N'afọ 2010, ndị nnọchiteanya wepụtara Iwu Ahụike, Nkụ na-akpata Nri-anwụ na-achọ ka nwa ọ bụla nọ na United States nweta ohere na-edozi ahụ ọ chọrọ maka ezi ahụ ike. Ihe mgbaru ọsọ ọzọ n'azụ iwu ahụ: Iji nyere aka belata ọrịa oke ibu nke nnukwu ụmụaka na US. Iji tinye iwu ahụ n'ọrụ, n'ọnwa Jenụwarị 2012, USDA na-achọpụta ụkpụrụ akwụkwọ nri ọhụrụ , dabere na Ntuziaka Ndị Dietary maka ndị America na nkwenye site na Ụlọ Ọgwụ nke Medicine.
(Tupu nke a, a dịghị emelite ihe oriri na-edozi maka nri ụlọ akwụkwọ kemgbe afọ 1995!) Ruo ugbu a, ihe karịrị pasent 90 nke ụlọ akwụkwọ na-akọ na ha na-enwe ihe ịga nke ọma izute usoro ihe oriri ọhụrụ na ikere òkè na-anọgide na-abawanye n'ọtụtụ ebe nke mba ahụ.
Nyochaa Template maka nri nri ụlọ
Na mkpokọta, a na-emepụta nri ọhụrụ ụlọ akwụkwọ iji nwee nnukwu nri ma zuru ezu na calorie maka mkpa ụmụaka, dabere na nkà mmụta sayensị kachasị mma. A na-ahazi nri ụtụtụ na nri ehihie iji nweta ihe dị ka pasent 25 na pasent 33, kwaa, mkpa ụmụaka dị kwa ụbọchị calorie, dabere na afọ nke ụmụaka na-eje ozi. Otu n'ime ihe dị mkpa nke ụkpụrụ ọhụrụ : A na-enye ụmụ akwụkwọ ma mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri kwa ụbọchị n'izu (ihe dịka okpukpu abụọ tụnyere ụkpụrụ ndị gara aga), yana nri ọka zuru ezu, na obere mmiri ara ehi na abụba na-enweghị abụba .
N'ikwekọ na ntụziaka nri ugbu a, akwụkwọ nri ehihie chọrọ ọ dịkarịa ala 1-to 2 ounces nke nri ndị nwere protein-dịka anụ, anụ ọkụkọ, mkpụrụ, mkpụrụ, agwa, na nri mmiri) maka nri. E nwekwara ihe a chọrọ iji belata abụba jupụtara na ya, trans abụba, sodium, ma gbakwunye sugar na nri ụlọ akwụkwọ.
Nri Nri
A na-akwụtakwara anya na echiche " smart snacks " nke a na-arụ n'ụlọ akwụkwọ. Malite na afọ nke afọ 2014-15, ihe oriri niile a na-ere n'ụlọ akwụkwọ-a la carte, ụlọ ahịa ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ na-ere ahịa-n'ụbọchị a chọrọ ka ha nwee ike ịgbaso ihe oriri na-edozi ahụ. Ụkpụrụ ọhụrụ ahụ na-echekwa nhọrọ maka ndị nne na nna iziga ụmụaka ha n'ụlọ akwụkwọ na nri ehihie ma ọ bụ iji zipu ọgwụgwọ pụrụ iche maka ememe ụbọchị ọmụmụ, ezumike, na ememe ndị ọzọ.
Ọganihu ọ dị ugbu a. Nyocha ọmụmụ nke ọmụmụ na Harvard School of Health Public na-achọpụta na ụkpụrụ gọọmentị etiti ọhụrụ emewo ka mkpụrụ osisi na ihe oriri na-esiwanye ike n'etiti ụmụaka-ọnụ ọgụgụ dị elu nke pasent 23 maka mkpụrụ osisi na nke nwatakịrị na-amụba pasent 16 maka akwụkwọ nri. Ma nchọpụta ndị ọzọ achọpụtawo na ọtụtụ ihe oriri n'efu ka na-eme n'okpuru nduzi ọhụrụ ahụ n'ụzọ doro anya karị ka a ghaghị ịrụkwu ọrụ. Otu ihe nwere ike inyere aka: Ịbawanye ogologo oge nri ehihie. Nnyocha nke gbasara ụmụ akwụkwọ 7 na nke 9 na California chọpụtara na oge ogologo nri ehihie na pasent 40 na-abawanye na ụmụ akwụkwọ ga-eri mkpụrụ osisi na 54 nwere ike ịmalite na-eri akwụkwọ nri na ụlọ akwụkwọ.
Ọzọkwa, tinyere osisi salad na-etinye aka na ụmụ akwụkwọ na ọrụ ntinye nri nri na-eme ka o sie ike na ha ga-eri akwụkwọ nri.
Nyenụ ụmụaka ahụ na-etinye ego dị ukwuu nke ụbọchị ha n'ụlọ akwụkwọ nakwa na akụkụ dị ukwuu nke calorie ha dị na ụlọ akwụkwọ, ọ dị mkpa maka ụlọ akwụkwọ iji zipu ozi doro anya banyere ihe dị mma maka ụmụaka na-eri kwa ụbọchị . Ọ bụ ezie na nke a dị mkpa maka ụmụaka nile, ọ dị oké mkpa maka ụmụaka si n'ezinụlọ ndị na-enweghị ego na-enweghị ike imeli iziga ha n'ụlọ akwụkwọ na nri ehihie. N'akụkụ ndị a, iwu akwụkwọ nri ọhụrụ ahụ bụ nzọụkwụ dị mma.
Isi mmalite:
Cohen JF, Richardson S, Parker E, Catalano PJ, Rimm EB. Mmetụta nke Ngalaba Nlekọta Ọrụ Nchịkọta Ụlọ Ọrụ Nkà Ọhụrụ nke United States na Nhọrọ Nri, Nri, na Mbibi. Akwụkwọ akụkọ American Journal of Medicine Medicine, April 2014; 46 (4): 388-94.
Gosliner W. Ụlọ akwụkwọ na-eme ka ụlọ akwụkwọ na ọtụtụ mkpụrụ akwụkwọ nri na ụmụ akwụkwọ na California Middle and High Schools. Journal of School Health, September 2014; 84 (9): 559-68.
USDA. Ụbọchị Ụlọ Akwụkwọ Ahụike, Ụlọ Akwụkwọ Ngwaọrụ: Na-elekwasị anya na nri nri.
USDA. Ụkpụrụ Nri na Nchịkọta Ụlọ Akwụkwọ Mba na Ụlọ Akwụkwọ Nri ụtụtụ nke Ụlọ Akwụkwọ; Iwu Ikpeazụ .