Izere iri nri nsogbu na ịnwa ọgwụ ndị na-agba mbọ nwere ike inye aka
Ịchọrọ ịma otú e si achịkwa nrekasi obi na-enweghị ọgwụ ? Ikekwe, ị hụla ma ọ dịkarịa ala otu mgbasa ozi telivishọn nke na-egosi ngwaahịa ma ọ bụ ndenye ọgwụ na-adọrọ adọrọ. I nwekwara ike inwe enyi na-ekwupụta anwansi nke ọgwụ ọ na-ewere. Ma, ọ bụ eziokwu na ndị na-egbu nje, ndị na-egbochi H2, ma ọ bụ ndị prohibit mgbapụta, bụ nanị ụzọ isi nweta nhụjuanya site na nrịkasi obi?
Ọ bụ ezie na nke ahụ bụ ikpe maka ụfọdụ ndị, ndị ọzọ na-enwere onwe ha pụọ na mgbaàmà nrịkota obi mgbaàmà site na usoro ọgwụgwọ, dị ka ịwa ahụ na-etinye aka na redio. Nke ahụ kwuru, ọtụtụ ndị na-achịkwa obi mgbawa ha site na ime mgbanwe na omume na àgwà ha kwa ụbọchị nakwa site n'ịgbanwe ihe ha na-eri.
Gwa dọkịta gị
Otu n'ime ihe ndị mbụ kachasị mkpa bụ ịgakwuru onye dọkịta gị gbasara otu esi emeso obere nrekasị gị. O nwere ike inye gị ndụmọdụ maka ịchịkwa nrịkịkasị nke ga-arụ ọrụ kachasị mma maka gị.
Atụmatụ ọsọ ọsọ maka igbochi obi mgbawa
Mgbaàmà obi mgbawa nwere ike ịhapụ gị mgbe ọ bụla ọ na-agwọ ya, gụnyere mgbanwe ndụ ole na ole. Ịgbaso aro ndị a nwere ike inyere gị aka belata ihe omume nke mgbaàmà acid reflux.
Izere Foods Ejikọtara na Burnburn
Ọgụgụ obi nwere ike ime n'ihi otu ihe kpatara ya:
- Mgbe sphincter esophageal nke ala (LES) - ụzọ nke si na esophagus gị n'afọ - na-ekwughachi na-ekwesịghị ekwesị na nri na-alaghachi n'elu
- Mgbe afọ na-emepụta nnukwu acid na nke a na-eme ka refluxed n'ime esophagus
Ụfọdụ n'ime ihe oriri anyị na-eri nwere ike ịmepụta nzaghachi ndị a site n'anụ ahụ, mgbe ahụ, nrịkasi obi ga-eme. Ihe oriri ụfọdụ na-eme ka ihe ndị LES na-eme jụụ, ndị ọzọ nwere ike ịmepụta mmepụta ude afọ. Ịmara ihe oriri ndị nwere ike ime ihe ndị a dị mkpa. N'ezie, onye ọ bụla dị iche iche, ya mere, ụfọdụ n'ime nri ndị a na-adịghị ọcha nwere ike ịmepụtaghị nrịkasị maka gị. Ọ bụ ya mere o ji dị mma idebe akwụkwọ nri maka otu izu ma ọ bụ abụọ iji hụ ihe oriri na-eme ka ị na-enwe nkụkasị na nke na-adịghị.
Ihe oriri nwere ike izere gụnyere:
- Nri abuba
- Chocolate
- Ihe ọṅụṅụ ndị na-ekpo ọkụ na ndị na-agba chaa chaa
- Mmanya
- Mkpụrụ osisi Citrus na juices
- Ngwa ahịa tomato
Ịmara nke nri na nchekwa
Nke a bụ ndepụta nke ihe oriri nke kachasị dịkarịrị ka ọ ga-esi mee ka nrịkasị. E kwesiri ichetara ya, dị ka e kwuru n'elu, na onye ọ bụla dị iche. Enwere ike iri ihe oriri na ndepụta a mere ka ị belata. Ịdebe akwụkwọ nri ga-enyere gị aka ịchọpụta ihe oriri ndị dị mma.
E nwekwara ihe oriri ndị a ga-enwe ike iji mee ihe n'ókè . Ị nwere ike nwee ike iri nri ndị dị otú ahụ n'oge na-enweghị ihe ize ndụ nke nrịkasi obi.
N'ozuzu, ihe oriri dị mma maka ndị nwere nrịkasi obi na- agụnye:
- Mmiri ara ehi dị ala, abụba, na creams
- Nri nri
- Akpụkpọ anụ ọkụ na-enweghị ntụpọ
- Nri oriri
- Ọhụrụ mkpụrụ (bụghị citrus)
- Mmiri
Obi mgbawa abalị
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 80 nke ndị mmadụ na-arịa ọrịa nrekasị ga-enwe nrịkasị obi n'abalị . Ọbụna ma ọ bụrụ na nrịkasi obi adịghị eme kwa abalị, na-emefu ọbụna otu mgbede na ya ga-adị ka ọtụtụ. E nwere ụzọ ị ga-esi mee ka ọkụ dị ọkụ iji nweta ezigbo ụra abalị. Ụfọdụ n'ime ụzọ ndị a gụnyere:
- Na-echere awa abụọ ma ọ bụ atọ mgbe i risịrị tupu ị lakpuo ụra
- Rie nri buru ibu gị na nri ehihie kama iri nri
- Zere nri abalị abalị
- Ihi ụra na isi gị na elu
- Dinara n'aka ekpe gi
- Jiri akwa ejiji ejiji
Ọrịa obi mgbe ị na-enwe afọ ime
Ọtụtụ ụmụ nwanyị ga-enwe nhụjuanya mgbe ha dị ime. Maka ụfọdụ, ọ nwere ike igosi ahụmahụ mbụ ha na nrịkasi obi. Ọnọdụ nwere ike ime na ndị inyom dị ime maka ọtụtụ ihe kpatara ya, gụnyere:
- Nrịbawanye na homonụ n'oge ime ime nwere ike ime ka ọnyá ndị dị nro na-enyere aka mee ka LES mechie, na-enye ohere maka ọdịnaya afọ iji weghachite azụ n'ime esophagus
- Ka nwa na-etolite, nke a nwere ike itinye nrụgide karịa n'afọ, nke nwere ike ime ka ohere nke ọdịnaya afọ na-amanye n'ime esophagus
E nwere ụzọ isi chịkwaa nrekasi afọ mgbe ị bụ ime. Otú ọ dị, ị kwesịrị ịkọrọ dọkịta gị ihe kacha mma maka gị na nwa gị.
Ngwọrọgwu nke anụ ahụ maka nrekasi obi
Ọ bụrụ na mgbanwe ndụ na mgbanwe nchịkwa anaghị achịkwa nrịkasị nrịkasị, ọtụtụ ndị na-ahọrọ iji usoro ọgwụgwọ nke ụlọ na-agwọ ọrịa kama ịgwọ ọrịa. Ọ dị mkpa icheta na, enwebeghị ule ọ bụla na-enye nsogbu iji kwado mmetụta nke ọgwụgwọ dị otú ahụ na nrekasị obi n'ọtụtụ ọnọdụ. Gwa ha na omimi gi nke oma.
Ọgwụgwọ obi mgbawa obi na-agụnye:
Na-agụ Akụkọ Ọganihu Banyere Heartburn
Ọtụtụ ndị achọpụtawo ụzọ ndị na-abụghị ọgwụgwọ iji chịkwaa nrekasị. Gaa ihe ha mere site n'ịjụ akụkọ ndị dị n'okpuru.