Nbudata nke Afọ Ọhụrụ IBD

Mkpebi maka ndị bi na ọrịa Crohn ma ọ bụ ọrịa ulcerative colitis

Kwa afọ, ná mmalite afọ, e nwere ọtụtụ ihe omume gburugburu Ntinye Afọ Ọhụrụ , na àgwà na-agbaji ma ọ bụ àgwà ga-amalite na Jenụwarị 1st. Ọtụtụ ndị na-ekwe nkwa ịkwụsị ibu, iri nri dị mma, kwụsị ise siga, ma ọ bụ megharịa ahụ. Ọtụtụ n'ime mkpebi ndị a na-emekarị ka eleghị anya bụ ihe kachasị mkpa ná ndụ ndị bi na ọrịa obi na-efe efe (IBD) . Maka ndị nwere ọrịa Crohn ma ọ bụ ọrịa ulcerative colitis, enwere ike ibute ihe ndị ọzọ dị mkpa maka ịlụ ọgụ kwa ụbọchị megide ọrịa ndị a na-edozi ahụ na otú o si emetụta ndụ ya. N'ihi nke a, lee aro ndị ọzọ ndị nwere IBD nwere ike iji nyere onwe ha aka ibi ndụ ka mma.

1 -

Na-emere Onwe Gị ebere

Odi ka odi iche na ihe kwesiri ka ayi buru ihe ncheta ka ayi di nma nye onwe ayi, ma otutu n'ime ayi neme. Inwe IBD bụ ụzọ siri ike, ọ bụghịkwa na onye ọ bụla ga-ahọrọ onwe ya ma ọ bụ onye ọzọ. Nye onwe gị ezumike, gbalịa ime ihe pụrụ iche maka onwe gị, ọ bụla mgbe niile. Nke ahụ nwere ike ịdị mfe dị ka iwe oge maka ịsa ahụ ma ọ bụ ịga na fim, ma ọ bụ ọbụna na-alakpu ụra otu ugboro n'izu iji jide ụra nta. Ịkwesịrị iwepụta oge maka nlekọta onwe gị, yabụ mere ị ga-esi akpọọ nkụ na nri gị kwa izu maka afọ na-abịanụ. Nke a nwere ike ịdị ka ịme oge maka obere nlekọta onwe onye na-echekwa onwe gị kwa ụbọchị, na-echekwa ụbọchị nlekọta onwe onye kwa izu ma ọ bụ kwa ọnwa.

2 -

Nọgide na Nhazi Ọgwụgwọ Gị

A na-echere gị usoro nhazi gị: ọ bụghị maka onye ọ bụla ọzọ. Ọ nwere ike ịgụnye ọgwụ, nri, ntụgharị uche, mmega ahụ, ma ọ bụ ọgwụgwọ ọzọ na ọgwụgwọ. Ihe ọ bụla gị na-eme atụmatụ, ịrapagidesi ike na ya bụ ụzọ kasị mma iji gbochie njedebe n'ọdịnihu. Idebe atụmatụ gị na oge gị anaghị adị mfe mgbe nile, ma ọ bụ ụzọ kachasị mma ị ga-esi nọgide na-enwe ahụ ike dị ka i nwere ike. Mgbe a nwara gị ịhapụ ụzọ gị, cheta ihe mere n'oge ikpeazụ ị naghị aṅụ ọgwụ gị ma ọ bụ na ị raparaghị n'ihe oriri gị. Mgbe ihe niile na-apụ, gbalịa gbanwee ma laghachi na ihe na-arụ ọrụ ozugbo enwere ike ma gaa n'ihu.

3 -

Debe Nhọpụta gị

Ọ na-esiri gị ike ịme ndokwa gị na ndị ọrụ ahụike gị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke ọma. N'ezie, ị ga-achọ ịhụ ndị ọrụ ahụ ike gị mgbe ị na-arịa ọrịa, ma ịhụ ha mgbe ị dị mma dịkwa mkpa. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike ikwurịta ihe na-arụ ọrụ gị ugbu a, ndị dọkịta gị ga-ahụ gị mgbe ị na-enwe mmetụta dị mma, nke dị mkpa ka ha nwee akara ngosi ahụ iji tụnyere nke ị na-emeghị. Nyochaa ule anya gị, nhicha akwa, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-eme nyocha n'oge ị na-adịghị enwe mmetụ dị elu ga-adị mfe karịa gị karịa ka ọ bụ mgbe ị na-agba ọkụ. Nweta ọgwụ mgbochi ndị a akwadoro, nchọpụta kansa, ma ọ bụ ọkpụkpụ na-enyocha kwa!

4 -

Kwụsị Ịjụ IBD gị

Ị gaghị enwe mmasị na IBD gị, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọ na-eweta, ịkwesịrị ịkwụsị ịchọ ọgwụgwọ ka mma. I kwesịghị ịnakwere ịrịa ọrịa ọkụ mgbe ọ bụla, ma ọ bụ kwe ka a na-emeso gị dịka nwa amaala nke abụọ mgbe ị bịara na nlekọta ahụike gị. Ịkwesịrị nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị, ma ị kwesịrị inweta nkwụsị . Otú ọ dị, kwụsị ịgọnahụ na i nwere IBD. Gị IBD na-eweta ụfọdụ ihe dị na ya, ọ bụ ezie na ha adịghị atọ ụtọ, ọ ka mma ịnakwere akụkụ a nke ndụ gị, ma rụọ ọrụ iji mee ka ị nwekwuo ahụ ike.

5 -

Dezie Nchegbu gị

Nchegbu emeghị ka IBD gị , mana ọ ga-enyere gị aka inwe mmetụta dị mma, ma. Onye ọ bụla nwere nchegbu ná ndụ ha - na nrụgide nwere ike isi na ihe ọma na ihe ojoo, ọ bụ ezie na anyị na-eche na ọ ga-esonyere ihe ọjọọ. Ihe atọ bụ ịchọta ụzọ iji wepụ nchegbu gị. Ọ dịghị mkpa ihe ị na-eme iji mee ka anụ ọhịa ahụ dị egwu, ọ bụ naanị na ọ dị irè. E nwere ọtụtụ ụzọ isi edozi nchekasị dị ka ụdị nrụgide dị, ya mere were ihe omume ntụrụndụ, dịka ntụgharị uche, yoga, mmega ahụ, ma ọ bụ oge na ndị enyi na ezinụlọ, ma kpebisie ike ime ka ọ bụrụ ihe kacha mkpa.