1 -
Ọkpụkpụ nke mkpụrụ osisiỌkpụkpụ nke mkpụrụ osisi
Nkwụsị akụrụngwa na enweghị nkwarụ mkpụrụ ndụ bụ okwu ndị a na-agba gburugburu ọtụtụ, karịsịa na ụlọ ọgwụ rehab na ụlọ ọrụ ọzụzụ onwe onye. Mgbe otu klas nke Pilates, ị nwere ike iche na enweghị nguzosi ike na-adabere n'ọnọdụ pelvic na / ma ọ bụ otú ike gị na azụ dị.
Ma nke ahụ bụ nanị akụkụ nke foto ahụ. Nkwụsi ike nke mkpụrụ ndụ nwere ike jikọta otu, "abụọ" atọ ma ọ bụ atọ nke na-emetụta ọkpụkpụ gị - oge niile. Ndị a bụ: mkpịsị akwara ọkpụkpụ na njikọ ya, usoro nlekọta gị, nke na-achịkwa ịkpụkpụ ụkwụ, na, n'ezie, ahụ gị, nke na-ebugharị spine. Mgbe otu n'ime usoro ndị a na-emebi, kwuo site na mmebi afọ, nkwarụ, mmerụ ahụ, ma ọ bụ ọbụna ọnyá afọ (nke a bụ ndepụta zuru ezu,) usoro abụọ ndị ọzọ ga-akwụ ụgwọ. Enweghi ike ịchọta aha a nwere ike iduga ya, nke nwere ike inwe nsogbu na-ebu ibu ya, ọ bụghị ịkọwa ibu nke ibu ọzọ ị gbakwunyere site n'ịzụ ụmụ, na-eri nri na ihe ndị yiri ya.
Rịba ama otú nkwụsịgwụ nke ịkpụ ụkwụ nwere ike isi bụrụ ihe ọ bụla nwere ike ime nke nwere ike ịga na-ezighị ezi. Nke a pụtara na ụzọ isi emeso ya ma ọ bụ jikwaa ya ga-yikarịrị iche, dabere na mpaghara usoro na-emetụta na ihe kpọmkwem na-eme ya. Ịchọta nchoputa maka nkwụsi ike na-adabere na akara ngosi (ihe ndị a ga-atụle ma ọ bụ kpebisie ike) na ihe mgbaàmà (ahụmahụ gị, nke nwere ike ịgụnye mgbu, mmetụta ndị ọzọ na ihe ị na-ahụ maka ụzọ azụ gị si arụ ọrụ).
Ka anyị were usoro nke ọ bụla wee ghọta otú o si eme ka azụ gị dị ike na enweghị ihe mgbu site n'inye aka na nkwụsị ụkwụ.
2 -
Mkpụrụ akwụkwọ Spinal na ndụMkpụrụ akwụkwọ Spinal
Ihere ma ọ bụ mebiri mkpịsị ụkwụ gị bụ ihe kachasị kpatara ọkpụkpụ ịkọ ọkpụkpụ dị ka Biely, et. al. n'isiokwu ha, "Nlekọta Ọgwụgwụ nke Lumbar Spine: Nchọpụta na Mmekọrịta." Ogidi ogwu a bu ihe di mgbagwoju anya, nke putara na enwere otutu uzo nsogbu nwere ike imalite na mpaghara a. Tụlee:
Ogidi ogwu a bu ubochi iri abuo na onu ogugu n'etiti. Akụkụ nke mbụ bụ akụkụ vertebral cylindrical na diski cushioning n'etiti. Na azụ (nke ọtụtụ vertebrae) bụ ụda nke ọkpụkpụ. Ihe dị n'ime mgbanaka ahụ bụ oghere, na-ekwe ka ọkpụkpụ akwara - isi ihe dị na usoro nchebe nke etiti gị - gafee. N'elu na ala nke mgbanaka mkpuchi (n'akụkụ ọ bụla) a na-agbasapụ ebe a na - akpọ usoro, nke na - akọwa usoro sitere n'akụkụ vertebrae. A na-akpọ ebe a na-emechi ihe ndị a na-akpọ nkwonkwo facet. N'izu ya, nkwonkwo ụkwụ na-enye aka mee ka iguzosi ike n'ezi ihe dị na azụ na mmegharị ya.
Biely, et. al. ekwu na usoro nhazi usoro mkpịsị ụkwụ gị nwere ike gbanwere - ya mere ọ nwere ike bụrụ isi iyi nke enweghị ike - ma ọ bụrụ na otu n'ime ihe ndị a na - apụta ìhè site na nchọpụta diagnostic:
X-Ray:
- Otu ma ọ bụ karịa vertebrae ka a sụgharịrị (ntụgharị ya na ntụgharị) gbasara ọkpụkpụ n'elu ma ọ bụ n'okpuru (spondylolisthesis).
- Mgbanwe ma ọ bụ mgbatị dị elu, nke ọrịa ọrịa diski na-emekarị, na nke nwere ike ime ka kyphosis.
- A na-egbu ya na ihu ihu nke otu akụkụ vertebral (nke a na-akpọ traction spur .)
MRI
- Mpaghara ukwu siri ike na diski gị.
CT SCANS
- Ịgafe ihe karịrị 1mm na nkwonkwo ụkwụ gị mgbe ị na-agbagọ azụ gị.
- Mmetụta dị oke njọ ma dị njọ (na MRI ma ejikọtara ya na ihe ngosi ihe omimi dị ala.)
Ngwurugwu
N'ihe dị iche iche na-echegbu onwe ya, ihe nkedo na-ekpuchi ma na-akwado ihe nkwonkwo ahụ nwere ike ịba ụra. Mgbe ha na - eme ya, ha na - ewebata oke arụ - ya mere enweghi ike - na azụ gị. Otu n'ime ọtụtụ ihe ndị nwere ike isi na-agụnye lagasị ligament na-ekwu okwu banyere nsogbu ahụ, spondylosis, nsogbu ndị na-egbu egbu na ndị ọzọ.
Njikọ: Gịnị bụ Plattebral End Platlate?
Isi mmalite:
Biely, S. PT, Smith, S. PT, PhD. Silfies, S. PT, PhD. Ọrịa Na-ahụ Maka Ahụhụ nke Lumbar Spine: Nchọpụta na Nkwụsị. Omume nke Orthopedic. Mpịakọta nke 18. Nabatara Jan 2016.
Carragee, E., et. al. Mmetụta dị ala na-adịghị mma Ihe nchọpụta dị n'ime asymptomatic dị ịrịba ama nke ọrịa dị nro dị ala. Spine (Phila Pa 1976). 2006 Mar 1, 31 (5): 505-9.
Steilen, D., Hauser, R., Woldin, B., Sawyer, S. Chronic Neck Pain: Na - eme Ka Njikọ dị n'etiti Laxity Ligament Laxity and Cervical Instability. Open Orthop J. 2014; 8: 326-345.
Stemper, BD, Yoganandan, N., Pintal, FA, Rao, Rd, nhụjuanya na-adị ogologo oge na-egbuke egbuke na whiplash nwere ike ibute nsogbu ahụ ike. Mbụ Eng Eng. 2006 Jul;
3 -
Ọkpụkpụ SpinalMkpụrụ, Usoro Mgbasa Ozi Na-arụ Ọrụ
Mkpụrụ ahụ bụ ngwá ọrụ ike nke na-ebugharị gị. Otu n'ime ọrụ ha gụnyere inye nkasike na nkwụsi ike, yana.
Nkwụsị akwara na-akpata nwere ike ịmalite ịda mbà ma ọ bụ mebie ahụ ike na-akwado ọkpụkpụ azụ, dị ka multifidus ma ọ bụ abdominal transverse. Ultrasound nwere ike igosi njakọrọ (nke bụ ihe na-egosi adịghị ike) nke akwara mgbochi miri emi, ebe a na-ejikarị emetụta ihe ngosi (EMG) iji chọpụta mgbanwe ahụ.
Mụtakwuo banyere azụzụ azụ gị:
- Ọkpụkpụ Paraspinal
- Ọkpụkpụ azụ azụ
- Njupụta nke Na-adịghị Elu nke Mgbagwoju Azụ
- Mkpụrụ Omimi nke Mkpụrụ Azụ Azụ
- Mgbanwe Agbanwe Rotator
Isi:
Biely, S. PT, Smith, S. PT, PhD. Silfies, S. PT, PhD. Ọrịa Na-ahụ Maka Ahụhụ nke Lumbar Spine: Nchọpụta na Nkwụsị. Omume nke Orthopedic. Mpịakọta nke 18. Nabatara Jan 2016.
4 -
Nervous SystemUsoro Ngwurugwu Neural Control Spinal Subsystem
Usoro usoro ihe omimi nke atọ nke na-emetụta nkwụsi ike bụ usoro ụjọ. Usoro ụjọ ahụ bụ maka ịnata ozi banyere ọnọdụ nke ọkpụkpụ na ọkpụkpụ ọkpụkpụ nakwa maka ịmepụta mkpali ịkwaga. Mmetụta ndị a na-agagharị na ahụ ike, na-egosi ha ka ha kwenye. Mgbochi nke akwara na-eme ka mmeghari akwara na-eme ka o guzosie ike.
Ya mere, ọ bụrụ na mọzụlụ gị adịghị arụ ọrụ maọbụ ha na-eme ya n'ụdị ihe ọjọọ, ị nwere ike ịnweghasị usoro nhazi usoro a. Ihe abụọ a nwere ike ịchọta site na nyocha EMG. Mgbagha ndị a nwere ike ime ka mgbanwe nke usoro ịkpụ ụkwụ, nke nwere ike ịchọta anya (ma ọ bụ site na igwe nyocha mpempe akwụkwọ).
A na-ahụkwa ihe nhụjuanya na usoro nchịkwa nchịkwa ahụ site na nyocha nkwonkwo akwara (NCS). A na-emekarị NCS na EMG iji chọpụta mmetụ ahụ ma ọ bụ mmebi ahụ metụtara.
Mgbe ọ ruru na ya, ị pụghị imebi iche otu n'ime ihe ndị ọzọ, kwuru Biely, et. al. Kama nke ahụ, nsogbu ahụike bụ n'ezie nkwụsịtụ ọtụtụ usoro. Ha na-ekwu na ụfọdụ ndị ọrịa na-azụlite usoro nsogbu (dịka ịmepụta usoro ọhụrụ nke iji ahụ ike na-arụ ọrụ nke ịkwado) ma ndị ọzọ adịghị. Ndị "na-abụghị ndị na-achịkwa," dịka ha Biely, et. al. akpọ ha ka ọ ga-esite na ihe mgbaàmà na mgbaàmà nke enweghị nkwarụ.
Isi:
Biely, S. PT, Smith, S. PT, PhD. Silfies, S. PT, PhD. Ọrịa Na-ahụ Maka Ahụhụ nke Lumbar Spine: Nchọpụta na Nkwụsị. Omume nke Orthopedic. Mpịakọta nke 18. Nabatara Jan 2016.