Hà Na-eme Ka Ọrịa Ọrịa Ogbu na Ọrịa Na-akpata Karịa?
Ihe oriri Nightshade na-ebute ọrịa ogbu na nkwonkwo. Nke ahụ bụ akụkọ na-ewu ewu ọtụtụ afọ gara aga mgbe mbụ m chọpụtara na ọrịa ogbu na nkwonkwo . Ihe ọ pụtara bụ na ọ bụrụ na ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo zere nri abalị ma ọ bụ kpochapụ ha na nri ha, mgbu na ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke ọrịa arthritis ga-ebelata. A kwadoro ya dịka ezigbo ihe ngwọta maka ihe mgbu nke arthritis. Ozizi ahụ nọgidere ruo taa, ma anyị amụtala kemgbe afọ ndị na-ezere ma ọ bụ na-ekpochapụ ihe oriri nke nightshade na-enyere ndị mmadụ aka karịa ndị ọzọ.
Kedu ihe nri nri abalị?
"Nzuzo" na-ezo aka n'ihe karịrị ụdị osisi 2,800 toro na ndò nke abalị. Osisi ndị a sitere na usoro mmụta sayensị nke Polemoniales na ezinụlọ Solanaceae. Achịcha na-agụnye ọtụtụ akwụkwọ nri: poteto, tomato, akwụkwọ ụtọ, akwụkwọ ọkụ, eggplant, tomatillos, tamarillos, pepitos, pimentos, paprika, na cayenne. A na-ewere ihe oriri dị iche iche nke ọkụ na-ede ede. Ọzọkwa, a na-ewere cherries, garden huckleberry, naranjilla, na ọbụna ụtaba nightshades. (Rịba ama: ezughị poteto, yams, na ose ojii adịghị etinye n'ime ndị na-ekpuchi ọnụ.)
Gịnị Mere Nri Na-eji Akwụsị Aka Na-akpata Ọrịa Ogbu na nkwonkwo?
A na-eche na akụkụ ikpe na-agba oyi nke nwere ike ime ka ụfọdụ ndị nwere arthritis bụrụ alkaloids. E nwere ụdị nke alkaloid anọ dị na osisi nightshade:
- steroid alkaloids (ihe kacha mma bụ solanine)
- umu oke ogwu
- pyrrolizidine alkaloids
- indole alkaloids
Ngwurugwu steroid alkaloids bụ alkaloid ndị a na-ahụkarị na ihe oriri na nightshade. A na-enyocha ihe ndị ọzọ dị na alkaloids n'ihi na ha nwere ụdị ọgwụ ọjọọ. O yiri ka alkaloids na-egbochi calcium metabolism. Otu echiche na-enye echiche na ndị na-ekpo ọkụ na-ekpochapụ calcium si n'ọkpụkpụ ma tinye ya na anụ ahụ dị nro.
Nzuzo ọzọ bụ na ihe ndị ahụ na-egbuke egbuke bụ ihe ndị na-eme ihe na-adịghị mma, na-akpali mkpali na mmetụ ahụ n'ahụ.
Akwụkwọ osisi nile nke nightshade nwere nicotine, mana ọ dị ala karịa ụtaba. Ụfọdụ ndị ọkachamara na-atụ aro na ọnụ ọgụgụ nicotine na nightshades adịghị mkpa - ọ dị ntakịrị ntakịrị inwe mmetụta na-adịghị mma nke ga-enye aka na arthritis. Ọ dị mma iji kwubie na site n'echiche ndị a na-asọmpi, enweghi nghọta zuru oke na ihe oriri nke nightshade na-emetụta ọrịa ogbu na nkwonkwo, ma ọ bụrụ na ọ bụla. Imirikiti ihe ọmụma sitere na nyocha na nyocha nke ọrịa, ọ bụghị mmụta sayensị mmadụ.
Ot'u esi amata ma ı nwere mmet uta na nri nri Nightshade
Ọ bụ ezie na ọ dịghị nnyocha e mere na-egosi na ihe oriri nri nightshade na-adịghị mma n'ahụ ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, a na-atụ aro na ụfọdụ ndị na-enwe mgbaàmà ka njọ. Ụfọdụ ndị na-eme nchọpụta na ndị dọkịta na-akwado ikpochapụ nri abalị maka izu 2 ma ọ bụ 3 iji chọpụta ma mgbaàmà ọrịa ogbu na nkwonkwo ọ ka mma. Ọbụna ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị dị mma, ruo mgbe ndị na-eme nchọpụta nwere ike igosi njikọ, ndị na-arụ ụka ga-ahọrọ ikwere na ọganihu gị sitere na ọnọdụ placebo, nke mere ka mkpochapụ nke nightshades rụpụtara nanị n'ihi na ị tụrụ anya ka ọ rụọ ọrụ.
Ozokwa, ọ bụrụ na mgbaàmà dị mma maka gị, ọ nwere ike igosi ihe oriri na-edozi ahụ.
Ikpe ikpe mkpochapu agaghị emetụ gị ahụ ma nwee ike inyere gị aka. Ma, mee ka ihe ndị ị na-atụ anya ya bụrụ eziokwu. Ọ gaghị ekwe omume ịmara kpọmkwem mmadụ ole gbalịsiri iwepu ihe ndị ha na-eri n'abalị iji mee ka mgbaàmà arthritis dịkwuo mma. Ọ dị mma iche na, ọ bụrụ na e nwere otutu nkwekọrịta nke ihe ịga nke ọma, anyị ga-ama.
Okwu Site
Ma ị na-ahọrọ ikpochapụ ihe oriri nke nightshade zuru oke nye gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ị gbalịa, mee ya n'ụzọ dị irè site na ịdebe akwụkwọ nri. Akwụkwọ edetu ga-enyere gị aka ịgbaso ihe ị na-eri, ihe ị kwụsịrị site na nri gị na mgbe, na ịhụ ihe ọ bụla dị na ọkwa mgbu gị ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ.
Ọ dị mfe ịnwụsị ụfọdụ ihe oriri, ma ịchọta ndị bụ ndị omempụ dị ntakịrị mgbagwoju anya. Ị ghaghị ijide n'aka na ị na-atụle mmetụta nke ihe ndị ọzọ, kwa, dị ka ọkwa ọrụ, ike ọgwụgwụ, mgbanwe ọgwụ, na nrụgide ọzọ ná ndụ gị. Dịka ọmụmaatụ, na ụbọchị ọ bụla, mgbaàmà ndị ọzọ ka njọ nwere ike ịbịakarị na-eme ihe karịrị mmeju eggplant ị riri. Ọ bụrụ na ị nwere ike, site na mkpochapu, ịchọta nri nri nightshade nke ị na-eche na ọ bụ nsogbu nye gị, weghachiteghachi ya na nri gị mgbe e mesịrị hụ ma ọ bụrụ na mgbaàmà na-akawanye njọ ọzọ.
Isi mmalite:
> Hagen KB, Byfuglien MG, Falzon L, et al. Nri Nri maka Arthritis Rheumatoid. Cochrane Database Syst Rev. 2009; 1: CD006400.
> Smedslund G, Byfuglien MG, Olsen SU, et al. Ịdị Mma na Nchebe nke Mmekọrịta Nri maka Arthritis Rheumatoid: A Review System of Trials of Controlled Trials. J Am Diet Assoc. 2010; 110 (5): 727-35.