Na mgbakwunye na ngbanwe ime mgbanwe nile, nrịkasi obi nwere ike ịbụ otu n'ime ha - ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị hụtụbeghị ya. Ihe dị ka pasent 80 nke ndị na-arịa ọrịa nrịkasị obi na-ata ụfụ na abalị, nke pụtara na o yiri ka ndị inyom dị ime ga-enwekwa nkụkasi obi abalị n'oge ụfọdụ mgbe ha dị ime.
Njikọ dị n'etiti afọ ime na obi mgbawa
Olee otú ime ime ga-esi mee ka obi nkoropụ?
Ọrịa obi na-amalite mgbe ọ dị ime maka ọtụtụ ihe. Ọnụ ọgụgụ dị elu nke homonụ n'ime ahụ gị mgbe ime nwere ike ime ka njikọ ahụ na-ejikarị na-ejide sphincter esophageal (LES). Ọ bụrụ na LES na-ekwu okwu n'oge na-ekwesịghị ekwesị, nri na afo acids nwere ike ịmaliteghachi n'ime ụlọ gị na akpịrị. Ọzọkwa, a na-etinyekwu nrụgide na afọ gị ka nwa gị na-etolite. Nke a, n'aka nke ya, nwere ike ịmanye ọdịnaya afọ n'ime ihe omume LES na n'ime esophagus gị.
Iji nyere aka igbochi ma belata nrekasi obi na-emekarị ka i nwee ike ịnata n'abalị, gbalịa ịchọta ndụmọdụ ntụnye obi ọkụ na-esonụ.
Iji Nri na Mgbanwe nke Nri Na-egbochi Ọkụ Mgbu
Mgbe ụfọdụ, obi nkoropụ abalị nwere ike ịbịpụta ihe ị na - eri n'ụbọchị, ma ọ bụ ọbụna mgbe i riri ya.Die nri ndị a na nri nri:
- Rie nri obere nri isii karịa ụbọchị atọ. Nke a ga - enyere aka ime ka afo ghara ibu oke ma nyere aka gbochie mmepụta nke afo afo.
- Mee nri n'oge ka ibu. Ọ bụrụ na ị na-eri otu nri ma ọ bụ abụọ n'ụbọchị, gbalịa iri nri ahụ maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nri ehihie kama iri nri abalị.
- Zere iji nri abalị. Iri obere oge tupu ị lakpuo ụra nwere ike ịbawanye ohere ịnweta nrịkasi obi n'ihi ịba ụba nke afo.
- Chere ma ọ dịkarịa ala abụọ ruo awa atọ mgbe ị risịrị ụra. Ịdina ala na afo zuru oke nwere ike ime ka afo na-agbanye aka ike na ntinye nke spoputa nke ala, na-eme ka ihe oriri nke refluxed na-abawanye.
Debe ọtụtụ mkpụrụ citrus ị na-eri. A gha eri eri nri, dika oranges, lemons, na nkpuru osisi vine.
- Zere ihe oriri na ose. Bee na chili na ose. A maara ihe oriri na ose na-eme ka mgbaàmà nrịkasị na ọtụtụ ndị ọrịa GERD.
- Ezigbo acidic acid. Tomato na oranges bụ acidic ma nwee ike ịgbakwunye na ọkwa acid na afo. Izere ha, yana nhọrọ ndị dabere na nri ndị a (dịka ketchup, spaghetti sauces, wdg), ga-enyere aka belata ntaramahụhụ gị.
- Jide na nri. Nri abuba bu nriankasi obi na-adiri otutu mmadu.
- Richaa nri eghe, karịsịa ma ọ bụrụ na ha bụ teepu . Erimeri ndị na-edozi ahụ, dịka friji French, nwere ike ịkpalite nkuja.
- Mee ka chocolate bụrụ ọgwụgwọ pụrụ iche. N'agbanyeghị otú o si atọ ụtọ, chocolate bụ ihe nrịkasi obi na-akpalite ọtụtụ ndị nwere nsogbu GERD.
- Zere mmanya. Mmanya na-abawanye na-eme ka mmepụta nke afo acid ma na-atụgharị sphincter esophageal (LES).
- Zere ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ caffeinated. Caffeine, nke achọtara na colas na kọfị, na-ekwu banyere LES, na-amụba ohere nke acid reflux.
- Na-aṅụ mmiri ọkụ. Ịṅụ otu mmiri mmiri ṅara ṅara ṅara ma ọ bụ tii na tii mgbe nri nwere ike itughari ma wepụ mmiri afo.
- Na-aṅụ ọtụtụ mmiri, nke na-enyere aka na mgbaze. Aṅụla mmiri ọ bụla n'otu oge, Otú ọ dị. Nke a na-eme ka ọdịnaya afọ dịkwuo elu ma nwee ike ime ka mgbaàmà nrịanya obi njọ. Ọ ka mma ịṅụ obere obere ụbọchị n'ụbọchị karịa nnukwu ego karịa mgbe.
Ngbanwe nke Web maka obi nkoropụ nke abalị
Mgbe ụfọdụ ị nwere ike ime ihe niile dị n'elu ma nrịkasi obi ga-abụ ihe nhụsianya. Gbalịa ime mgbanwe ndụ a dị n'okpuru ebe a iji nyere aka jikwaa ọnọdụ ya:
- Ihi ụra na isi gị na elu. Igha ụra na-enye afọ ojuju aka na pịa LES. Nakwa, inwe isi dị elu karịa afọ na-enye nnukwu ụda ume iji nọgide na-enwe ọdịnaya afọ n'ime ebe ha nọ.
- Na-ehi ụra n'aka ekpe gị. Nnyocha egosiwo na ọnọdụ a na-enye aka mgbaze na enyere aka na mwepụ nke mmiri afo. A na-ehi ụra n'akụkụ aka nri na-arịasi ahụ ike.
- Zuo ike! Nchegbu nwere ike ime ka mmụba nke mmepụta nke afo acid pụta. A makwaara ya na ọ na-eduga n'àgwà ndị nwere ike ịkpalite nrịkasi obi, dị ka ịṅụbiga mmanya ókè.
- Jide n'aka ichere ma ọ dịkarịa ala awa abụọ mgbe nri rie tupu ịsaa ajirija. Imega ahụ mgbe nile nwere ike inyere aka mgbaze. Naanị cheta na ị na-egosipụta afọ ojuju zuru oke nwere ike ime ka obi nkoropụ.
Mgbe gị na dọkịta gị kwurịta okwu
Ọ bụrụ na ị nọgidere na-enwe ihe mgbaàmà nrịkasi obi mgbe ị gbalịsịrị itinye aro ndị a nile, gwa dọkịta gị banyere ịme ihe mgbochi (dị ka Tums , Maalox , Mylanta , Rolaids , ma ọ bụ Gaviscon ) ma ọ bụ ọgwụ ọzọ nwere ike ịba uru ma dị mma n'ime ime. Mgbochi ọrịa ga-arụ ọrụ ngwa ngwa na nrịkasi obi ị ga-enwe tupu ị lakpuo ụra, ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe karịrị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, ị ga-ahụ dọkịta gị gbasara atụmatụ nlekọta ọzọ.
Ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kwurịta ọgwụ ọhụrụ mgbe ị dị ime iji hụ na ahụike nke ma gị ma nwa gị.
Isi mmalite:
"Ọrịa ahụ ike" US Department of Health & Human Services. 13 Nov 2013
"Heartburn, Hernal Hernia, na Gastroesophageal Reflux Ọrịa (GERD)." NIH Public No. No. 030882 June 2003. NIH Public No. 030882. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). 13 Nov 2013
"Nkụkọ obi nke abalị" Ndị American Gastroenterological Association. Ọrịa ọbara Hiatal Hernia 13 Nov 2013.