Ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ-karịsịa, ndị ọzọ, ndị ọkachamara n'ozuzu ha ma ọ bụ ndị na-agwọ ọrịa-ga-agwa gị na ọ bụrụ na ị nwere nsogbu thyroid - ụdị nsogbu ọbụla ọ nwere ike ịdị - ị ga-achọ iodine ọzọ. Ha nwere ike ikwu na ị na-ewere ya n'ụdị nke iodine edozi (ya bụ, ngwọta Lugol), dị ka nri dị ka ọka mmiri, dịka ihe oriri dị ka kelp, ma ọ bụ dịka ogwu, dịka bladderwrack, nke nwere nnukwu iodine.
Kwesịrị Ka Ndị Na-arịa Ọrịa Na-ebute Iodine?
Iodine bụ ihe dị oké mkpa nke na-enyere gị aka gland to produce hormones thyroid , na ịkwesịrị iji ego kwesịrị ekwesị nke iodine maka ezigbo thyroid function .
Ndapụ nke iodine siri ike ime ka hypothyroidism, goiter (mmụba nke thyroid), na ọbụna nsogbu mmepe dị ka cretinism. Akwụsịghị ụkọ siri ike jikọtara hypothyroidism, goiter, na hyperthyroidism. Na njedebe ọzọ nke ụdị dị iche iche, ihe oriri dị ukwuu nke iodine jikọtara ya na hypothyroidism na goiter.
Enwere ọtụtụ ebe gburugburu ụwa ebe ala dị ala na iodine ga-agbakwunye na nri-nke na-emekarị site nnu nrịzi. Na United States, a na-akpọkarị ógbè ndị dị gburugburu Oké Osimiri Ukwu dịka belt onye na-agagharị n'ihi na ala bụ iodine-deficient, nke a mere ka onye na-aga ebe obibi.
Ebe ọ bụ na agbakwunyere nrịine na nnu na mbụ na narị afọ nke 20, nsogbu nke ụda iodine na United States fọrọ nke nta ka ọ kwụsị.
Ọ bụghị otú ahụ na mba ndị ọzọ na-enweghị usoro mmemme ndị dị otú ahụ. N'afọ 1999, ndị ọkachamara kwupụtara na ụkọ nrịba nọgidere bụrụ nnukwu ihe egwu maka ahụike zuru ụwa ọnụ. Ezigbo oodiine bụ, n'eziokwu, weere dịka ọhụụ-ma na-egbochi egbochi-kpatara ụbụrụ ụbụrụ n'ụwa, na 1.6 ijeri mmadụ nọ n'ihe ize ndụ.
Ụmụaka ndị na-erughị eru na nrịdine dị arọ nwere ike ịmalite ịda mbà, nkwụsị uche, belata IQ, nsogbu na-arụ ọrụ, okwu ma ọ bụ ntị. N'ụwa nile, ụda iodine n'eziokwu emetụta ihe dị ka ụmụaka 50 nde. Òtù Ahụ Ike Ụwa na-eme atụmatụ na ihe dị ka ijeri mmadụ 1 gburugburu ụwa nwere ihe ize ndụ nke nsogbu ahụike n'ihi ụkọ iodine.
Uche Iodine dị ugbu a na ịrị elu ọzọ na United States. National Health and Nutrition Examination Survey si na 1971-74 chọpụtara na pasent 2.6% nke ụmụ amaala United States bụ ndị na-adịghị edozi, na nyocha nke 1988-1994 chọpụtara na ọnụ ọgụgụ dị ugbu a dị 11.7%. N'ime iri afọ abụọ gara aga, ọnụ ọgụgụ ndị America na-eri nri nrịdine dị ala nwere ihe karịrị quadrupled. (JCEM, 10/98) Nke kacha echegbu onwe ya bụ na pasent nke ndị inyom nwere imei na-adịghị eru amụbawo site na 1% ruo 7% karịa afọ 20.
A na-enyo enyo na enwere ike ịdọrọ nnu n'ime ihe oriri, tinyekwa nbelata n'iji iodine dị ka ihe oriri. Otú ọ dị, omume a nwere ike ime ka mgbalị dịkwuo ibu ibu nke iodine n'ime ndị na-enweghị ihe ọghọm-ọbụna na United States
I Kwesịrị Iwere Iodine?
Iwere iodine ma ọ bụ ihe oriri na ihe mgbakwunye nke nwere iodine iji nyere gị thyroid nwere ike ịbụ mfịna n'ihi na ọtụtụ ikpe nke ọrịa autoimmune thyroid ọrịa - nke kachasị ihe kpatara ọnọdụ thyroid na US-abụghị n'ihi adịghị ike iodine.
Dọkịta gị ma ọ bụ nutritionist nwere ike ịnwale uzo gịddine site na ule nyocha. Ma, ọ bụrụ na ọ dị ọtụtụ ndị ọrịa, ị kpebiri n'onwe gị ịnwale kelp, iodine, ma ọ bụ ihe nkwado gịroid (nke kachasị ihe niile nwere nnukwu iodine), mara ihe ize ndụ.
Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu na ịghara ichegbu onwe ha maka nnu dị edozi ma ọ bụ iodine nọ na nri ihe dịka nri nri sushi. Ma, ọ bụ ọkachamara dị iche iche bụ Stephen Langer, MD, onye dere akwụkwọ nke edoziworo: The Riddle of Illness , akwụkwọ na-esote Broda Barnes ' Hypothyroidism: Ahụhụ Na-atụghị Anya Ya , na-adụ ọdụ ka ị ghara ịnara ntinyine ma ọ bụ kelp maka ndị nwere ọrịa ịrịa.
Onye ọkachamara bụ David Brownstein, MD, na-enyekwa ịdọ aka ná ntị banyere iodine. "Ntinye nke Iodine na ndị nwere nsogbu ọgwụ na-eme ka gị na ha nwee ike ịkụnye gas na ọkụ. Otú ọ dị, na hypothyroid ọnọdụ ndị na-adịghị na-eme ka mmiri dị na ya, nri ndị na-edozi na iodine nwere ike inyere gị aka ịrụ ọrụ nke ọma."
Onwe m, abụ m otu n'ime ndị ahụ na-ahụ maka ọrịa na-egbu onwe gị na autoimmune nke na-adịghị eme nke ọma na ayodiin . Oge m gbalịsiri ike na-agbapụta iodine n'ụdị ọ bụla-karịa obere iodine dị n'ime ihe mgbakwunye-enwere m ihe m na-akpọ "okuku nke iodine." N'ime otu ụbọchị, ana m achọpụta na ọgwụ m na-eme ka ọ dị ntakịrị (goiter), na-enwe obi ọmịiko. N'ime ụbọchị atọ, ike gwụrụ m, m na-ahụkwa ahụ m niile.
Lezie anya banyere iodine-ọ nwere ike ịbụrụ gị aka, ma dịka m, ị nwere ike na-eche banyere iodine na-agbakwunye.
Isi:
Laurberg P, et. al. "Nri oriri nke iodine na-emetụta ụdị ọrịa ọrịa thyroid," Thyroid. 2001 May; 11 (5): 457-69