Ọrụ nke Alpha bụ usoro nke ọrụ ụbụrụ nke na-egosi ịmụrụ anya na anya na-ekpuchi ma na-ebute tupu ụra amalite. Ọ na-eme na ụda nke asatọ ruo 13 cycles kwa nkeji (Hz) ma kachasị mma na mpaghara occipital nke ụbụrụ, nke dị n'azụ isi.
Ọrụ a na-emepụta nke ọma na-egosi na ụbụrụ nọ n'ọnọdụ dị jụụ, ma ị ka na-amụ anya.
Mmiri mmiri na-abịa mgbe ị na-ehi ụra ma ọ bụ na-eme uche ma ọ bụ ntụgharị uche, a pụkwara ịmepụta ya n'oge mmega ahụ. A chọpụtawokwa ọrụ mkpụrụ akwụkwọ alpha ka ọ bụrụ na ị nwere ike imepụta ihe, ma nwedịrị ike belata ihe mgbaàmà obi mgbawa na ihe mgbu na-adịghị ala ala site n'inwe ike ịghara ileghara mmetụta ahụ anya, nchọpụta na-achọta.
Mgbe ị na-ehi ụra, ụbụrụ anaghị ebute ebili mmiri. Ma n'ọnọdụ ụfọdụ, mkpụrụ akwụkwọ alpha na-ekwesịghị ekwesị nwere ike ịkpata nsogbu ụra. Nke a bụ otú e si atụ ọrụ alpha, na ihe ị kwesịrị ịmara banyere ụbụrụ si emetụta ụra gị.
Kedu ka esi mepụta ọrụ ntinye akwụkwọ?
Ihe nyocha kachasị maka ụbụrụ ụbụrụ, gụnyere ebili mmiri alpha na ọrụ alpha, bụ electroencephalogram ( EEG ). Maka ule ahụ, obere ígwè electrodes nke nwere ike ịlele ụbụrụ ụbụrụ na-etinye ya n'isi. Onye na-ahụ maka ọrịa na-agwọ ọrịa na-agụzi usoro ahụ, onye nwere ike iji ihe ọmụma ahụ chọpụta ọnọdụ dịgasị iche iche, gụnyere nsogbu ụra na ihe ize ndụ maka ijide.
Mgbe Akwụsịla Ọrụ Akwụsị
Ọrụ mkpụrụ akwụkwọ a na-agwụ agwụ nwere ike ime ka enweghi ike ịkwaa ụra na ịda ogbenye ụra. Otu ihe atụ nke a bụ anomaly alpha-EEG , ụdị ụra nke na-emekarị ka ọtụtụ ndị nwere fibromyalgia. N'oge ụra miri emi, ụbụrụ kwesịrị ịmepụta ebili mmiri delta.
N'ebe ndi mmadu nwere alpha-EEG anomaly, ụbụrụ na-emepụta ebili mmiri alpha n'oge oge mgbe ọ na-emepụta ebili mmiri delta, nke nwere ike iduga ụra na ụra nke na-adịghị enye ume ọhụrụ.
Ụdị Ụdị Ụbụrụ
Mmiri mmiri nke ọma bụ otu n'ime ọtụtụ ụbụrụ brainwaves bụ ndị metụtara otú anyị si eche echiche, mmetụta, nkwurịta okwu, ụra na ọrụ n'ozuzu.
Egwuregwu Delta: N'aka .5 ruo 3 Hz, ebili mmiri delta bụ ụbụrụ nke ụfụ ụfụ na-ebute na ụra kachasị njọ.
Egwuregwu Na- agba: Mgbe ọ bụla ụra dị 3 ruo 8 Hz, ebili mmiri na-ebili n'oge ụra, a hụkwala na ntụgharị uche nke miri emi.
Egwuregwu Beta: Ndị a bụ ụfụ ụbụrụ ụbụrụ kachasị ụbụrụ, na ụda nke 12 ruo 30 Hz. Ha na-achịkarị na njedebe nkịtị na mgbe ị na-elekwasị anya n'inwe uche na ọrụ ndị ọzọ, dịka nkwụsị nsogbu ma ọ bụ mkpebi.
Egwuregwu Gamma: Ndị a bụ ụsọ nke ụbụrụ ụbụrụ kachasị ngwa ngwa, na ụda nke 25 ruo 100 Hz. Ha na-edozi ozi sitere n'ọtụtụ ebe ụbụrụ na-ahụ maka nghọta dị ọcha.
Isi mmalite:
Bergland, C. (2015, April 17). Ọkpụkpụ Alpha Brain Boost Creativity na ibelata ịda mbà n'obi. Weghachiri na January 28, 2016, si Psychology Today.
Sacchet, MD, Laplante, RA, Wan, Q., Pritchett, DL, Lee, AK, Hamalainen, M.,. . . Jones, SR (2015). Ntughari uche Ntugharị nke Alfa na Beta Rhythms n'etiti Ndabere Ahuhu na Nleta Neocortex. Akwụkwọ Neuroscience, 35 (5), 2074-2082.