Ọ Dị Mma?
Usoro ọgwụgwọ massage bụ ọgwụ na-ewu ewu (CAM) (ọkachamara na ọgwụ ọzọ) na -eji eme ihe maka ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ndị ọzọ rheumatic . N'oge na-adịghị anya gara aga, a chụpụrụ CAM dị ka onye a na-adịghị ahụ maka ya, a jụọkwa irè ya. Ma, CAM natara na nkwanye ùgwù ma bụrụ onye a na-akwanyere ùgwù karị-karịsịa ọgwụgwọ nke yiri ka ọ na-enye ihe àmà nke uru na magazin sayensị.
Ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo na-adọrọkarị mmasị na nkwalite zuru oke nke ọgwụgwọ kwadoro, karịsịa ndị na-enweghị afọ ojuju na nkà mmụta ọdịnala. Enweghị afọ ojuju ha nwere ike jikọta aka na ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ nzaghachi na-ezighị ezi na ọgwụgwọ ọdịnala.
Enweghị ike ikwu na usoro ọgwụgwọ CAM niile bụ ihe dị mma ma ọ bụ na-adịghị njọ. A ghaghị inyocha onye ọ bụla ọgwụgwọ CAM maka uru ndị nwere ike ịnweta na ihe ize ndụ nke ihe ọjọọ. Usoro ọgwụgwọ massage bụ ihe atụ nke usoro ọgwụgwọ CAM nke a na-eji maka ihe mgbu-na enweghị obere ihe ize ndụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eji ọrụ nke ọkachamara ịhịa aka n'ahụ na-echebara akụkọ nlekọta ahụike gị ma mee ka ụlọ na ndozi dịka ya. Ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa na-agụnye ịhịa aka na usoro ha maka ịgwọ ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Nweta uru nke ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ
Ọ bụ ezie na onye nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo nwere ike irite uru site na ịhịa aka n'ahụ, ha nwere ike ịchọ ka ọkụ na-emetụ aka na-emetụ aka ma ọ bụghị nrụgide miri emi.
Dị ka American Massage Therapy Association si kwuo, iji usoro ndị dị ka ịwa ahụ, ịhịa aka na Swedish , na ọgwụgwọ craniosacral maka ihe dị ka awa, na-elekwasị anya n'akụkụ ndị na-egbu mgbu, na-echere atụmatụ dị mma maka ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo. A na-eme mgbanwe maka ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Ngbanwe nwere ike ịgụnye izere nkwonkwo ndị na- egbuke egbuke , na-ahapụ uwe ma ọ bụrụ na ịchọrọ, na ịmegharị ndokwa mgbe ọ dị mkpa. Ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ bụ ịkasi nkasi obi, ọ bụghị itinye nkasi obi.
N'ụzọ na-akpali mmasị, onye na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa nwere ike ịkụziri ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo banyere ịme onwe onye na ọ nwere ike inyere aka nke ukwuu site na ibelata mgbu, karịsịa na ngalaba aka. Usoro ịhịa aka n'ahụ na-agụnye:
- Mgbagha - Jiri mpempe aka na nrụgide dị oke aka site na nkwojiaka na ubu, wee kpaa aka n'aka. Ọzọkwa, enwere ike ime nke a n'elu aka site n'aka nkwekọrịta ruo mkpịsị aka, wee tụgharịa. A na-enwe ike ịkụ aka n'akụkụ aka nke ogwe aka.
- Mmiri egwu - Na ogwe aka, nke mbụ n'elu ma emesị emesịa meeghachi ya na ala, tinye mkpịsị aka na mkpịsị aka gị ma dọta ya n'anụ ahụ ka ị na-esi n'aka nkwekọrịta gaa n'ubu, ma weghachite ya n'aka nkwojiaka.
- Ekekọrịta - Ngagharịgharị edegharị jiri mkpịsị aka anọ dịka ị na-ebuli elu nke ogwe aka gaa n'ubu, n'ofe ubu, ma weghachite ogwe aka n'aka. Tinyegharịa na mkpịsị aka nke ogwe aka.
- Ụzọ ọzọ nke ịhịa aka n'ahụ na-agụnye iji igwefụfụ ụfụfụ ma ọ bụ na-akwagharị ndị na-elekọta ya. Enwekwara ndị na-elekọta onwe ha ndị nwere aka.
Olee Ihe Nleta Ọhụụ Na-egosi Banyere Ọgwụgwọ Massage maka Arthritis Rheumatoid
A nyochaa usoro nlezianya nke usoro ule a na-achịkwa nke na-atụle ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ dịka nkwụsị nke nanị maka ihe mgbu na ọrụ metụtara ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo. E bipụtara nsonaazụ na ntanetị nke February 2017 nke American Journal of Medicine Physical and Rehabilitation. Enwere ule ikpe asaa dị mkpa nke gụnyere ndị na-amụ ihe 352. E kpebisiri ike na e nwere ezigbo ihe àmà na-egosi na ọgwụgwọ ịgwọ ọrịa karịrị "ọgwụgwọ na-adịghị na-arụ ọrụ" iji belata ihe mgbu ma melite arụ ọrụ na osteoarthritis na ọrịa ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Ndị nchọpụta kwubiri na ọ gaghị edozi ma ọ bụrụ na ịme ọgwụgwọ dị irè karịa ụdị ọgwụgwọ ndị ọzọ. Ọ dị mkpa ịmụba ọmụmụ.
Nnyocha ọzọ e bipụtara n'April 2016 na Pain Management Nursing kwadoro na a na-enyocha ndị na-abụghị ọgwụ ọgwụ maka nchịkọta nrịbama maka ọrịa ogbu na nkwonkwo. Nke ahụ kwuru, ndị nnyocha ahụ nyochara ma tụnyere mmetụta nke ịhịa ahụ aromatherapy na reflexology na nhụjuanya na ike ọgwụgwụ na ọrịa ọrịa ogbu na nkwonkwo . N'ọmụmụ ihe ahụ, a na-etinye ịhịa aka n'ahụ aromatherapy maka minit 30 na ikpere abụọ. N'akuku nke abụọ nke ndị na-amụ ihe, a na-emegharị ihe ntụgharị uche maka minit 40 ma ụkwụ abụọ. A naghị enweta usoro ọgwụgwọ otu njikwa. N'ime ma ọ bụ ọkachamara aromatherapy na otu akụkụ dị iche iche, ihe mgbu na ike ọgwụgwụ na-arịwanye elu ma e jiri ya tụnyere ìgwè na-achịkwa.
Ọtụtụ mgbe, na ọrịa ogbu na nkwonkwo, e nwere aka aka . Ọmụmụ ihe ole na ole nyochaa mmetụta nke ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ na- arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo . Otu nnyocha nke e bipụtara na magazin Journal of Bodywork na Jenụwarị 2007 bụ iji ọgwụgwọ aka nke aka na nkwojiaka mee ka otu ìgwè na-agwọ ọrịa. E zigara mmadụ iri abụọ na abụọ ọmụmụ ihe na otu n'ime otu n'ime otu. A na-anara ìgwè mmadụ ahụ otu ugboro n'izu maka izu anọ, ha na-akụzikwara onwe ha ịhịa aka n'ahụ maka aka a ga-eme kwa ụbọchị n'ụlọ. Nsonaazụ gosiri na ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere ìgwè na-achịkwa, ìgwè ndị na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ nwere nchekasị na obi mgbagwoju anya na-esote mmemme mbụ na nke ikpeazụ, na enweghi mgbu na ike ịmalite mma mgbe mmemme gasịrị.
N'akwụkwọ ọzọ nke Journal of Bodywork and Movement Movement, e bipụtara na ọrịa July 2008 na Journal of Bodywork na Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrịa, 20 ndị okenye na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo (ụdị ndị a na-akọwaghị) na ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ ọgwụ ịhịa aka n'ahụ na analgesic n'elu-ya na ìgwè abụọ ahụ na-enweta ịhịa aka n'ahụ onye na-agwọ ọrịa otu ugboro n'izu maka izu anọ ma kụziere ịhịa aka n'ahụ onwe ya kwa ụbọchị. Ịhịa aka na ọnyá analgesic nke ọma nwere nsonaazụ kachasị mma gụnyere mmelite ka ukwuu na ọrụ aka, mmụba ka ukwuu na ike mgbọrọgwụ, yana okewanye na mgbu aka, ọnọdụ ịda mbà n'obi, na ụra na-emetụta oge ọmụmụ.
Okwu Site
Ọ bụ ezie na ọtụtụ nnyocha sayensị gbasara ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ na-akpata ọrịa rheumatic, e nwere ezu iji gosi na ọ ga-aba uru iji gbalịa, karịsịa dị ka ọgwụgwọ kwadoro ka o mee ka ọ dịkwuo mma ịgwọ. Jide n'aka na gi na onye ogwu gi ga-ebu uz o ma nweta nkwenye ha. Nakwa, jide n'aka na ị na-enweta ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ site n'aka azụmahịa na-akwụ ụgwọ na site na onye ọkachamara n'ikike. Jide n'aka na ị gosipụtara akụkọ ahụike gị zuru oke n'oge nleta mbụ gị, ma na-echetara ha mgbe ọ bụla dị mkpa (dịka, ọ bụrụ na ị gbanwee ndị na-agwọ ọrịa). Jide n'aka na ị nwere ahụ iru ala na akụkụ ọ bụla nke ahụike ịhịa aka n'ahụ. N'ikpeazụ, tụlee idebe akwụkwọ edetu ka i wee nwee ike ịme ihe ngosi.
> Isi mmalite:
> Ubi, T et al. Massage Therapy Plus Topical Analgesic Dị Mkpa Karịa Ịhịa Aka Na Nanị Maka Ọrịa Ogbu na nkwonkwo. Akwụkwọ akụkọ banyere usoro ihe omume na usoro ọgwụgwọ. July 2014.
> Ubi, T, et al. A na-ebelata ọrịa ogbu na nkwonkwo site na ịhịa aka n'ahụ. Akwụkwọ akụkọ banyere usoro ihe omume na usoro ọgwụgwọ. Jenụwarị 2007.
> Gok Metin Z et al. Mmetụta nke Ịgwọ Ọrịa na Ahụhụ Na-ahụ Maka Ọrịa na Ahụhụ Na-ahụ Maka Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Ogbu na nkwonkwo. Nrụkọta Ngwọta Mgbu. April 2016.
> Ịhịa aka n'ahụ na arthritis. Òtù Ndị Na-agwọ Ọrịa America. August 15, 2013.
> Nelson NL et al. Ọgwụgwọ Massage maka Mgbu na Ọrụ na Ndị Ọrịa Na-arịa Ọrịa Ogbu na nkwonkwo: A Nyochaa Nyocha nke Nlereanya nke Ejiri Echezi. Journal American Journal of Medicine Physical & Rehabilitation. Febụwarị 7, 2017.