Igwe mmiri nke ị na-ebute n'ụgbọ mmiri gị ga-ekpebi otú ị ga-esi na-ekpori ndụ gị n'oge oké osimiri. Ọ bụrụ na ị na-eweta ebe nchekwa anyanwụ nke nwere obere SPF (ihe nchekwa nchebe anyanwụ), ị ga-eji oge gị mee ka ọ ghara ịgwụ. Ọ bụrụ na ịghị eweta ụdị okpomọkụ nke bụ "enyi-enyi," mgbe ahụ, ị nwere ike ịpụ azụ njem mmiri dịka a machibidoro ụfọdụ ndị na-ahụ maka mbara igwe.
Ọ bụrụ na ị na-eme ka nchekwa anyanwụ na SPF kwesịrị ekwesị na otu nke nwere mmekọrịta enyi na gburugburu ebe obibi, ọ ga-abụ otu ihe na-echegbu onwe gị.
Ịhọrọ SPF ziri ezi n'ihi na ị nwere irughari Sunscreen
SPF dị na ọkwa site na 2 ruo 60. Ndị elu dị elu karịa mgbe niile ka nchedo kacha mma. Otu SPF nke 50 na-enye 1% na nchebe 2% karịa SPF nke 30. The American Academy of Dermatology na-atụ aro itinye SPF nke 30 maka nchekwa kachasị. Ego nchebe ị chọrọ ga-adabere n'otú anwụ na-acha na-abụkarị, nke a na-achọta na ọkwa ntuziaka UV maka ebe. Ebe kachasị njem na-enwe ntụziaka dị elu nke elu, n'ihi ya jide n'aka na ị gaghị etinye aka na SPF ọkwa.
Ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka ịbanye gị n'ụgbọ mmiri gị, ị nwere ike ịchọrọ ịzụrụ ha dị iche iche na mbara igwe maka iji onwe ha. Ị ga-achọ ịtụle ọkwa SPF, ntụgharị uche ha na mbara igwe, na usoro kachasị mfe iji tinye (sprays, sticks, lotions, wdg).
Waterproof Versus Water-Repellent Sunscreens
Sunscreen nke na-asaghị na mmiri bụ ihe dị mkpa maka njem. Ị nwere ike ịhụ ụfọdụ akụrụngwa na-ekwu na "enweghị mmiri" ma kpọọ ndị ọzọ "onye na-ere mmiri". Enwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti mmadụ abụọ ahụ, wee họrọ nlezianya. Mmiri na-acha mmiri na-emekarị ihe dị ka 80-90 nkeji na mmiri, mgbe mmiri na-ere ma ọ bụ na-eguzogide ọgwụ dị irè maka ihe dị ka nkeji 40.
Ụdị dịgasị iche iche, wee gụọ akara ahụ iji chọpụta oge ole ị ga-achọ iji mee ihe.
Eziokwu gbasara Biodegradable Sunscreen
Njem njem ala, ụfọdụ ebe chọrọ ka ị jiri ụdị ụdị anyanwụ ndị nwere ike ịmepụta . Mgbe ọ bụla anyị na-aga igwu mmiri na mmiri na-ekpo ọkụ, chemical sitere na mbara igwe na-emerụ mmiri nke mmiri, nke nwere ike ibute ọnyá na coral na ndụ ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ịnweghị ebe nchekwa anyanwụ dị na ebe ụfọdụ, a gaghị ekwe ka ị soro na njem mmiri ahụ.
Nchedo UVA ma ọ bụ UVB
Ị ga-achọpụta na ụfọdụ ndị na-enye nchebe na-enye nchedo UVA, UVB, ma ọ bụ ụdị abụọ ultraviolet (UV). Ọkụ UV bụ ebili mmiri site na anyanwụ nke anyị na-apụghị ịhụ ma ọ bụ na-eche, ma ha nwere ike imebi akpụkpọ ahụ anyị. Ma UVA na UVB nwere ike ime ka ọkpụkpụ, ịka nká, ọkpụkpụ akpụkpọ ahụ, na nke kachasị njọ, cancer cancer. Họta ebe nchekwa anyanwụ na-akpọ "oke dị iche iche," dịka ọ ga-enye nchedo ma ọkụ UVA na UVB site na anyanwụ.
Ngwa ala n'okpuru Sunscreen maka Cruises
Ịchọrọ ịhọrọ ebe nchekwa anyanwụ bụ:
- SPF 30 ma ọ bụ karịa
- Mmiri mmiri (ọ bụrụ na ị na-etinye oge dị ukwuu n'ime mmiri) ma ọ bụ onye na-ere mmiri (ọ bụrụ na ị ga-etinye obere oge na ọdọ mmiri ma ọ bụ oké osimiri)
- Ọdịdị dị iche iche iji kpuchie UV na UVB
- Ndabere maka njem njem nke oké osimiri na ụfọdụ ebe
> Isi:
> "Mgbaàmà Ọrịa Cancer." Ihe Ị Kwesịrị Ịmara Banyere Ọrịa Ọrịa. National Cancer Institute. 01 Aug 2005.