Enwe Mmetụta nke Mmetụta Nghọta
Ebe nchekwa gị bụ usoro na ụbụrụ gị nke na - enye gị ohere iji oge na - ejigide ma mee ihe ọmụma dị na usoro mgbagwoju anya. Nke a nwere ike ịgụnye nghọta, ịtụgharị uche, na ịmụta ihe ọhụrụ. Ncheta na-arụ ọrụ bụ akụkụ nke usoro ka ukwuu a na-akpọ ebe nchekwa dị mkpirikpi.
Ebe nchekwa na-emekọ ihe ọmụma ịchọrọ iji "rụọ ọrụ," dịka:
- Nzọụkwụ site na nkwụsị
- Ihe ị chọrọ na ụlọ ahịa
- Nsogbu ị na-agbalị ime
- Nọmba ekwentị
Ọ na-arụkọkwa banyere otú ị na-esi aṅa ntị n'ihe, ikike i nwere iji mee ihe ntinye anya, na ụfọdụ n'ime usoro ndị a gụnyere n'ịmụ okwu ọhụrụ.
Ihe nchekwa na-arụkwa ọrụ sitere na ncheta oge ogologo mgbe ị na-arụ ọrụ na ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eri nri abalị na ịchọrọ ọkụkọ ọkụ a ga-eme n'otu oge ahụ dị ka nri nri n'akụkụ, ị nwere ike ịdọrọ oge ịghachasị site na ncheta oge dị ogologo ma legharịa anya na ụzọ ntanetị iji hụ mgbe ị chọrọ ịmalite ha ikwu ibe ha.
Ị ga-aga n'ihu iji nchekwa ọrụ mgbe ị na-etinye nri nri n'akụkụ ọnụ na-echeta ka ị na-ebubata ite nke esi nri.
Onye nchekwa ọ bụla na-arụ ọrụ nwere oke ikike. Ogologo, onye nwere ahụ ike nwere ike ịchekwa ihe asaa dị na ebe nchekwa ha ma jide ha ruo ihe dị ka sekọnd 18.
Usoro ụfọdụ, dịka ịkọgharị ozi ugboro ugboro, nwere ike inyere ya aka ịnọgide na-arụ ọrụ nchekwa ruo ogologo oge.
Ebe nchekwa bụ usoro nlezianya anya nke ụbụrụ na-eji eme ihe, ọ bụghị ebe dị kpọmkwem na ụbụrụ ebe a na-echekwa ozi. Nchekwa nchekwa na-adịghị mma abụghị akara nke ọgụgụ isi dị ala.
Ụmụaka nwere ikike dị ala na-etolite ka ha na-etolite. Ndị okenye nwere ike ịrụ ọrụ-enweghị ntụpọ n'ihi ọrịa.
Ọrịa Fibromyalgia na Ọrịa Na-arịa Ọrịa
Ndị mmadụ nwere fibromyalgia na ọrịa ike ọgwụgwụ na- adịghị ala ala kwenyere na ha nwere nsogbu nke ncheta ọrụ ha. Mgbaàmà a na-akọwakarị okwu mgbaàmà a "fog fog" ma ọ bụ "ụfụ ụbụrụ," nke a na-eji kọwaa njirimara nke nrụrụ uche na-emetụta ọnọdụ.
Mmetụta a nwere ike inyere aka maka nsogbu ndị na-arịa ọrịa ndị a mgbe niile, dịka:
- Mbelata nghọta nghọta
- O siri ike ịmụta ihe ọhụrụ
- Enweghi ike ma ọ bụ belata ikike ịgbaso nzọụkwụ site n'ọzọ
- Enweghị ike ma ọ bụ belata ike multitask
- Ichefu ihe dị ka ihe ị gara na kichin ime ma ọ bụ ihe ị ga-ekwu
Maka onye na-amụrụ ihe, ọ nwere ike ime ka ọ ghara ikwe omume ịgbaso ntụziaka nzọụkwụ site na nyocha ụlọ sayensị. N'ebe ọrụ, ọ nwere ike ịpụta ichefu ozi dị mkpa ("Onye ahịa a ọ chọrọ mmiri na kọfị ya?") Ma ọ bụ nsogbu na ịmụta usoro kọmputa ọhụrụ.
Ọ bụrụ na ị nwere arụ ọrụ na-arụ ọrụ ncheta, ọ nwere ike inyere gị aka ịbịaru àgwà nke ide ihe. Ị nwere ike ịjụ onye nwe gị ma ọ bụ ndị nkuzi ka ị dee ntụziaka kama ịnye gị ya n'ekwu.
Iji gbalịa, ị nwere ike nwee ike melite ncheta ọrụ gị. Ikwughachi ihe onwe gị ugboro ugboro bụ otu ụzọ dị mfe. Onye ọzọ bụ site n'egwuregwu nke ịchọrọ icheta ihe. Ntughari ncheta nwatakịrị bụ otu ihe atụ. Iji nyocha ngwa ngwa, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ụdị egwuregwu ndị ahụ n'Ịntanet, tinyere ụfọdụ ndị na-esi na ebe nrụọrụ weebụ wepụtara maka ụbụrụ gị.
> Isi mmalite:
> Caseras X, Mataix-Cols D, Giampietro V, et al. Ịchọpụta usoro nchekwa ebe nchekwa na ọrịa na-adịghị ala ala: nchọpụta ima ihe na-arụ ọrụ magnet na-arụ ọrụ n-azụ. Ọgwụgwọ ahụike. 2006 Nov-Dec; 68 (6): 947-55.
> Gelonch O, Garolera M, Valls J, et al. Ọrụ na-arụ ọrụ na fibromyalgia: Iji atụnyere ihe nchịkwa na nke ebumnuche. Ọhụụ zuru ezu. 2016 Apr 66: 113-22.
> Maroti D, Westerberg AF, Saury JM, Bileviciute-Ljungar I. Nkụzi Kọmputa na-eme ka arụmụka ederede na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa myalgic encephalomyelitis / ọrịa na-adịghị ala ala. Akwụkwọ akụkọ banyere ọgwụgwọ ọrịa. 2015 Ọkt 18; 47 (7): 665-8.