Mmetụta nke ụnwụ ụra, ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala na-abawanye na ibu
Ọ dị mfe ịchọpụta na ibubiga oke ókè ma ọ bụ buru oke ibu nwere ike ịbịaru ọrịa na-adịghị mma, ma olee otú ibubiga oke ókè si emetụta ụra gị na ihe ize ndụ nke nsogbu ihi ụra? O nwere ike ijuanya ị mụta ụzọ ndị a na-atụghị anya ya-site n'ịgba aghara na ụra ehi ụra iji mee ka ọrịa ụkwụ na-adịghị akwụsị akwụsị-ka ị nwere ike izu ike. Mụta banyere njikọ dị n'etiti ịdị arọ na ụra na otú ụra siri ike nwere ike isi mee ka ọ bụrụ uru bara uru.
Ịghọta Ihe Ize Ndụ Gị Na-adabere n'Ọrụ Gị
Dika ndi Amerika na ndi mmadu gburugburu uwa na-eri calori ndi ozo ma na-aru oru n'oru aru, onu ogugu ndi mmadu buru ibu na ibu ibu na-aga n'ihu. Nke a na-etinye ahụ ike n'ọnọdụ ndị doro anya, na-akpata ọrịa ọrịa obi, ọrịa shuga, na ọrịa strok. O nwekwara ike inwe ihe mgbagwoju anya nke nwere ike igbakwunye na oke ibu.
Ihe kachasị ejiri mee ihe iji dozie ịdị arọ na ịdị elu bụ nchịkọta anụ ahụ (BMI). Ọ na-anwa ịkọwa abụba anụ ahụ gị. Ọnụ ọgụgụ a na - enyere aka ịkọwa ndị mmadụ dịka ibu:
- N'okpuru arọ (BMI <19)
- Ụdị nhazi (BMI 19-24.9)
- Nnukwu ibu (BMI 25-29.9)
- Obese (BMI 30-34.9)
- Obosara ibu (BMI 35 na elu)
Otú ọ dị, ọ bụghị nke zuru okè, ọ pụkwara ime ka abụba abụba na ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ abụba na-enweghị nsọtụ na ndị okenye na-efu ụkwara akwara. Ị nwere ike gbakọọ BMI gị site na iji onye onu ogugu onyonyo.
N'izu n'ozuzu, oke abụba nke ị nwere nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe ize ndụ maka ịmepụta nsogbu ahụike site na ibu ibu, gụnyere ndị metụtara ụra gị. Ugboro ole na ole karịa oke arọ gị nwere ike ịnwe ụra na ụra gị. Otú ọ dị, ọnụma ndị ọzọ ị na-etinye na ya, ihe ka njọ nwere ike ịbụ.
Ọ bụrụ na ị dị oke ibu, ị nọ n'ọnọdụ kachasị njọ maka nsogbu dị iche iche.
Ibu arọ Na-eduga n'Ọnwụ na-ehi ụra na ihi ụra
N'elu ụra ụwa, ihe mgbagwoju anya a ghọtara na ibubiga oke oke ma ọ bụ nnukwu ibu na-eme ka iku ume kwusi ume nke na-eduga n'ịgba aghara na ụra. Nnukwu abụba nke dị ugbu a na-eme ka ịchọọ ma gbanye ahụ gị. Ọ dị mfe ịghọta ya mgbe ọ na-eduga na nnukwu afo, ihu na-achawanye, ihu ọma, ma ọ bụ nke a ma ama. Otú ọ dị, ọ na-ezobekwa ebe ndị anyị na-apụghị ịhụ ozugbo, gụnyere tinyere ụgbọ elu anyị na isi nke ire. Ụkwụ a, tinyere ihe ịkwalite dị arọ site n'èzí dịka ụba olu ma ọ bụ afọ na-ebelata ụbụrụ ọkụ, na-akụda ikuku na-akpata nsogbu.
Ịnyocha
Mgbe nke a dị nro, ọ na-eduga na snoring. Ịchọpụta ihe bụ nanị ikuku mmiri. Were echiche gị dị ka osimiri. Mgbe ọwa mmiri ahụ na-agba ọsọ, ọ dịtụghị ọhụụ n'elu. N'otu aka ahụ, ụgbọ elu doro anya anaghị eme mkpọtụ. Otú ọ dị, mgbe a na-egbochi mmiri ahụ, nsogbu na-akpata. Na osimiri, rapids na mmiri ọcha na-agbaji ma na-akpaghasị elu. N'elu ụgbọelu gị, ikuku mmiri ahụ na-eme mkpọtụ na-eme mkpọtụ ma na-ebute egwu. Nke a nwere ike ịbawanye anya ma ọ bụrụ na ịnwechibido n'okporo ụzọ dị ka ụyọkọ tonsils ma ọ bụ adenoids, asaa nke dị n'ime imi, obere obere agba (nke a na-akpọ retrognathia ), ma ọ bụ nnukwu asụsụ (a na-akpọ macroglossia).
Ụmụaka nwere ike ịdaba na nsogbu site na nnukwu tonsils.
Ụra ụra
Ka ụgbọ elu ahụ na-aghọwanye ụba na ihe na-adaba adaba, ịdaba nke ikuku nwere ike ịkwụsị kpamkpam. Nke a ga - eme ka ị kwụsịtụ na iku ume a na - akpọ apnea. Nke a sitere n'okwu Grik nke pụtara "enweghị ume." Mgbe ọ na-agbanyeghị ike, enwere ike ịkwụsị nke ọma na nke a na-akpọ hypopnea. Ndị mmadụ na-enweta ule ụra iji nyochaa ume ha na-ehi ụra nwere ike ịnwe ihe omume ndị a ka achikota dịka index (hypopnea index (AHI) .
Nsogbu ndị metụtara ụnwụ ụra dị mma. Enwere ihe mgbaàmà dị nro dịka ụra ehihie na nsogbu dị ụra na nchebara echiche, ncheta, na ọnọdụ.
E nwekwara ihe ndị ọzọ dị njọ. O nwere ike ime ka ị ghara inwe obi mgbawa, ọbara mgbali, na ọrịa shuga. Mkpụrụ obi ụra na-ejikọta ihe ize ndụ dị elu nke ọrịa strok na ọnwụ mberede. Ụmụaka na-enwe nsogbu ha, gụnyere mmetụta na uto na mmepe.
Hypoventilation
N'okwu kachasị njọ, nsogbu ndị na-eku ume n'abalị pụrụ iduga nsogbu na-ejide carbon dioxide nke ọma n'ime ụbọchị ahụ. A na-apụkarị carbon dioxide mgbe anyị na-eku ume. N'ebe ufodu ndi obese, nke a na-eme ka o mebie n'oge ehi ura nke na o gaghi adighi ekwe omume ijide na nbili. A maara nke a dịka ọrịa oke hypoventilation . Ọ na-eme ka ohere nke nnukwu nsogbu obi na ọnwụ dị.
Akwụsịghị Egwu Ejikọtara Oké Ibu
E wezụga ihe isi ike na-eku ume, ịdị arọ pụrụ inwe ihe ọzọ na-emetụta ụra. A na-enwe nchekasị ụkwụ ụkwụ na-adịghị na ụkwụ n'ụtụtụ na-agba ume ịkwaga iji dochie mgbaàmà ahụ. E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ọrịa ụkwụ ụkwụ , site na ụkọ ígwè na ime ime. Otu n'ime ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ nke ejikọtara ya na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ụkwụ ụkwụ na-adịghị ike bụ ibu. Nchọpụta ụfọdụ na-egosi na onye ọrụ ọjọọ na ụbụrụ a na-akpọ dopamine nwere ike itinye aka. Ọ ghọtaghị ihe nwere ike ịkọwa mmekọrịta a, Otú ọ dị.
A chọpụtakwara na ndị nwere ụkwụ ụkwụ na-adịghị ada ụra na-ebili ma jide ụfụ ka ha rie n'oge mbụ nke abalị. Nke a yiri ka ọ na-enye ụfọdụ nchekasị site na mgbaàmà na-emetụta ụkwụ ha. Ma calorie ndị ọzọ na-atụnye ụba na ibu na ịdị adị nke mmekọrịta a ejighị n'aka.
Enwee ike ihi ụra nwere ike ime ka ibu nweta, oke ibu
N'ikpeazụ, o yiri ka enwere mkparịta ụka n'etiti ụra na ibu. Ọ bụghị naanị na ibubiga oke ókè ma ọ bụ oke egwu na-emetụta ụra gị n'ụzọ na-ezighị ezi site na ịmị ụra na ọrịa ụkwụ ụkwụ na-adịghị ahụ, ma ụfọdụ nsogbu ihi ụra nwere ike inye aka na oke ibu.
Ụdị ụra na-adịghị mma, ma ọ̄ bụ ihe atụ , nwere ike ọ gaghị abụrịrị ọrụ. Otu n'ime ọnọdụ dị otú a na-akpọ akpọnwụ oriri na-eri ụra (SRED) . N'ime nsogbu a, onye ahụ metụtara ahụ na-eri nri ugboro ugboro ma na-eri nri mgbe ọ na-ehi ụra. Ihe oriri a nwere ike ịbụ ihe dị iche iche, nnukwu calorie, ma ọ bụ ọbụna inedible (dị ka ebe a na-akwọ kọfị ma ọ bụ ihe na-edozi anụ). Ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-emetụta SRED na-amarakarị nhụjuanya ha site na ịchọpụta nri efu ma ọ bụ kichin nri na ụtụtụ-ọ bụghị ikwupụta eziokwu ahụ na-egosi na ọ dịka ha agaghị ada mbà.
Onyinye a na-enyekarị aka n'ịdị arọ nwere ike ịbụ ihe ọ bụla anyị nwere ike ịnweta: ụra ụra . Nnyocha na-enye echiche na ụra nke na-ezughị okè pụrụ iduga mgbanwe mgbanwe homoni nke na-akpaghasị metabolism. Kedu otu ahụ anyị si achịkwa ikike na nchekwa nke abụba nwere ike imebi. Ọzọkwa, ịkụda ụra pụrụ iduga nkwụsị insulin na ọnye dị ukwuu maka ọrịa shuga. Ya mere, ịghara ịnweta oge ụra zuru ezu iji gboo mkpa ehi ụra chọrọ , ma ọ bụ ịrahụ ụra nke dara ogbenye, nwere ike ime ka uru bara uru.
Okwu Site
Na nchịkọta, enwere mmekọrịta dị n'etiti inwe oke oke na ibu na ihe isi ike na ụra. Ọnọdụ kachasị na-enyekarị nsogbu nwere ike ịdị na-ehi ụra na ọtụtụ ihe dị mkpa. Enwere ike ibu ihe ize ndụ nke nsogbu ndị na-atụghị anya ya, dịka ọrịa ụkwụ ụkwụ na-adịghị ahụ anya. Dịka ntụziaka n'ozuzu, ọ bụrụ na pasent 10 nke arọ ahụ gị nwere ike belata ụfọdụ n'ime nsogbu ndị a.
Ozokwa, o yiri ka enwere mkparịta ụka n'etiti ikpuchi ụra na ihe ize ndụ nke oke ibu, karịsịa ihe ndị na-emekarị ụra nke ụra. Mmekọrịta a dị mgbagwoju anya kwesiri ka anya gị dị ka ihe ụra nke oké ụra na ibu buru ibu nwere ike imebi ahụ ike gị.
Isi mmalite:
Collop, N. "Mmetụta nke ụbụrụ ụra na-egbochi ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala." Cleveland Clinic Journal of Medicine 2007; 74: 1.
Gao, X et al . "Oké ibu na ọrịa ụkwụ na-adịghị ahụkebe na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị." Ọdịdị nke afọ 2009; 72: 14: 1255-1261.
Taheri, S. "Ụra na metabolism: Na-ebubata ibe jigsaw ọnụ." Mkpụrụ Ahụ Ọgwụ Ọjọọ 2007; 11: 159-162.
Yaggi, HK et al . "Mbelata ụra nke na-eme ka m bụrụ ihe ize ndụ maka ọrịa strok na ọnwụ." N Engl J Med 2005; 353: 2034-2041.