A na-enweta ọtụtụ ihe abụba acid na Omega-3 na ọtụtụ ụlọ ahịa na ahịa ọgwụ ma nwee ọtụtụ uru ahụike gụnyere ịbelata nsị na iweda ọkwa gị na triglyceride. Naanị n'ihi na ha nwere ngwa ngwa, ọ pụtaghị na ha nwere nchebe maka onye ọ bụla iji were. Dị ka ụdị mgbakwunye ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla ọzọ, ị ga-agwa onye na-ahụ maka nlekọta ahụ ike gị tupu ị gbakwunye omega-3 na mgbakwunye gị.
Ikwesiri ịgwa onye na-elekọta ahụike gị okwu ma ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime ọnọdụ ndị a.
Azụ anụ
Ụfọdụ ụdị omega-3 acid fatty acid dị ka docosahexaenoic acid (DHA) na eicosapentaeno acid (EPA) sitere na azụ. Ya mere, ị ga-akpacha anya maka ịnweta ụfọdụ omega-3 abụba acid, dị ka mmanụ azụ, ma ọ bụrụ na ị nwere ahụike nke shellfish ma ọ bụ ụdị azụ ọ bụla ọzọ. Inweta ọgwụ ndị omega-3 nke azụ ga-eme ka azụ nwere ike ime ka ị nweta mmeghachi omume na-adighi ahụ, site na anaphylaxis iji mepụta ihe ọkụ ọkụ. Onye na-eweta ahụike nwere ike ịnwe nhọrọ ndị ọzọ iji nyere gị aka belata triglycerides gị ma ọ bụrụ na i nwere otu n'ime allergies.
Mmiri na-arụ ọrụ ma ọ bụ Ọnọdụ nke Na - egbochi Gị Ịgbachi Nkịtị
Omega-3 acid fatty, karịsịa na doses karịrị 3 grams kwa ụbọchị, nwere ike belata ike ọbara gị na clot, na-eme ka ọ dịrị gị mfe ịwụ. Di na nwunye a nwere ọnọdụ ahụike nke na-ebelata clotting ma ọ bụ nsonaazụ na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ n'ihi ihe mberede, ọbara ọgbụgba, ma ọ bụ ọnyá afọ na nke a nwere ike ịkpata nsogbu.
Ọrịa shuga
Ụfọdụ nnyocha achọpụtala na mgbakwunye omega-3 nke abụba nwere ike ibuli elu shuga gị. Otú ọ dị, o yighị ka ọ na-emetụta nchịkwa nke glucose na-adịte aka, ebe ọ bụ na ogoglobin A1C etoju n'ọmụmụ ihe ndị a enwechaghị mmetụta. Nnyocha ndị ọzọ adịghị ahụ njikọ dị n'etiti ọkwa glucose ọbara na omega-3.
Ebe ọ bụ na ọmụmụ ihe a dị oke oke ma na-esemokwu, ị ga-atụle ịmekọ omega-3 nke abụba dị arọ na onye nlekọta ahụike gị. Ọ ga-eji nlezianya nyochaa gị mgbe ị na-ewere ngwaahịa ndị a ma dozie usoro ọgwụ gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Ị na-ewere ọgwụ ndị ọzọ
Ọ bụghị ọgwụ niile jikọrọ ya na omega-3 abụba acid, ma ọ bụ ezi echiche igosipụta onye na-enye gị ahụike na ị na-ewere ihe mgbakwunye nwere omega-3 acid fatty, yana ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ihe mgbakwunye ị nwere ike ịnwe. Mmetụta ọbara, dịka Coumadin (warfarin), aspirin, ọgwụ mgbochi (dịka Plavix), na ọgwụ ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ (gụnyere Advil, Motrin, Aleve) nwere ike imekwu ka ọ bụrụ na ị na-ewere ihe ndị a.
Ọrịa Ọbara Na-adịghị
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ iji belata ọbara mgbali gị, omega-3 abụba nwere ike itinye aka na nke a, si otú a belata ọbara mgbali gị karịa. Ọ bụ ezie na nke a gosipụtara na usoro dị elu na ọbara mgbali-mmetụta dị ala dị nro n'ime ọmụmụ ihe ndị a (n'etiti 3 ruo 5 mm Hg maka systolic na 2 3 mm Hg maka diastolic), enwere ike ịmalite mmetụta a site na ọgwụ mgbali elu maọbụ ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali elu, iji malite.
Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị otu n'ime ọnọdụ ndị edere n'elu, ọ bụ mgbe niile ka ọ dị mma ka onye ọrụ ahụike gị mara na ịchọrọ ịgbakwunye mmezi omega-3 nke fatty acid na atụmatụ gị. N'ụzọ dị otú a, ọ nwere ike igbochi mmekọrịta ọ bụla na-achọghị na ọgwụ ndị ọzọ ị na-ewere ma nyere aka na mmetụta ọ bụla ọ bụla i nwere ike inwe.
Isi mmalite:
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: A Approach Pathophysiological, 9th ed 2014.
Micromedex 2.0. Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.