Ịchọta na ịchịkwa ịzụ ụlọ
Ntuzi bụ ero microscopic nke na-eme nke ọma na mmiri gbara ọchịchịrị nke nwere ike ime ka njikwa ụkwara ume ọkụ gị . Mkpụrụ na-eto eto n'elu ala (dịka nri, osisi ime ụlọ, mgbidi, ala ma ọ bụ ákwà) nyere ọnọdụ kwesịrị ekwesị:
- Mmiri
- Nnukwu iru mmiri
- Ụfọdụ ụdị nke edozi
Mkpụzi bụkwa ihe na -emepụta ụkwara ume ọkụ na-emekarị n'ime ime ma na-ebelata ikuku ebu nwere ike imezi ụkwara ume gị.
Ịghara ime nke a nwere ike ime ka ihe mgbaàmà dịka:
Gịnị mere m ga-eji chee na ndị uwe ojii nọ n'ụlọ m?
Ihe dị iche iche nwere ike ime ka ị chee na ebu dị n'ụlọ gị:
- Ị na-ahụ ka ebu na-eto eto - ọcha, oroma, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ oji n'ọhịa.
- Ị na-anụ isi musty, ebu ísì.
- Ị na-ahụ nchọpụta na mgbidi, ụlọ elu ma ọ bụ n'akụkụ ndị ọzọ nke ụlọ gị na mpaghara ebe mmebi mmiri nke na-egosi mmebi mmezi.
Na-egbochi Ịzụlite Mkpụrụ na Ụlọ Gị
Ịbelata ntụgharị ihe ị na-ebu ga-achọ ma mwepụ nke ebu na mmiri na-achịkwa dị irè. Enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji gbochie ibu ibu na ụlọ gị:
- Saa, kpochapu, wee kpoo ebe niile.
- Ekwela ka mmiri welie ebe ọ bụla.
- Debe ihe ọ bụla ọ bụla na mmiri mmiri akọrọ na-esi n'apụpụ ma n'ime na n'èzí ụlọ gị.
- Ventilati, ọkacha mma na-apụ n'èzí ụlọ gị na-agba ume ọkụ, isi iyi nke mmiri ọ bụla dịka ihe mkpocha akwa, stovu, na ngwa ndị ọzọ.
- Tinye plastic n'elu ihe ọ bụla na-asọ oyi na-adịghị ọcha ma jide n'aka na oghere ndị ahụ na-ata ahụ dị mma.
- Zere ọtụtụ osisi n'ime ụlọ.
- Nọgide na-enwe mmetụta iru ala na-erughị 50% - nke a nwere ike ịchọ ikuku oyi ma ọ bụ dehumidifier.
- Kpochapu pans sitere na ngwa di iche iche di ka ndi na-edozi oyi na ndi ikuku ikuku.
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na Ịchọta Uba Mkpụrụ na ụlọ gị
- Chọpụta ebe mmiri si abịa ma dozie nsogbu ahụ nke mbụ (cheta na ị nwere ike ọ gaghị adị mgbe niile na-akpụ akpụ - chee echiche ma ọ bụrụ na ị banye n'ime ụlọ ma na-esi ísì ụtọ, na-atụgharị elu.) Chetakwa na ebu nwere ike zoo n'azụ ma ọ bụ tile) .
- Ebe kachasị dị mkpa bụ ndị nwere oke iru mmiri na mmiri dị ka kitchen, ime ụlọ ịwụ, ma ọ bụ okpuru ulo.
- Lelee ụlọ ọ bụla dị na mmiri dị ka ụbọ akwara na mgbidi bụ ebe ọzọ dị mma maka ịkpụzi iji gbakọta.
- Na-asacha ebe ndị emetụtara na mmiri na mmiri, hichaa ebe ahụ, wee kpochaa akọrọ.
- Ụfọdụ ihe ndị na-ejide mmiri dịka akwụkwọ mgbochi, teepu elu na kapeeti nwere ike ịchọrọ.
- Ọ bụ ezie na ị nwere ike ihichapụ obere ebe na-asacha ụlọ ịsa ahụ, ị nwere ike ịchọrọ ịmecha ihe dịka mita 10 n'obosara.
- Jide n'aka na ebe ọ bụla ị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ ọma ma ọ bụ na ị nwere ike ime ka mgbasa ozi gị dị ukwuu.
- Jiri igwe ikuku n'ime ọnwa kacha elu.
- Zere kapeeti na ebe dị ka ime ụlọ ịwụ.
- Tụlee iji agba nke "ebu na-eguzogide ọgwụ".
- Ọ bụ ezie na omume nke ụlọ na mgbidi dị iche iche bụ ime ka ụlọ "ikuku siri ike" iji mee ka ha nwekwuo ike ịrụ ọrụ nke oma, ụlọ ndị toro eto nke "na-eku ume" dị obere ka ha na-ebugharị.
A na - ejikọta mpempe akwụkwọ na mmụba dị ịrịba ama na mgbaàmà ụkwara ume ọkụ n'etiti ndị ọrịa na - echebara echiche na ịkpụ.
Na - achọ ka gị na ndị ọzọ Asthmatics ma ọ bụ nne na nna nke Asthmatics na - emekọrịta ihe?
Ọ bụrụ otú ahụ, sonyere ndị Facebook anyị.
Ịbịakwute obodo anyị na-akwado anyị ga-enye gị ohere ịjụ ajụjụ, soro nne na nna ma ọ bụ ndị nne na nna ndị ọzọ nwee mmekọrịta na ụkwara ume ọkụ. Ị nwere ike ịnweta ozi enyemaka, ndụmọdụ na nkwado nke na-enye gị ohere ịchọpụta na ọ bụghị naanị gị na-agwọ ụkwara ume ọkụ.
Isi mmalite:
Ọchịchị Obi, Ọkụ, na Ọbara. Nyocha Panel ọkachamara 3 (EPR3): Ntuziaka maka nyocha na Management nke Asthma
Enyocha gburugburu ebe obibi Asthma Triggers. Nchekwa gburugburu ebe obibi.