Reflexology bụ ụdị nke arụ ọrụ nke na-agụnye itinye nrụgide na aka na ụkwụ iji mepụta mgbanwe na mgbu na uru ndị ọzọ n'akụkụ ahụ.
Olee Otú E Si Echegharị Okpukpe?
Ihe omuma nke di n'okpuru ihe omumu bu na enwere ihe ufodu ma obu "ebe di iche iche" n'ukwu na aka ndi ejikorita aka na akuku aru na akuku aru site na ike n'igwe.
Site na itinye nrụgide na mpaghara ndị dị mgbagwoju anya, a na-ekwu na onye na-atụgharị uche na-ewepu nchịkọta ọkụ na-akwalite ahụ ike na mpaghara ahụ metụtara.
Ndị a bụ ụfọdụ ihe atụ nke mpaghara reflex na akụkụ ahụ ha kwekọrọ na ya:
- Atụmatụ mkpịsị ụkwụ na-egosipụta isi
- Obi na obi dị gburugburu ụkwụ ụkwụ
- Imeju, pancreas, na akụrụ nọ na njiko ụkwụ
- Lower azụ na eriri afọ dị n'akụkụ ikiri ụkwụ
Ọ bụ ezie na mgbọrọgwụ nke reflexology laghachi Ijipt oge ochie na China, William H. Fitzgerald, ntị, imi na akpịrị dọkịta, gosipụtara echiche a nke "ọgwụgwọ mpaghara" na 1915. Onye na-ahụ maka ọgwụ ndị America bụ Eunice Ingram kwalitere usoro ihe omimi mpaghara na 1930 n'ime ihe a maara dị ka nkà mmụta nke oge a.
Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, nrụgide nke ihe ndị na-eme ka ihe dị mgbagwoju anya na-enye aka igbochi usoro ụjọ ahụ ma na-akpali ntọhapụ nke endorphins nke na-enyere aka belata nhụjuanya na nrụgide.
Gịnị Mere Ndị Mmadụ Ji Enwe Echiche?
- Ọnọdụ nsogbu na nchekasị
- Mgbugbere ọnụ na mpụga
- Nsogbu digestive
- Ogbu na nkwonkwo
- Mkpụrụ obi
- Ọhụụ na-egbuke egbuke
- Egwuregwu mebiri
- Nsogbu ihu abụọ, dịka ịmalite ọrịa ịmịkọlọtọ (PMS)
- Nsogbu digestive, dị ka afọ ntachi
- Ọtụtụ sclerosis
- Mgbu azụ
A na-ejikwa nlezianya mee ihe maka nlekọta ọkpụkpụ ma ọ bụ nlekọta nkwụsị. Otu nyochaa e mere na 2015 bụ nke e bipụtara na Integrative Cancer Therapies chọpụtara na ịhịa aka n'ahụ dị irè maka enyemaka nke mgbu cancer, karịsịa maka mgbu metụtara ịwa ahụ.
N'ihe dị iche iche nke ịhịa aka n'ahụ, ntụgharị ụkwụ na-egosi na ọ dị irè karịa ịhịa aka n'ahụ na ịhịa aka n'ahụ aromatherapy.
Gịnị Bụ Oge Na-adịghị Anya?
Ngwọta a na-ahụkarị bụ minit 30 ruo 60 ma malite na ọdịdị akụkọ ahụ ike na ịkọ banyere ahụike na ndụ gị. Onye na-atụgharị uche ga-eji ozi ahụ iji hazie usoro ọgwụgwọ ahụ.
Mgbe ahụ, a ga-agwa gị ka ị wepụ akpụkpọ ụkwụ gị na sọks wee nọdụ ala na oche na-eri nri ma ọ bụ na tebụl ịhịa aka.
Onye na-atụgharị uche ga-enyocha ụkwụ ma kpalie isi ihe dị iche iche iji chọpụta ebe obi nro ma ọ bụ esemokwu. A pụrụ iji mmegharị na ịhịa aka n'ahụ mee ihe iji kpoo aka na ụkwụ. A na-etinye mkpịsị aka ma ọ bụ mkpịsị aka aka na ụkwụ site na iji usoro ịgbagha.
A pụrụ iji ọgwụ ma ọ bụ mmanụ mee ihe, onye na-atụgharị uche nwekwara ike iji ngwá dị ka bọọlụ, brushes, na dowels.
E nweghi usoro iwu nke reflexology na United States. Onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịkwado onye na-agwọ ọrịa. Ị nwere ike ịhọrọ onye ọkachamara nke ndị American Reflexology Certification Board kwadoro ma nwee ọ dịkarịa ala awa 200 nke akwụkwọ na ụlọ ọrụ a ma ama.
Nnyocha uche na nke ụkwụ na-azọ ụkwụ
Ọ bụ ezie na ịhịa aka na ụkwụ nwere ike iche na ị na-agwọ ya, onye na-atụgharị uche ga-arụ ọrụ na mpaghara iji kwalite mmeghachi omume na-agwọ ọrịa na akụkụ ahụ.
Onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ ga-ejide ahụ ike na anụ ndị ọzọ dị nro iji meziwanye mgbasa, wepụ ihe mgbu, ma gwọọ ọnyá na mpaghara ahụ ma ọ bụ mee ka ntụrụndụ zuru ezu.
Gịnị Ka Obi Na-adị Gị n'Obi?
Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọta ihe mgbagha, maka ọtụtụ akụkụ, iji nọrọ jụụ.
Ncheghari uche ekwesịghị ịbụ ihe mgbu. Ọ bụrụ na ọ na-adị gị ka obi erughị ala, jide n'aka na ị ga-agwa ndị ọkà mmụta sayensị. O kwesịrị ịrụ ọrụ n'ime mpaghara nkasi obi gị.
Ụfọdụ ebe nwere ike ịdị nro ma ọ bụ dị njọ, onye ọkachamara ahụ nwere ike itinyekwu oge na isi ihe ndị a. Ogbugbu ahụ kwesịrị ibelata na nrụgide.
Ọ bụrụ na ị bụ ezigbo, echegbula onwe gị.
Onye na-atụgharị uche na-emetụta nrụgide siri ike n'ụkwụ.
Kedu ka m ga-esi emechaa?
Ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-enwe obi iru ala ma nwee obi ụtọ mgbe ha gbasasịrị. Mgbe ụfọdụ, ụfọdụ ndị na-eche na ụra, ụra, na ngbanwe ọnọdụ uche.
Mmetụta Ndị Nwere Ike Ime na Nchebe
Jide n'aka na ị ga-enye ndị ọkà mmụta ihe omume ahụ akụkọ zuru ezu. Ọ dị mma mgbe ọ bụla ị gakwuru onye na-elekọta gị tupu ị nwaa ihe ọbụla ọ bụla, gụnyere ịtụgharị uche.
Ọ bụrụ na ịnwere ọnya ụkwụ, mmerụ ahụ, mmị ụkwụ ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ ụkwụ, gout, ma ọ bụ ọnọdụ obi obi, reflexology nwere ike ọ gaghị ekwesị ma ọ bụ nchekwa. Nchegharị uche pụkwara ịbụ ihe ziri ezi nye ndị nwere ọrịa shuga, ọrịa ogbu na nkwonkwo (na-emetụta nkwonkwo ụkwụ ma ọ bụ ụkwụ), nsogbu ọbara, ọrịa na-arụsi ọrụ ike, ụkọ akwara, akụrụ akụrụ, ma ọ bụ ụdị ọrịa kansa.
Ndi nwanyi di ime kwesiri izere ihe omuma.
Nwepu
Ọ bụ ezie na a gaghị eji nkà ịme ihe mee ihe dị ka naanị ọgwụgwọ maka ọnọdụ ọ bụla, ọ nwere ike ịmere ahụike maka ụkwụ gị na uru niile. Jide n'aka na ịchọta onye ọkachamara nke a zụrụ azụ na ịlele onye nlekọta ahụike gị iji hụ ma ọ dị gị mma.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.