Ọrịa anọ nwere ike ịmetụta Ahụ Ike Gị
Nsogbu isi ọwụwa dị mgbagwoju anya na ndị na-akpata ha na ọgwụgwọ, yana njikọ ha ma ọ bụ mkpakọrịta ha na nsogbu ahụike ndị ọzọ. Nke ahụ kwuru, ka anyị lebakwuo anya na ọnọdụ ahụike anọ nwere ike imetụta ahụ isi gị na ahụike migraine.
Mmiri vitamin D
Nsogbu vitamin D bụ nsogbu zuru oke n'ụwa nile. Ọtụtụ ọnọdụ nwere ike ime ka mmadụ nwee obere vitamin D dị ka:
- Ihe na-edozi ahụ
- Ọhụụ na-enweghị oke na ìhè anyanwụ
- Akụrụ na ọrịa imeju
- Ọrịa ọrịa malabsorption, dika ọrịa Celiac
Ọ bụrụ na ị bụ vitamin D enweghi nsogbu ma ọ bụ na-enwe mmerụ ahụ ma ọ bụ ọpụpụ, nchọpụta na-egosi na enwere ike njikọta n'etiti abụọ ahụ, ọ bụ ezie na ọ bụghị kpọmkwem ihe mere eji njikọ a dị. Ụfọdụ ndị ọkachamara na-ekwuputa na ebe ọ bụ na vitamin D dị mkpa maka absorption nke magnesium, ụkọ vitamin D nwere ike iduga ụkọ nke magnesium , nke nwere ike ime ka ndị mmadụ nwee ike ịmalite.
N'aka nke ọzọ, ndị ọkachamara na-ekwu na obere mmiri vitamin D nwere ike ime ka ọkpụkpụ ma ọ bụ ihe mgbu ahụ, nke nwere ike ịkọ na isi isi ọwụwa ma ọ bụ ọbụna na-akwado mgbasa ozi nke usoro ụjọ gị, nke nwere ike ịgbanwe mgbe ị na-ahụ ihe mgbu.
Ọ bụrụ na ntụziaka adịghị akwado nyocha nke oge vitamin D, ịchọpụta ọkwa nwere ike bụrụ ihe ezi uche dị na ya ma ọ bụrụ na ị nwere isi ọwụwa. Ọ bụrụ na vitamin D gị dị ala, dọkịta gị nwere ike ịkwado mgbakwunye, dịka ịnweta vitamin D site na nri gị nwere ike isi ike, n'agbanyeghị na ọ ga-ekwe omume.
Nri nke nwere vitamin D gụnyere:
- Mmiri ara ehi na ọka wit
- Abụba buru ibu, dị ka salmon, azụ asa, na sardines
- Eji mmanu Cod
- Akwa yolks
Hypothyroidism
O nwere ike iju gị anya na ịchọrọ na enwere nsogbu nkwarụ nke nwere ike ịchọta ụkwara thyroid (nke a na-akpọ hypothyroidism).
N'ụzọ na-akpali mmasị, ọrịa nkwarụ a na-agbaso usoro ihe omume dịka hypothyroidism nke mmadụ.
Nke a pụtara na ọ bụrụ na a na-emeso ọrịa thyroid gị (nke pụtara na ọganihu thyroid hormone na-aga azụ), isi ọwụwa gị kwesịrị idozi.
Tụkwasị na nke ahụ, enwere njikọ n'etiti hypothyroidism na migraines. N'ezie, hypothyroidism bụ ihe nkịtị na ndị mmadụ na migraines karịa na n'ozuzu mmadụ. Ọzọkwa, ndị ọkachamara kwenyere na hypothyroidism nwere ike ịbụ ihe dị ize ndụ maka mgbanwe nke migraine na-aga n'ihu na migraine.
Na njedebe, ọ bụrụ na ị nwere ọrịa thyroid na-enwekwa isi ọwụwa na mpụga, ọ bụ ihe ezi uche na-ekwurịta banyere njikọ a na dọkịta gị.
Fibromyalgia
Ọrịa n'ụbụrụ bụ ọnọdụ nke nhụjuanya zuru ezu, ike ọgwụgwụ, nsogbu nsogbu, na ụra dị iche iche nke ụra, dị ka edemede na-enweghị mmetụta ọ bụla.
Nnyocha na-egosi na ụbụrụ fibromyalgia na-adịkarị n'etiti ndị na-enweta isi ọwụwa ụkwụ, karịsịa migraine na-adịghị ala ala. N'eziokwu, dịka nnyocha nke Headache si kwuo , ndị na-enwe ọganihu na-emekarị na migraine na fibromyalgia na-enwe mmetụta karịa ìhè na ụda, nchegbu, ịda mbà n'obi, na ehighi ura karịa ndị nwere migraine na-adịghị ala ala ndị na-enweghị fibromyalgia.
Ọ dị mkpa icheta na njikọ ma ọ bụ njikọ anaghị egosi na otu ọnọdụ na-akpata nke ọzọ.
N'ihe gbasara ịkọwa njikọ n'etiti fibromyalgia na migraines / isi ọwụwa, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ịtụle nyocha nke fibromyalgia ọ bụrụ na mmadụ nwere isi ọwụwa, na mgbakwunye na mpaghara ndị ọzọ nke mgbu anụ ahụ.
Ọgwụgwọ nke fibromyalgia na-agụnyekarị na-ewere ọgwụ nje Cymbalta (duloxetine) ma ọ bụ Lyrica (pregabalin), na mgbakwunye na ịmịnye ọrịa-omume omume, ọgwụgwọ anụ ahụ, na / ma ọ bụ usoro mmega ahụ mgbe niile.
Obi Obi
Ọrịa shuga na oke ibu bụ ọnọdụ abụọ na-etinye gị n'ọtụtụ ihe ize ndụ nke ịnwe nkụchi obi, ọ dịkwa ka njikọ dị n'agbata oke oke na migraines na insulin sensitivity na migraines.
Tụkwasị na nke a, oké ibu nwere ike ịkpalite mgbanwe site na episodic gaa na migraine na-adịghị ala ala.
Na nke a, ndị ọkachamara kwenyere na iduga ndụ dị mma site na mmega ahụ mgbe nile, nri na-edozi ahụ, na ịnọgide na-enwe ntụsara ahụ nkịtị nwere ike ịbara ahụ ike gị.
Okwu Site
Ogbugbu isi ma ọ bụ mpụga gị nwere ike jikọta ya na ọnọdụ ahụike gị. Nke a na-ekwu, naanị n'ihi na e nwere njikọ sayensị dị n'etiti abụọ ahụ apụtaghị na otu na-akpata nke ọzọ, ma ọ bụ na ịgwọ onye ga-emeso onye nke ọzọ.
Ma, gwa dọkịta gị okwu ma ọ bụrụ na ịchọrọ na njikọ dị n'etiti isi ọwụwa gị na ọgwụ ndị ọzọ gbasara ahụike gị. Enwere ike inwe ihe na-emekarị ma ọ bụ ihe ndụ, na ọ bụrụ na a gwara ya, nwere ike inwe mmetụta dị mma na ma.
> Isi mmalite:
> Lima Carvalho MG, de Medeiros JS, Valenca MM. Isi ọwụwa na-adịbeghị anya mbido hypothyroidism: Ụdị oke, ọdịdị na ihe mepụtara mgbe ọgwụgwọ levothyroxine. Chebelagia. 2017 Sep; 37 (10): 938-46.
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Ọrịa nke na-adịghị ala ala n'etiti ndị ọrịa na-enwe ọganihu na-adịghị ala ala na mkpesa na-adịghị ala ala-ụdị isi ọwụwa: Ọtụtụ ndị nwere ike ịgafe ọmụmụ ihe. Isi ọwụwa . 2017 Nov; 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. Mkpa Drop vitamin D na-ejigide obi erughị ala-ụdị isi ọwụwa na ụmụaka. BMJ Case Rep . 2016 Feb 2; 2016.
> Sachdev A & Marmura MJ. Ọrịa Metabolic na Migraine. Neurol n'ihu. 2012; 3: 161.