Izere nri ndị na-eri nri nwere ike belata mgbaàmà GERD
Ime mgbanwe nke ndụ ga - eme ka nsogbu nrịkasị nke ntachi obi na - emekarị. Ejiji, site na ụzọ anyị si eji ejiji na-ehi ụra na ihe na mgbe anyị na-eri nri, nwere ike ikpebi ugboro ole anyị na-ata ahụhụ site na acid reflux na oke egwu ndị ahụ ga-abụ. Ime mgbanwe na ụdị ndụ anyị nwere ike inye anyị ụfọdụ ịchịkwa usoro nkwụsị obi ndị a.
Ịgbanwe Ihe na Mgbe Ị Na-eri
Nri obere, nri ugboro ugboro.
Nnukwu nri na-agbasa afo gị ma na-eme ka nrụgide elu gaa megide sphincter esophageal ala, ma mee ka o siere ya ike ịnọgide na-emechi.
Egbula ala ihe dị ka elekere atọ mgbe ị risịrị nri. Mgbe ị na-edina ala n'ime awa atọ nke iri nri, afo acid nke na-arụ ọrụ iji gwupụta ihe oriri gị nwere ike ịbanye n'ime ụlọ gị na-akpata nrịkota obi. Nnukwu ike na-enyere aka igbochi juices nke afọ site na ịkwado n'ime esophagus ma nyere aka na nri ndị na-eri nri n'ime afo na eriri afọ.
Debe ihe oriri nke ihe oriri na ihe ọṅụṅụ na-akpali akpali nke acid Ị ga-eri nri ndị na-adịghị eme ka ị nụ nrịkota obi ma zere ihe oriri ndị ahụ. Ihe oriri na ihe ọṅụṅụ ndị edepụtara n'okpuru ebe a bụ ihe a na-ahụ maka nrịkasi obi nsị maka ọtụtụ ndị nwere nsogbu:
- Kọfị, tii (decaffeinated na mgbe)
- Ihe ọṅụṅụ mmanya
- Ihe ọṅụṅụ na-agba chaa chaa
- Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya
- Nri
- Ose
- Eyịm
- Ihe ndozi tomato na tomato
- Citrus mkpụrụ osisi (oranges na mkpụrụ vaịn)
- Nri nri
- Nri abuba
- Chocolate
- Na ose
Na-eri nri
Mgbe ị na-eri nri, ị gaghị enwe ike ịchịkwa nri gị na nkwadebe dị ka ị na-eme n'ụlọ. Ị ka nwere ike iri nri na-enweghị nhụjuanya ma ọ bụrụ na ị mara tupu oge ịchọrọ ihe na ihe ị ga-arịọ.
Mgbe ị na-eri nri na ụlọ oriri na ọṅụṅụ, atụla ụjọ ịjụ ajụjụ banyere otú e si edozi nri na ihe ndị e ji eme ihe.
Ị nwere ike ịrịọ maka mgbanwe, ma ọ bụrụ na ịchọrọ, kwuo na ọ bụ n'ihi ahụike. Ọtụtụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ dị njikere ịnweta gị.
Ihe na-esonụ na-akọwa ihe ị kwesịrị na ekwesịghị iri mgbe ị na-eri nri.
Zere inwe:
- Nri oriri, dị ka ndị burgers, e ghere eghe ọkụkọ, na azụ e ghere eghe
- A na-eri nri na bọta ma ọ bụ mmanụ
- Nri akwa n'akụkụ abụba, dị ka fries French
- Akwa-abụba abụba, uwe ejiji, gravies na mayo
- Nri ọka
- Chili
- Efere na ọtụtụ citrus mkpụrụ
- Ede
- Eyịm
- Nri nwere otutu chiiz
- Ihe oriri na tomato, tinyere ketchup
- Citrus na-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị ka ihe ọṅụṅụ oromma na lemonade
- Ihe ọṅụṅụ mmanya
- Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya
- Chocolate
Tụlee inwe:
- White anụ
- Nri anụ
- Sandwiches na toki, ọkụkọ ma ọ bụ anụ amị na achịcha ọka zuru oke
- Nri oriri
- Nri na-efe efe
- Akwukwo nri
- Ejiri nduku na-etinye ihe mgbakwasa salad
- Ọkwá salad-abụba ma ọ bụ abụba abụba
- Ihe oriri na-acha ọkụ ọkụ, dịka achicha nri mmụọ ozi
Imebi Mmanya Mmanya
Maka ụfọdụ ndị ọrịa GERD, ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya mgbe ụfọdụ agaghị akpata nsogbu ọ bụla. Otú ọ dị, nye ndị ọzọ, ọbụna obere ihe ọṅụṅụ ga-eme ka nrịkasị obi gafee. Mmanya na-aba n'anya nwere ike iwelie mmepụta nke afo afo, o nwekwara ike ime ka ihe ndi a na-eme.
Maka ndị na-enwe mmetụta ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ihe ndị na-esonụ bụ ndụmọdụ maka ibelata ihe ize ndụ nke nrịkasi obi:
- Jiri mmiri ma ọ bụ ụlọ soda na-aṅụ mmanya na-aba n'anya.
- Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na-aṅụbiga mmanya ókè - ihe a tụrụ atụ bụ otu n'ime mmanya abụọ a gwara agwa, mmanya 12 ruo 16 ma ọ bụ abụọ ma ọ bụ atọ biya.
- Mgbe ị na-aṅụ mmanya, ṅụọ mmanya ọcha karịa uhie.
- Họrọ biya ma ọ bụ mmanya.
- Debe ihe ọṅụṅụ mmanya na-aba n'anya na-eme ka obi nkoropụ gị dịkwuo njọ, ma zere ha dị ka o kwere mee.
Kwụsị ise siga
N'ọtụtụ nnyocha, e gosipụtara ise siga nwere mmetụta dị njọ na mgbaàmà GERD . N'ime nnyocha ndị a, a na-elele ndị na-ese siga site na iji manometry akpọnwụ ma ọ bụ na-etinye awa 24 na-agwọ ọrịa pH .
Nsonaazụ gosiri na mgbe ule ahụ na-achị na-ese siga na nkeji ole na ole ka nke ahụ gasịrị, ihe ndị ahụ na-adabara adaba, na-ekwe ka ọdịnaya afọ mee ka ọ ghara ịbaghachi n'ime esophagus. Nnyocha ndị ọzọ na-egosi na ndị na-ese anwụrụ ma na-enwe mgbatị na-egbu egbu ga-enwe oge ịgwọ ọrịa oge.
Mgbe Ị Na-ehi ụra
Nnyocha egosiwo na ị na-ehi ụra na isi elu gị nwere ike inyere aka ịnọgide na-enwe afọ ojuju n'ime ebe ha nọ - na afo ma ọ bụghị na esophagus. Ọzọkwa, ndị na-alakpu ụra n'oge na-adịghị anya mgbe ha risịrị nri buru ibu ka ọ ga-esi na-arịa ọrịa reflux karịa ndị na-echere awa abụọ ma ọ bụ atọ mgbe ha risịrị nri.
Atụmatụ ndị na-esonụ ga-enyere gị aka inwe oge nkwụsị nkwụsịghị:
- Ihi ụra na isi gị na elu.
- Na-ehi ụra n'aka ekpe gị. Nnyocha egosiwo na ọnọdụ a na-enye aka mgbaze na enyere aka na mwepụ nke mmiri afo.
- Chere ma ọ dịkarịa ala abụọ ruo awa atọ mgbe ị risịrị ụra.
- Jide n'aka na akwa akwa gị dị ọcha.
- Gwa ihe ngbochi mgbe nrịkasi obi. Mgbochi ọrịa ga-arụ ọrụ ngwa ngwa na nrekasị obi ị ga-enwe tupu ị lakpuo ụra. Ọ bụrụ na ị na-ekwu ihe karịrị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, ị ga-ahụ dọkịta gị gbasara atụmatụ nlekọta ọzọ.
- Chere ma ọ dịkarịa ala awa abụọ mgbe i risịrị nri tupu gị emee ahụ. Imega na afo zuru oke nwere ike ime ka obi nkoropu.
- Lelee ọgwụ gị. Ụfọdụ ọgwụ nwere ike ime ka mgbaàmà nrịanrịa dịkwuo njọ, ya mere gwa dọkịta gị okwu ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla.
Isi mmalite:
"Burnburn, Gastroesophageal Reflux (GER), na Gastroesophageal Reflux Ọrịa (GERD)." NIH Publication No. 07-0882 May 2007. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NIDDK). 22 Jul 2007.
"Okwu ahụ na GERD." American College of Gastroenterology. 22 Jul 2007.
Jill Sklar, Annabel Cohen. Nri maka Acid Reflux: Akwụkwọ edemede na Akwụkwọ Cookbook maka ndị nwere obi mgbawa. New York, NY: Marlowe & Company, 2003.