Ọrịa na-adịghị ala ala dịka fibromyalgia (FMS) ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala ( ME / CFS ) nwere ike isi ike na ndụ gị. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị ghaghị ịhapụ ọrụ gị ma ọ bụ belata na mmekọrịta gị na ya, ọ ga-esiri gị ike izute onye ọ bụla ị nwere ike inwe mmasị ịlụ nwoke.
I nwekwara ike iche ma onye ọ bụla ga-achọ ka gị na ya nwee mmekọahụ. Ọ bụ ihe na-emetụ n'obi na ị ga-enwe mgbe ị nọgidesiri ike na ebe obibi nke FMS ma ọ bụ ME / CFS.
Jide n'aka, ọtụtụ ndị nọ n'ọnọdụ gị na njọ achọtawo onye pụrụ iche. Ee, ị na-eche ihe ịma aka ihu mgbe ọ na-abịa izute ndị mmadụ ma na-apụ na ụbọchị, ma ọ bụ ike ịchọta onye ị nwere mmasị na-na onye nwere mmasị na gị, yana.
Ọ na-abụ ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ zutere mgbe ha na-agagharị ndụ ha. Na-arụ ọrụ, na mgbatị ahụ, na chọọchị, site na ndị enyi ibe. N'ezie, nke a ka nwere ike ịrụ ọrụ maka gị, ma ọ bụrụ na i nwere ike itinye aka na ụdị ihe ndị ahụ. Ma ọ bụrụ na ị bụghị, ọfụma, ị nwere ike ịchọrọ ịntanetị.
Dika ihe mara mma nke ebe ndi mmadu na-abughi ebe ndi mmadu na-abia, ha adalatala. Ọ ghọọ ebe nkịtị maka ndị mmadụ izute site na saịtị dịka Tinder, Bumble, Grindr, OKCupid, eHarmony, Match, or OurTime.
Mkpakọrịta nwoke na nwanyị na ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala
Ọ bụrụ na ịnwaleghị ịntanetị, ọ ga-abụ obere egwu. Ọ na-abịa na ụfọdụ ezigbo uru maka anyị ndị na-enweghị ike ịbụ ndụ nke otu izu ụka ọ bụla, Otú ọ dị.
Nke mbụ, ị gaghị eji ejiji ma gbalịsie ike ile anya ma na-aga ebe. Ị nwere ike ịgagharị n'ụlọ gị na pajamas ọ bụrụ na ịchọrọ, ọ dịghịkwa onye ga-abụ onye maara ihe. Ọ bụrụhaala na ị nwere foto mara mma ma ọ bụ abụọ nke onwe gị iji tinye na profaịlụ gị, ị dị mma ịga.
Nke abụọ, ị nwere ike ịchọta-n'ihu gị ọrịa gị.
Ọnọdụ a nwere ike sie ike mgbe ị na-ezute mmadụ ihu na ihu. Dịka ọmụmaatụ, kwuo na ị ga-ezute onye na-akpọ BBQ enyi gị. Ị na-ekwu okwu, ị kụrụ ya, ị gbanwere nọmba ekwentị. Egwu! Ewezuga na o nwere ike ịbụ na ị kpọghị ọrịa gị, ọ bụ eziokwu? Echere m, onye na-ekwu banyere nsogbu ahụike ha na ndị bịara abịa na otu mmanya?
Ya mere, ị na - eche nnukwu ajụjụ ihu: olee mgbe m ga - ebuli ọrịa m? Ọ bụ ihe dị egwu ịkọ ụgbọelu. Ọ bụ ihe dị egwu ịtụ egwu ime ya n'oge na-adịghị anya. Ị nwere ike ịchọ ka onye ahụ mara gị nke mbụ, n'ihi ya, ha nwere ike ịhụ ihe niile dị egwu banyere gị nke ga - eme ka ahụike gị dị mma.
Ma enwere ike ichere ogologo oge, nke nwere ike ime ka ọ dị ka ị na-ezobe ya. Ị na-agba ọsọ n'ihe ize ndụ ịnwe ịkagbu atụmatụ maka ọrịa gị tupu onye ọzọ amara banyere ya.
Banye profaịlụ ịntanetị n'ịntanetị. Ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala na-etinye ọnọdụ ha n'ihu na etiti, hụ na onye ọ bụla nwere mmasị na ha maara site na mmalite. Ndị ọzọ nwere ike ịkọwa nsogbu ahụike ma ha agaghị abanye kpọmkwem. Na, n'ezie, ị nwere ohere ịhapụ ya na profaịlụ gị ma na-agwa ndị ị na-eziga ozi na mmalite.
O doro anya, ị nwekwara ike ịgwa ha ruo mgbe ị gafere ụbọchị ole na ole, mana ị ga-ejedebe na nke ahụ dị egwu ọzọ.
Onye ọ bụla ọkachamara mmekọrịta ga-agwa gị otu ihe ahụ: na-eme ihe n'eziokwu. Nke ahụ bụ ụzọ kachasị mma isi malite mmekọrịta ọ bụla. Na n'ezie, ịchọrọ inwe mmasị na onye ga-atụfu gị oge ị na-ekwu na ị na-arịa ọrịa? Ọ gaghị aka mma ka ị ghara itinye ike na onye ahụ ma ọlị? Ị na-achọ onye nwere nlekọta na nghọta, ya mere napụ ya na mbido ma chebe onwe gị oge na obi mgbawa.
Ụbọchị Mbụ
N'agbanyeghi otu ị zutere mmadụ, ụbọchị mbụ nwere ike ibute nsogbu maka ndị nwere ọnọdụ ndị a.
Ihe ka ọtụtụ n'ime anyị maara otú nsogbu si bụrụ na ọ nwere ike ịdị njikere ịpụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ile anya kachasị mma.
Tinye na mgbalị nke ịbụ mmadụ na nchekasị nke ụbọchị mbụ, na anyị nwere ike ibuworị na-aga maka mmetụ ihe mgbaàmà.
Nke a bụ ebe ọ nwere ike ịbụ nnukwu ndudue ka ị ghara ikwe ka onye ọzọ mara ihe ọ bụla gbasara ọrịa gị. Ịchọghị ka ya mee atụmatụ ihe na-esiri gị ike, dị ka ịkụ ụgbọ, ma ọ bụ ịnya ịnyịnya, ma ọ bụ ịgba egwu, ma ọ bụ igwu egwu.
Nke ahụ bụ ebe ọzọ ebe profaịlụ na weebụ nwere ike inyere gị aka, kwa-ị nwere ike itinye ezigbo mmasị gị n'ebe ahụ, nakwa site n'ikike nke algorithm na saịtị na nhọrọ onwe onye, gị na ụbọchị gị ga-amasị ime ụfọdụ nke otu ihe.
Ọ bụrụ na ọ bụ oge mbụ ị zutere mmadụ n'otu n'otu, maka nchebe, ọ ka mma ịzute na ebe ọha na eze karịa n'ụlọ gị ma ọ bụ nke ha. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịbanye ma kpọọ egwuregwu ụlọ, lee ma ọ bụrụ na e nwere ụlọ ahịa egwuregwu ma ọ bụ ụlọ ahịa kọfị ebe ị nwere ike ịga kama. Parks nwekwara ike ịdị mma, kwa, ma ọ bụrụ na ihu igwe dị mma, ọ dịghịkwa mkpa ị ga-aga ebe dị anya.
E nwere mgbe ochie na njikere nke nri abalị na ihe nkiri, nke anaghị ewe ọtụtụ ume. Ọ bụrụ na i nwere ihe nrịta nri, ọ bụ ezie na ị ga-ahọrọ ma ọ bụ kwadoro ebe abụọ ị maara na ị nwere ike ịnweta.
Ntọala Mmeghari
Ebe ọzọ ebe ịkwụwa aka ọtọ na-eme ka mmekọrịta dị na ya. Ọ bụrụ na ị na onye na-agba ọsọ gị na-agba, ọ gaghị adịru ogologo oge.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịpụ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, chee ihu n'ihu. Chọọ ndị nwere mmasị na mgbede dị jụụ n'ụlọ, ma ọ bụ ihe ọ bụla ị na-eche na ị nọ.
Ịkwesịrị ịtọ ndọtị banyere akụkụ anụ ahụ nke mmekọrịta gị, nakwa. Ọ bụ ezie na o nwere ike inwe mmetụta nrịanrịa ole na ole, mmekọahụ na-ewe ọtụtụ ume. Jide n'aka na onye ọlụlụ gị maara ihe ga-ekwe gị omume nakwa na enwere ike ịzụ ahịa-ọ ga-adị gị mkpa ịhọrọ n'etiti ịpụ nri abalị na inwe mmekọahụ ma ọ bụrụ na ịnweghị ume maka ma.
I nwere ike ichegbu onwe gị na ị gaghị enwe ike imeri ọtụtụ ihe gbasara mmekọahụ. O nwere ike ịbụ na ị nwere ike ịmaliteghachi mmekọahụ gị iji nweta ihe mgbaàmà gị.
O nwere ike ịbụ na ị na-enwe mmekọahụ ma ọ bụ na ọ dị mma. Mkpakọrịta ịntanetị nwere ike ịbụ ego ego ebe a, ebe ọ bụ na ị nwere ike ịchọ ndị na-ajụ ase ma ọ bụ ndị na-achọ enyi na-enweghị mmekọrịta anụ ahụ. Ha dị adị!
Ma ọ bụrụ na ị gaghị enwe ike ịpụta oge ma ịchọrọ ka mmadụ gwa gị okwu? E nwere ndị ọzọ nọ n'ebe ahụ na-achọ otu ihe ahụ.
Ghọta
O yiri ka ị ga-ewu profaịlụ na-akpọsa ọrịa gị na-adịghị ala ala ma nwee ọtụtụ ndị nwere ike ịkwado gị kwa awa? Mba. Na-atụ anya na ọ ga-ewe oge. Na-atụ anya ịhụ ụfọdụ ezigbo jerks n'ụzọ. Ọ bụ maka ịchọta diamond, ọ bụ ezie na ọ bụghị ikpo nkume.
Ozugbo ịchọtara onye nwere ike, ọ na - ewe oge iji mara ha ma nwee njikọ. Ntọala nke ikwesị ntụkwasị obi na ntụkwasị obi nwere ike inyere gị aka ịbanye na ụkwụ aka nri.