Ịmataghị àgwà kwesịrị ekwesị mgbe ịnwere ịhịa aka n'ahụ nwere ike ime ka ọgba aghara. Ị na-atụnye onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ? Ego ole ka ị ga-ewepụ? Ma ị bụ onye na-achọ ịhịa aka ma ọ bụ nwee ajụjụ dị mkpa, ebe a bụ ajụjụ ndị kachasị elu ị nwere ike ịjụ ịjụ.
Ị na-atụgharị aka na Ọgwụ Nlekọta Ahụike?
Ọ bụ ezie na ọnụ anaghị achọ gị, ma ọ bụrụ na ịhịa aka gị dị na spa ma ọ bụ ụlọ nkwari akụ na North America, pasent 20 ga-adị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ọrụ ahụ.
(Ikebe bụ spas niile na-enweghị ụkpụrụ iwu.) Ọ bụrụ na e nyere gị akwụkwọ onyinye ma ọ bụ zụta ihe site na saịtị ego, ọnụahịa nke dabeere na ụgwọ mbụ bụ omenala.
Ọ bụrụ na spa ma ọ bụ ụlọ ọgwụ na-enye envelopes maka tipping, tinye ego na envelopu ma dee aha zuru ezu nke onye ọgwụgwọ na envelopu iji zere ọgba aghara. Ọ bụrụ na spa adịghị enye envelopes, ị nwere ike inye ego ọgwụgwọ ma ọ bụ gbakwunye ọnụ mgbe ị na-akwụ ụgwọ maka ọrụ ahụ.
Ọ bụrụ na ịhịa aka gị dị na ahụike ma ọ bụ nke na-adakarị, a gaghị atụ anya ma ọ bụ ọbụna anabatara aro. Ọ bụrụ na ejighị n'aka, jụọ onye nlekọta ụlọ ọgwụ maọbụ onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụrụ na ọ bụ omenala. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịjụ onwe gị, kpọọ n'ihu ịjụ.
Ị Kwesịrị Ịnwe Ahụhụ ma ọ bụ Mgbu Mgbe Ị Na-asa Ahụ?
Ọ bụ akụkọ ụgha na ụdị ọ bụla nke ịhịa aka n'ahụ (ọbụna ịhịa aka n'ahụ miri emi ) aghaghị ịdị na-egbu mgbu ka ọ dị irè. Mgbu mgbe a na-asa aka abụghị ihe doro anya na ịhịa aka na-enyere aka.
N'ezie, ihe mgbu nwere ike ime ka akwara jide ya, na-eme ka o sie ike karị maka onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ iji mee ka ebe dị egwu.
Usoro ụfọdụ, dịka ịgwọ ọrịa , na-ebutekarị ọrịa. Idezi nsogbu nke anụ ahụ dị nro (dịka adhesions, mgbatị siri ike, na isi mmalite) nwekwara ike ịkpata ụfọdụ nsogbu.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịnweghị ọnọdụ dị nro, ịhịa aka n'ahụ ekwesịghị ịkpata ọnyá ma ọ bụ ihe mgbu.
Nkwurịta okwu mmeghe na ọkachamara ịhịa aka n'ahụ bụ ihe dị mkpa maka ịhịa aka n'ahụ nke na-egbo mkpa gị. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ma ọ bụ nsogbu ma ọ bụ nke na-egbu oge, jide n'aka na onye na-agwọ ọrịa gị maara ya tupu mmalite nke nnọkọ ahụ. Ọ bụrụ na nrụgide ahụ siri ike, gwa onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ ozugbo ka o wee nwee ike belata.
Ego ole ka ị kwesịrị iwepụ maka ịhịa aka n'ahụ?
Dịka, onye na-agwọ ọrịa ịjụ ịhịa aka n'ahụ ga-agwa gị ka ị ghara ịdaba na nkasi obi gị. Ọtụtụ ndị na-ahọrọ ịkwa uwe ha n'oge ịhịa aka n'ahụ, ebe ndị ọzọ na-ahọrọ ka ọ bụrụ nhicha. Ọ dịzịrị gị. Ụmụ nwanyị na-ewepụsị aka ha ka ha kwe ka onye na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ na azụ na n'ubu ebe n'ebughị mmanụ ma ọ bụ mmiri mmiri na-agbanye.
Ọ bụrụ na mpaghara nsogbu gị bụ azụ dị ala gị, ọkpụkpụ, akpa, ma ọ bụ akwa, akwa-akwa ma ọ bụ akwa akwa nwere ike mgbe ụfọdụ ịnweta ọrụ ịhịa aka n'ahụ. I nwere ike ịjụ onye na-agwọ ọrịa gị tupu ị gbanwee. Na North America, ọ bụrụ na ị na-ewepụ akwa uwe gị, ndị na-agwọ ọrịa a na-enye ikike iji hụ na ị na-eji akwụkwọ ma ọ bụ akwa akwa kpuchie gị.
Onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ ga-ahapụ ụlọ ahụ ka i wee wepụ uwe gị ma dina n'elu tebụl ahụ (na-echekarị ihu) n'okpuru mpempe akwụkwọ.
Na North America, ekwesighi ichegbu onwe gi na onye nlekota onu ogugu ga-abanye n'ime gi; ha kwesiri ịkụ aka ma jụọ ma ị dị njikere tupu ịbanye n'ime ụlọ ịhịa ahụ.
Ego ole ị na-ewe na-adabere n'ụdị ịhịa aka ị na-enweta. Ọ bụrụ na ịchọrọ idebe uwe gị, họrọ maka ụdị ịhịa aka n'ahụ dịka shiatsu ma ọ bụ ịhịa aka na Thai , nke a na-emekarị akwa akwa.
Gịnị Ma Ọ bụrụ na Ị Na-eche Onwe Gị Banyere Ahụ Gị?
Ịbụ onye na-amaghị onwe ya ekwesịghị ime ka ị ghara ịchọ nlekọta ahụ ike, ma ọ na-eleta dọkịta gị ma ọ bụ hụ onye na-agwọ ọrịa. Ọkachamara ọkachamara ịhịa aka n'ahụ agaghị abụ ikpe ma lekwasị anya na mbọ gị (na anụ ahụ ndị ọzọ dị nro).
N'agbanyeghị nke ahụ, ụfọdụ ndị ahịa nwere nchegbu bụ ndị:
- Inweghachi ihe otutu
- Na-ekwere na ha bụ oke
- Ha chere na ha nwere ụkwụ jọrọ njọ
- Na-ama onwe gị banyere scars
Ị nwere ike ịrịọ ka ọkachamara ịhịa aka n'ahụ zere ụfọdụ ebe. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịchọta onye na-agwọ ọrịa a na-eji ịhịa aka n'ahụ nke na-eji ụdị ịhịa aka n'ahụ nke a pụrụ ime site na uwe. Enweghị mmanụ ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ mmiri mmiri, ya mere ị na-eyi uwe zuru oke mgbe a na-agwọ gị.
Ọ bụrụ na ịnweghị oge ịkpụ ụkwụ gị, ọ bụghị ichegbu onwe gị. Ma ọ bụ na ntutu isi gị dị ma ọ bụ na ọ bụ enweghị ntụrụndụ na-agwọ gị.
Ị Kwesịrị Ịme Mkparịta ụka n'oge Ịhịa Aka Ahụ?
Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-ahọrọ ikwu okwu na ịhịa aka n'ahụ, echela na ị ga - enwe mkparịta ụka na onye na - agwọ ọrịa. E kwuwerị, ị na-enweta ọgwụgwọ; ị gaghị anọ na oriri mmanya. Ọtụtụ ndị na-emechi anya ha ma gbalịa ịkwa ahụ. Onye na-enye gị aka ịgwọ ọrịa kwesịrị iwepụta gị n'aka gị.
Ọkpụkpụ ịhịa aka n'ahụ na ntụrụndụ dị mma bụ ụfọdụ n'ime ụdị ịhịa aka n'ahụ nke chọrọ nzaghachi nzaghachi. Onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ na-arụ ọrụ mgbe nile ka ọ bụrụ na ọ dị nhịahụ.
Jide n'aka na ị ga - ekwu okwu ma ọ bụrụ na ị:
- Na-eche oke ọkụ ma ọ bụ oyi
- Enwere mgbu
- Nwere ajụjụ ọ bụla gbasara ịhịa aka n'ahụ
- Echefuru ka ị kọọ otu nsogbu ahụike mgbe ị na-agba ajụjụ ahụ
Gịnị ma ọ bụrụ na ị daa ụra ma ọ bụ ma ọ bụ ma ọ bụ nri?
Ịra ụra n'oge ịhịa aka na-emekarị. Ọtụtụ ndị na-abanye na ịhịa aka n'ahụ na-enwe nsogbu ma na-ehi ụra ma nwee obi ụtọ ka ha na-ehi ụra na tebụl massage. Onye na-agwọ gị agaghị ekpe gị ikpe ma ọ bụrụ na ị na-arahụ n'oge ịhịa aka n'ahụ.
Mgbe ị na-eteta, ị nwere ike ịhụ ntakịrị drool na ihu gị ma ọ bụ na tebụl ịhịa aka. Ọ bụ ihe jikọrọ ya na njikwa gị na tebụl ịhịa aka. Ikwesighi ime ihe obula banyere ya, mana i kwesiri inwe onwe gi ijiri maka anu aru.
Gịnị ma ọ bụrụ na ị ga-aga ịsa ahụ n'oge ịhịa aka gị?
Ịga na ime ụlọ ịwụ ahụ tupu ịhịa aka ịmalite na-adị mma, mana ọ bụrụ na ịchọrọ ịmịchaa n'oge ịhịa aka n'ahụ, jide n'aka na ị ga-ahụ ka onye ọkachamara ịhịa aka n'ahụ mara. Ijide ya ruo ogologo oge ịhịa aka n'ahụ adịghị mma ma ọ bụ na-eme ka ahụ dị jụụ.
Ọ bụrụ na ọ na-eme na spa, ọ na-abụkarị uwe mgbokwasị nke ị nwere ike ịpụ na ịpụ gaa ụlọ ndozi ahụ. N'ebe ahụike ma ọ bụ ụlọ ọgwụ, ị ga-etinye uwe gị gaa.
Gịnị ma ọ bụrụ na ị nweta ihe eji eme ihe n'oge ịhịa aka gị?
Obu ihe kwesiri ka ndi mmadu nweta mgbe ufodu mgbe ha na-enweghi mmekorita nwoke na nwanyi. Enweghị ihe mere ị ga-eji mee ihere ma ọ bụrụ na ọ ga - eme gị. Mmetụta dị nfe ọ bụla n'akụkụ ahụ nwere ike ime ka usoro ahụ na-atụ ụbụrụ parasympathetic nke ahụ, nke na-ebubata ụlọ. Onye ọkachamara na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ ga-aghọta nke ahụ ma leghara ya anya.
Gịnị ma ọ bụrụ na ị bụ nke kachasị elu?
Mee ka ọkachamara ịhịa aka n'ahụ mara ma ọ bụrụ na ị bụ ezigbo tupu ịmalite ịhịa aka n'ahụ. Ọ na-adịkarị, nke siri ike, na-eme ngwa ngwa (ma zere ụfọdụ tụrụ) nwere ike ime ka ị ghara inwe mmetụta nke ọma n'oge ịhịa aka.
Gịnị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịgafe gas?
Site na nlekọta ahụike, ọ ka mma ịfe gas n'oge ịhịa aka n'ahụ (mgbe ị na-egosi na ị dị jụụ) karịa ịkụzi ahụ ike gị n'oge ịhịa aka aka ijide ya. Ịga gas n'oge ịhịa aka bụ ihe nkịtị ma ọ dịghị ihe ọ bụla na-emenye gị ihere. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ime ya, ị nwere ike ịhapụ onwe gị mgbe niile ịga ụlọ ịsa ahụ.
Kedu Ka I Si ekpebi ma Ụlọ Ọgwụ Ịhịa Ahụ Ọ Dị Mma?
Ọ bụrụ na ị na-agbalị ụlọ ọgwụ ọhụrụ ma ọ bụ spa, ọ bụ ezi echiche ịkpọ mbụ ma jụọ ajụjụ ndị a:
- Ị na-enye ọgwụ ịgwọ ọrịa?
- Enwere nkwado ma ọ bụ nye ikikere ka a gwọọ ya?
- Ị na-achọ ka akwụkwọ edemede ahụike nke ndị ahịa gị?
Onye na-agwọ ọrịa a na-enye gị ikike ịbanye na ya agaghị abanye na kọntaktị gị ma ọ bụ nịịle n'oge ịhịa aka n'ahụ.
Okwu Site
Ma ị bụ ebe a na-achọ ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ naanị nwere ajụjụ dị mkpa ị na-achọ ịjụ, ịnọ na-eleta nwere ike inye gị akara ngosi nke nwere ike inye aka ịza ajụjụ ụfọdụ. Ị nwekwara ike ịjụ ụlọ ọgwụ ma ọ bụ spa receptionist ajụjụ gị. O nwere ike ịza ọtụtụ ajụjụ ọhụrụ na oge niile, ọ ga-enwe obi ụtọ ịza gị ka i wee nwee ike nweta ihe kachasị na ọgwụgwọ gị.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.