Belata ihe ize ndụ nke ntachu na ọrịa cancer
Ọ bụrụ na ị banyela ebe a na-ahụ maka anyanwụ na ụlọ ahịa ọgwụ gị, ị maara otú ọ ga-esi sie ike. Agbere na tubes juputara na njigide, dika SPF, UVA, na UVB. Nhọrọ ndị ọzọ dịka mmiri na-adịghị asọ mmiri na mmiri na-agbakwunye mgbagwoju anya. Ọzọkwa, echefula ụdị ụdị ị ga-ahọrọ.
Ma, ọ bụrụ na ị gabiga ókè ma ghara ileghara anya iji chebe akpụkpọ ahụ gị, ị ga-ahụ na ị nwere nkwarụ siri ike (ma ọ bụ njọ) na enweghị ike ịnụ ụtọ oge gị na anwụ.
Ya mere, ka anyị lebakwuo anya na ụwa nke nchekwa nchebe anyanwụ, ya mere i nwere ike ịdị njikere.
Ihe nchekwa nchedo anyanwụ
SPF na- anọchite anya nchebe anyanwụ. Ọ na - agwa gị ogologo oge ị nwere ike ịnọ na anyanwụ n'enweghị ọkụ ma ọ bụrụ na ị na - agbanye anyanwụ ahụ tupu ị gbaa ọkụ n'ejighị ya. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, kwuo na ọ na-ewe gị 15 nkeji ịkụ na-ere ọkụ n'enweghị uwe sunscreen. Itinye SPF 10 ọ pụtara na ọ ga - ewe gị ugboro 10 iji ọkụ, ma ọ bụ awa 2.5.
Ụlọ Akwụkwọ American Academy of Dermatology na-atụ aro ịme SPF 30 maka nchebe kachasị. Ma, ị nwere ike ịnọ na-eche onwe gị, sị, " Ma enwere ihu igwe na SPF 70. Ọ bụ na nchekwa ahụ kachasị elu? " Ọ bụchaghị.
Ihe SPF dị elu apụtaghị nchebe ka mma. Otu SPF 50 na-enye 1% 2 pasent karịa nchebe karịa SPF 30. Ọdịdị nke anyanwụ na SPF dị elu nwere ike ichebe akpụkpọ gị maka ogologo oge, mana chee echiche banyere ọnọdụ ndị anyị na-eme mgbe anyị na-etinye sunscreen: anyị igwu mmiri, ịkwọ ụgbọala, na ịsacha ahụ.
Enweghị ike anyanwụ, ma SPF 15 ma ọ bụ 60, nwere ike iguzogide nke ahụ. A ga-etinyeghachi ebe ọ bụla snoobi, n'agbanyeghị SPF, karịsịa mgbe igwu mmiri, ịcha, na ihichapụ.
UV Index
UV (ultraviolet) ndepụta bụ amụma kwa ụbọchị nke ụda radiation UV na ehihie mgbe ụzarị anyanwụ na- egbuke egbuke .
A na-atụle ntanetịime UV na ọnụọgụgụ nke otu na 11+, nke na-egosi na ọ bụ ihe ize ndụ kasị njọ nke mgbasa ozi UV na 11+ na-egosi ọnọdụ kachasị njọ nke mgbasa ozi UV.
E nwere ọtụtụ ihe na-ekpebi ndepụta UV, gụnyere oge, ohere, na elu. Akwụkwọ ntuziaka UV kachasị elu n'oge mmiri na ọkọchị. Okpokorịcha UV kachasị elu na equator, n'ihi ya ka ị na-abịakwute ya, otú ahụ ka ọ na-adịwanye ọkụ. Ụgbọelu na-aghọkwa ihe dị njọ na elu elevations, nke na-eme ka radiation radiation na-etowanye elu.
UVA vs. UVB Nchebe
Azụ UVA na -abụkarị maka ọrụ ndị mere agadi nke anyanwụ na akpụkpọ ahụ mgbe ụzarị UVB na-ahụ maka ntaramahụhụ na ọrịa cancer. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'obi na nhụjuanya na ụzarị UVA nwekwara ike iduga kansa cancer .
Aha a na-ede n'elu sunscreen ga-egosi ma ọ na-enye UVA ma ọ bụ UVB nchedo. Iji gbochie ọrịa cancer akpụkpọ anụ na ịka nká, ọ dị mkpa ka nchekwa anyanwụ ghara ichebe ma ọkụ UVA ma UVB, nke nwere SPF nke kachasị mma. Ọ bụrụ na ọ bụghị ya, anyanwụscreen na-egbochi nkwụ nta ma ọ bụghị ọrịa cancer.
Rịba ama na SPF bụ naanị nchekwa UVB, wee họrọ ngwaahịa nke na-ekwu "nchekwa UVA / UVB" ma ọ bụ nwere "nchekwa dị oke".
Mmiri mmiri na-adịghị
Ogo nke SPF na-emerụ mgbe akpụkpọ gị na-abanye na mmiri.
Nke a pụtara na ị ga-agbanye mgbọrọgwụ anyanwụ ozugbo i si na mmiri pụta ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ị na-ekere òkè na ọrụ ebe ị na-asụ.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ebe nchekwa anyanwụ ka ị na-eji mmiri, họta ebe nchekwa anyanwụ nke "enweghị mmiri" ma ọ bụ "na-eguzogide mmiri." Mmiri ndị na-adịghị mmiri na-adịghị edozi mmiri kpamkpam ma nye nchekwa na mmiri ruo minit 80. Mmiri anyanwụ na-eguzogide mmiri na-enye nanị minit 40 nke nchebe.
Okwu Site
Ebe ọ bụ na FDA na-ekwu na iwu FDA, SPF labeling na-adabere na ụlọ ọrụ na ụlọ ọrụ, ya mere ịgbanwe n'etiti ụdị abụghị nsogbu.
Ọ bụ gị ka ị na-eyi. Ya mere, jide n'aka na ịchọta ihe ịchọrọ, mmetụta, na udidi nke mgbe ị na-agbaso ọkwa SPF dị na ụcha anụ ahụ gị.
Ọzọkwa, cheta ichebe nchebe nchekwa anyanwụ a n'uche:
- Jiri nlezianya tinye sunscreen n'ahụ gị dum ma mee ya ugboro ugboro.
- Mfe, summery akwa n'ezie ka a dị ịrịba ego nke UV radieshon seep site.
- E kwesịrị itinye sunscreen niile n'ahụ, ọbụna n'akụkụ ndị kpuchiri uwe.
- Iwe akwa uwe elu bụ ihe amamihe dị na ya, ma ọ bụghị mgbe niile nhọrọ kachasị mma.
- Were akwa brimmed.
- Kpuchie akpụkpọ anụ.
- Nọgide na ndò dị ka o kwere mee.
- Ọ bụrụ na ị na-egwu ụgbọ mmiri, ọ dị mkpa ịmara na ntanetịime UV dị elu karịa nso na mgbe mmiri gbara ya gburugburu na-egosipụta ìhè anyanwụ. Ihe nchekwa na-enweghị mmiri na SPF 30 na nchekwa dị iche iche bụ ụzọ kacha mma gị.
> Isi:
> Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ na US. Ụlọ Ọrụ maka Nchebe Ihe oriri na Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nri Oriri na Ihe Ndị Mpempe akwụkwọ.