụ
> Koenig, LM, & Carnes, M. (1999). Ịgba Ahụ: Nchedo Ahụike na Ịcha Ekeji. Akwụkwọ nke General Medicine , 14 (6), 379-385.